Rosella taimedel on mitte ainult ilus aia kaunistamine teie kodus, vaid ka tervisele kasulik. Õitest ja lehtedest saab juua maitsvat teed. Veelgi parem, rosella tee kasulikkus on hea ka erinevate terviseprobleemide riski vähendamisel.
Roselle taim on punaste õitega ja üsna suur, meenutades hibiskilille. Seda taime töödeldakse sageli mitmesugusteks toodeteks, nagu moos, siirup, ravimid ja taimetee.
Rosella tee on valmistatud rosellaõite lehtede, kroonlehtede ja võrsete segust. Hapu maitse tõttu kutsutakse rosellateeks sageli hapu tee.
Rosella tee eelised tervisele
Rosella taime eeliseid ei saa eraldada selle kõrgest antioksüdantide sisaldusest, nii et see suudab tõrjuda vabu radikaale, mis võivad põhjustada raku- ja koekahjustusi. Lisaks on rosella taimel ka muid eeliseid, sealhulgas:
1. Alandab vererõhku
Erinevad uuringud on näidanud, et rosella taimeekstrakt on võimeline langetama vererõhku metaboolse sündroomiga inimestel. Seda haigust iseloomustab vererõhu, veresuhkru, kolesterooli ja kehakaalu tõus.
Lisaks sellele on teada, et toidulisandid ja rosella tee alandavad vererõhku ja hoiavad ära hüpertensiooni või kõrge vererõhu teket. Rosella tee kasutamine kõrgvererõhutõve ravimina tuleb aga enne loomulikult arstiga nõu pidada.
2. Kõrge kolesterooli ületamine
Arvatakse, et Rosella taim suudab pärssida küllastunud rasvhapete imendumist ning vähendada triglütseriidide ja halva kolesterooli (LDL) taset organismis. Lisaks on rosella kasulik ka stabiilse veresuhkru taseme hoidmiseks, üldkolesterooli taseme alandamiseks ja hea kolesterooli (HDL) taseme tõstmiseks.
3. Enneta südamehaigusi
Varem on selgitatud, et rosella taim on kasulik kõrge kolesteroolitasemega toimetulemiseks ja vererõhu langetamiseks. See muudab rosella tee kasulikuks südame-veresoonkonna haiguste, näiteks südamehaiguste, ateroskleroosi ja insuldi riski vähendamiseks.
4. Hoiab ära rasvumise riski
Mitmed uuringud näitavad, et rosella taimede polüfenoolide ja flavonoidide antioksüdantide sisaldus on võimeline pärssima ja vähendama rasvkoe kogunemist organismis, aidates seeläbi ära hoida rasvumist. Ülekaalulisuse vältimiseks tuleb aga ka regulaarselt trenni teha ja tervislikult toituda.
Lisaks ülaltoodud eelistele sisaldab rosella ka antioksüdantseid ühendeid, mis võivad ületada põletikku ja vähendada vähiriski.
Kuigi arvatakse, et see mõjub tervisele hästi, tuleb rosellatee kasulikkust ravimina veel uurida. Seda seetõttu, et rosella tee tarbimine on ohutu ja selle tõhusus pole kindlalt teada.
Näpunäiteid Rosella tee tarbimiseks
Rosella tee kasulikkuse saavutamiseks on soovitatav tarbida 1,5–3 grammi päevas 1–2 tassi teega.
Kui teil on aga maksafunktsiooni häire, peaksite enne rosella tee tarbimist konsulteerima oma arstiga. Seda seetõttu, et rosella tee liigne tarbimine võib suurendada maksamürgistuse ohtu. Lisaks ei soovita rosella teed tarbida ka rasedatel ega imetavatel naistel.
Rosella tee võib mõjutada veresuhkru taset kehas, muutes veresuhkru kontrollimise raskeks nendel, kes võtavad diabeediravimeid. Samuti vältige rosella tee tarbimist koos ravimitega, nagu paratsetamool, kuna see võib suurendada ravimite koostoimete riski.
Paljud uuringud on näidanud rosella tee kasulikkust tervisele. Seni tuleb aga Rosella tee kõrvalmõjusid ja ohutut kogust veel täiendavalt uurida. Ohutuse huvides tasuks arstiga nõu pidada, kui soovid kasutada rosellateed taimse ravina.