Zuriati vili võib mõne inimese jaoks siiski võõrana kõlada. Väidetavalt on see puuvili aga väga ihaldatud, kuna arvatakse, et see suurendab viljakust. Kas see on nii või on see lihtsalt Hoax lihtsalt? Vaadake järgmist selgitust.
Zuriat on puuvili, mis pärineb Põhja-Aafrika piirkonnast ja mida kasvatatakse laialdaselt Egiptuses, Saudi Araabias ja Jeemenis. Sellel puuviljal on omapärane maitse ja aroom, mis sarnaneb piparkoogi või pruuni suhkruga.
Indoneesias tuntakse zuriati vilja ka "järglaste viljana", kuna seda kasutavad laialdaselt viljatusravis abielupaarid, kellel on raskusi laste saamisega.
See kookosekujuline puuvili töödeldakse tavaliselt traditsiooniliseks joogiks viljaliha keetmise teel. Seda keedetud vett peetakse tervisele kasulikuks. Peale keetmise müüakse zuriati puuvilju ravimtaimepoodides laialdaselt ka toidulisanditena, kas pulbrina või kapslitesse pakendatud kujul.
Zuriati puuviljasisaldus
Zuriati puu sisaldab mitmeid olulisi toitaineid, sealhulgas:
- Fiber
- Komplekssed süsivesikud
- B vitamiinid
- Mineraalid, sealhulgas kaltsium, kaalium, magneesium ja fosfor
- Linool asendamatu rasvhape
Lisaks sisaldab see puuvili ka palju aktiivseid ühendeid, millel on antioksüdantsed, antibakteriaalsed, diabeedivastased, antihüpertensiivsed ja hüpolipideemilised omadused, nimelt võime vähendada rasvade taset veres.
Zuriat Fruit'i eelised
Tänu rikkalikule toitainesisaldusele arvatakse, et zuriati viljadel on tervisele kasulikke omadusi. Järgmised on mõned eelised, mida zuriat puuviljadest saab:
Säilitage terve süda ja veresooned
On tõestatud, et Zuriat puuviljad vähendavad rasvade taset veres. See omadus on kasulik hüperlipideemiaga inimestele, nimelt inimestele, kellel on kõrge halva kolesterooli ja triglütseriidide tase.
Oma rasvasisaldust alandavate omaduste tõttu arvatakse, et zuriati viljal on positiivne mõju ka inimestele, kellel on südame- ja veresoonkonnahaigused, nagu ateroskleroos ja südame isheemiatõbi.
Diabeedi ja selle tüsistuste ennetamine
Arvatakse, et Zuriat puuviljad stabiliseerivad veresuhkru taset ja ennetavad diabeeti. Vähe sellest, arvatakse, et see puuvili suudab ära hoida ka diabeedist põhjustatud tüsistusi, nagu diabeetiline nefropaatia, mis on 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral kehvast veresuhkru kontrollist põhjustatud neeruhaigus.
Muud eelised
Lisaks kahele ülaltoodud eelisele arvatakse, et zuriat puuviljad on tõhusad ka maksa ja neerude tervise säilitamisel, hüpertensiooni ja aneemia ennetamisel ning hematuuria (verise uriini) ületamisel.
Kuid pidage meeles, et ülaltoodud erinevad väited zuriati viljade kasulikkuse kohta põhinevad endiselt väikesemahulistel uuringutel ja neid pole inimestel tehtud. Seetõttu ei ole selle puuvilja annus ja efektiivsus haiguse ravina siiani kindlalt teada.
Kuidas on lood Zuriat puuvilja eelistega viljakusele?
Kahjuks pole ühtegi uuringut, mis kinnitaks, et zuriati viljad suurendavad viljakust ja suurendavad raseduse tõenäosust. Uuringud, mis võivad olla sellega seotud, mainivad ainult seda, et zuriati viljad sisaldavad kõrgeid antioksüdante, mis võivad ennetada oksüdatiivse stressi ohte.
Oksüdatiivne stress tekib siis, kui vabad radikaalid kehas akumuleeruvad ja kahjustavad rakke. See seisund võib vähendada nii meeste kui ka naiste viljakust. See võib juhtuda, kuna oksüdatiivne stress võib mõjutada sperma kvaliteeti, munaraku küpsemisprotsessi, viljastamisprotsessi, embrüo arengut ja rasedust.
Teisest küljest on antioksüdante sisaldavad toidud osutunud headeks keharakkude, sealhulgas reproduktiivsüsteemi rakkude taastumiseks. Seega võib öelda, et oksüdatiivse stressi vähendamine kehas võib parandada reproduktiivtervist ja kaudselt suurendada rasestumisvõimalusi.
Kuidas Zuriati puuvilju ohutult süüa
Kuigi selle tõhusus inimestel on ebakindel, on zuriati viljades näidatud palju kehale kasulikke toitaineid. Seega on see puuvili teile siiski kasulik, kui seda on mõistlikes kogustes.
Zuriati puuvilju saate tarbida, kui purustate puuviljad ja leotage seda 8 tundi keedetud vees, et valmistada jooki. Lisaks võite zuriati vilju tarbida ka keetes, kuid ärge keetke neid liiga kaua, et viljas olevad toitained kaotsi ei läheks. Kui soovite seda puuvilja ravimina tarbida, peaksite kõigepealt konsulteerima oma arstiga.
Kui soovite kiiresti rasestuda, on oluline tähele panna ka tervislikku toitumist, regulaarset treeningut ja loobumist harjumustest, mis võivad segada raseduse planeerimist, nagu suitsetamine ja alkoholi joomine. Lisaks soovitatakse ka regulaarselt seksida vähemalt 3-4 korda nädalas, eriti naise viljatusperioodil.