Randmevalu – sümptomid, põhjused ja ravi

Randmevalu on valu randmes, mis saab põhjustatud teatud vigastustest või haigustest. Randmevalu või valu võib tekkida ka tkorduvast liikumisest tulenev surve.

Kuna randmevalu võivad põhjustada paljud tegurid, nõuab see randmevalu täpse põhjuse väljaselgitamiseks arsti hoolikat uurimist. Selle uuringu põhjal saab arst määrata ka õige raviviisi randmevalu raviks.

Randmevalu sümptomid

Randmevalu võib olla tõmbava või terava torkiv valu kujul. See valu võib olla ajutine või pikaajaline. Valu tugevus, mida iga inimene tunneb, on samuti erinev, see võib olla kerge ja tunda ainult randme painutamisel või on valu nii tugev, et ei saa midagi käes hoida.

Sõltuvalt põhjusest võivad randmevaluga kaasneda muud sümptomid, näiteks:

  • Valulikkus, kipitus või tuimus randmes.
  • Sõrmed paisuvad.
  • Randme või sõrmede põhja jäikus.
  • Ranne näeb välja punane, paistes või muljutud.
  • Randmele ilmub tükk.
  • Rand oli soe.
  • Palavik.

Millal arsti juurde minna

Kõik randmevaluga inimesed ei pea arsti juurde minema. Te ei pea arsti poole pöörduma, kui randmevalu taandub 2 nädala jooksul ja ei kordu. Siiski on soovitatav pöörduda arsti poole, kui:

  • Valu randmes, mis segab igapäevast tegevust.
  • Valu süveneb.
  • Käes või randmes kipitus või tuimus, mis ei kao.
  • Randmevalu tõttu uimane või peapööritustunne.
  • Käed muutuvad kahvatuks või sinakaks.

Mõned randmevalu põhjused on järgmised: artroos ja reumatoidartriit. Mõlemad liigesehaigused põhjustavad pikaajalisi sümptomeid. Kui teil on haigus, konsulteerige regulaarselt arstiga, et hinnata ravi ja haiguse kulgu.

Randmevalu põhjused

Randmevalu võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas:

  • Vigastus

    Randmevigastus võib põhjustada valu ja häirida igapäevast tegevust. Need vigastused võivad olla põhjustatud:

  • Äkiline krahh

    Randmeosa võib välja nikastada, mõraneda või murduda, kui keegi paneb kukkumisel käe toetama.

  • Korduv surve

    Tegevused, mis nõuavad korduvaid randmeliigutusi, võivad põhjustada randmevalu. Nende tegevuste hulka kuuluvad tennise mängimine, autojuhtimine või viiulimäng.

Haigus

  • Reumatoidartriit

    Artriit See on tingitud immuunsüsteemi häiretest. Artriit võib esineda ühes või mõlemas randmes.

  • Osteoartriit

    See seisund tekib kõhre hõrenemisel. Inimestel, kellel on olnud randmevigastus, on suurem risk selle haiguse tekkeks.

  • Karpaalkanali sündroom

    Karpaalkanali sündroom See tekib siis, kui surve randmenärvile suureneb. Valu süveneb randme painutamisel.

  • Kõõlusepõletik

    See seisund põhjustab koe, mis hoiab luid ja lihaseid (kõõlusi) koos, paisub ja muutub vigastusest valusaks.

  • Ganglioni tsüst

    Gangliontsüstid tekivad tavaliselt randme ülaosas. Valu suureneb või väheneb, kui patsient on aktiivne.

  • Kienbocki haigus

    Kienbocki tõbi põhjustab randme väikeste luude pidevat hävimist.

Randmevalu riskifaktorid

Randmevalu võib juhtuda igaühega. Siiski on mitmeid tegureid, mis võivad suurendada randmevalu riski, nimelt:

  • Sage treening, mis põhjustab näiteks randmel korduvat stressi bowling, golf, võimlemine ja jalgpall.
  • Teostab sageli tegevusi, mis nõuavad korduvaid käeliigutusi, nagu juuste lõikamine ja kudumine.
  • Kui teil on anamneesis diabeet, rasvumine, struuma või olete rase.

Randmevalu diagnoosimine

Uuringu algfaasis küsib arst kogetud sümptomite, haiguslugu ja seda, kas patsiendil on varem olnud õnnetus või vigastus. Järgmisena viib arst läbi patsiendi randme füüsilise läbivaatuse.

Arst kontrollib, kas patsiendi ranne tundub paistes, ebanormaalse kujuga või puudutamisel valulik. Seejärel palutakse patsiendil oma randme liigutada, et näha, kas käe liigutamise võime on vähenenud.

Pärast seda palub arst patsiendil läbida toetavad testid järgmiste meetoditega:

Skaneeri

Skannimist saab teha röntgeni, CT-skaneerimise, MRI või ultraheli abil. Skaneerimise eesmärk on saada üksikasjalik pilt luude ja ümbritsevate kudede seisundist, et arstid saaksid kindlaks teha patsiendi seisundi.

artroskoopia

Kui uuringu tulemused ei ole piisavad, võib arst teha artroskoopilise protseduuri. Selle protseduuri käigus sisestatakse patsiendi randmesse spetsiaalne instrument, mida nimetatakse artroskoopiks, et näha haigusseisundit. See tööriist on väikese kaameraga toru kujul, mis sisestatakse läbi naha sisselõike.

Närvitest

Elektromüograafiat võib teha, kui randmevalu kahtlustatakse olevat põhjustatud: karpaalkanali sündroom (CTS). Seda testi kasutatakse lihaste tekitatud elektriliste signaalide kontrollimiseks.

Randmevalu ravi

Mitte kõik haiged randmed ei vaja erilist ravi. Randmevalu ravi võib sõltuvalt sümptomite põhjusest ja tõsidusest hõlmata eneseravi, ravimeid ja operatsiooni.

Randmevalu raviks on järgmised ravimeetodid:

1. Eneseravim

Väiksemad randmevigastused surutakse lihtsalt jääga kokku, seejärel sideme elastse sidemega. Kui esineb kaebusi, millele tuleb tähelepanu pöörata, nagu eelnevalt mainitud, peavad randmevalu põdejad pöörduma arsti poole.

2. Narkootikumid

Arstid võivad randmevalu vähendamiseks anda valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või paratsetamool.

3. Tugivahendite kasutamine

Arst võib panna lahase või kipsi, kui esineb randmeluu või luumurd. Laha või kipsi kasutamise eesmärk on toetada murtud luud nii, et see ei liiguks.

4. Füsiooterapi

Füsioteraapiat tehakse randme ümbritsevate lihaste tugevdamiseks ja randmevalu põhjustavate harjumuste muutmiseks.

5. Operatsioon

Operatsiooni võib teha, kui randmevalu põhjustab luumurd, karpaalkanali sündroom, ja kui kõõlused või sidemed on rebenenud.

Randmevalu tüsistused

Sõltuvalt põhjusest võib randmevalu tõttu tekkida mitmeid tüsistusi. Tüsistused, mis võivad tekkida, hõlmavad järgmist:

  • Nõrgenenud käte lihased.
  • Käte närvide ja veresoonte kahjustus.
  • Osteoporoos.

Randmevalu ennetamine

Randmevalu ennetamine sõltuvalt põhjusest. Randmevalu erinevaid põhjuseid saab ennetada kaltsiumi tarbimisega, et luud oleksid tugevamad. Täiskasvanud vajavad 1000–1200 mg kaltsiumi päevas, lapsed aga umbes 1300 mg kaltsiumi päevas.

Kaltsiumi omastatakse teraviljade, ubade, tofu, tempehi, piima, juustu, jogurti, anšooviste ning spinati ja lehtkapsa tarbimisel.

Mõned muud asjad, mida saate randmevalu vältimiseks teha, on järgmised:

  • Berhole oma tegevustes ettevaatlik

    Mõned toimingud, mida saab teha, on eelistada kõrgetele kontsadele lamedaid kingi ja majja sisenedes lülitada sisse valgus.

  • Kaitsme kasutamine treenimise ajal

    Vigastusohtu kujutavate tegevuste sooritamisel kandke randmekaitset. Näiteks jalgpalli mängides või jalgrattaga sõites.

  • Menghvältida positsiooni tsoovmõtlemine mis vale

    Näiteks kui kirjutate, veenduge, et randmed oleksid lõdvestunud, ja kasutage randmepadja. Lisaks tuleb tippimise ajal ka kätele perioodiliselt puhkust anda.