Kõhukrambid on kaebused kõhuvalu kohta, mis tunda nagu jäikus või pinge kõhulihastes ja teistes kõhupiirkonna lihastes. Üldiselt tekivad mao krambid mao seina või elundite limaskestal mis eksisteerivad sisseõõnsus kõht on probleeme.
Kõhukrampide põhjused on erinevad, seega võib ka nendega toime tulla, olenevalt põhjusest. Selles artiklis selgitame kõhukrampide omadusi nende põhjuste põhjal ja kuidas nendega toime tulla.
Kõhukrampide tunnused põhjuse põhjal
Lisaks rasketele tegevustele, nagu liigne treenimine või raskete esemete tõstmine, võivad kõhukrambid tekkida ka järgmistel põhjustel:
1. Premenstruatsioon
Üks premenstruatsiooni ajal (enne menstruatsiooni) tekkivate kõhukrampide tunnuseid on valu tekkimine alakõhus. Valu võib olla tuikav, tunda, nagu nüri ese sellele vajutaks, või olla terav. Lisaks võivad menstruatsiooni ajal püsida ka premenstruaalsed kõhukrambid.
2. Dehüdratsioon
Kõhukrambid võivad olla ka märk sellest, et teil on vedelikupuudus. Põhjus on selles, et kui kehal puudub vedelikupuudus, ei saa lihased korralikult töötada, mistõttu tekivad kaebused lihaspingete või krampide näol, sh kõhupiirkonnas. See võib mõnikord kõhu tõmblema panna.
Dehüdratsioonist tingitud lihaskrampidega kaasnevad mitmed muud kaebused, alates tugevast janutundest, peavalust, segasusest, uriini värvuse muutumisest kontsentreeritumaks ning urineerimissageduse ja uriini koguse vähenemisest.
3. punnis kõht
Kõhupuhitustest põhjustatud kõhukrampide tunnusteks on valu või ebamugavustunne kõhus, millega kaasneb täiskõhutunne või puhitus ja tung röhitseda. See ilmneb seedetraktis lõksus oleva õhu või gaasi tõttu.
4. Kõhukinnisus
Kõhukinnisusest tingitud kõhukrampide iseloomulikud tunnused on valu tekkimine kõhus, millega kaasnevad kaebused roojamisraskuste kohta, kõva väljaheide ja tunne, nagu oleks midagi anaalpiirkonnas kinni.
5. Toidumürgitus
Toidumürgitusest tingitud kõhukrampe iseloomustab tavaliselt kõhuvalu, millega kaasneb iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, peavalu, liigne higistamine või palavik.
6. Hüpokaleemia
Hüpokaleemia on madala kaaliumi- või kaaliumisisalduse seisund veres. Selle põhjuseks võivad olla söömishäired, nagu anoreksia või buliimia, kõhulahtisus ja pikaajaline lahtistite kasutamine.
Hüpokaleemia tekkimisel on üheks kaebuseks kõhukrambid. Lisaks esineb ka kaebusi nõrkuse, entusiasmi puudumise, südamepekslemise või südamepekslemise näol, isegi psühholoogilisi kaebusi, nagu hallutsinatsioonid või depressioon.
7. Hüpokaltseemia
Hüpokaltseemia, mis on madal kaltsiumisisaldus veres, võib põhjustada närvisüsteemi ja lihaste, sealhulgas kõhulihaste häireid. Lisaks kõhukrampidele võib kaltsiumipuudus põhjustada ka kipitust, tuimust, neelamisraskust (düsfaagia), häälemuutusi (kõrilihaste jäikuse tõttu), nõrkust ja isegi krampe.
Hüpokaltseemiat võivad põhjustada mitmesugused tegurid, nagu kaltsiumi pikaajaline puudumine, teatud ravimite kõrvaltoimed, hormonaalsed muutused ja isegi geneetilised seisundid.
Kuidas saada üle kõhukrambidest
Kõhukrampide ravi sõltub põhjusest. Kui kõhukrambid on põhjustatud toidumürgitusest, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus, siis peamine ravi on piisav vedeliku tarbimine, et vältida dehüdratsiooni.
Kui kõhukrambid on põhjustatud premenstruatsioonist, võib leotada soojas vees või suruda kõhupiirkonda sooja kompressiga. Kui kõhukrambid sel moel ei taandu, võib võtta valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli.
Kui kõhukrambid on põhjustatud mõnest haigusest, nagu hüpokaleemia ja hüpokaltseemia, määrab arst selle haiguse ravi. Arst annab valu leevendamiseks ka valuvaigisteid.
Kõhukrambid on tavaline kaebus ja mööduvad sageli iseenesest. Sellegipoolest ei tohiks sellesse kaebusse suhtuda kergelt, sest see võib märku anda tõsisest haigusest. Kui kõhukrampide sümptomid, mida tunnete, viivad haiguseni, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.