Silmakottidest ja tumedatest ringidest vabanemiseks on mitmeid viise, mida võite proovida, eriti neile, kes on sageli väsinud või unepuuduses. Kuigi see pole ohtlik, võivad silmakotid ja tumedad ringid silmade ümber muuta välimuse nii värskeks.
Silmakotid ja tumedad ringid silmade piirkonnas, tuntud ka kui panda silmad, võivad ilmneda vanusega. See juhtub seetõttu, et vananemine võib põhjustada kollageeni hulga vähenemist silmaümbruse nahas, mistõttu silmalaud näevad rohkem rippuvad.
Mõned inimesed võivad tunda end ebamugavalt silmakottide ilmnemisel, millega kaasnevad tumedad ringid nende all. Eriti kui need kaebused on põhjustanud silmade kerge turse.
Sellest ülesaamiseks peate kõigepealt teadma, mis on teie silmakottide väljanägemise põhjus.
Mõned silmakottide ja selle ümber olevate tumedate ringide ilmnemise põhjused
Lisaks vananemisele võivad silmakottide ja tumedate ringide teket silmade ümber põhjustada ka järgmised põhjused:
- Väsimus ja unepuudus
- Melaniini hulga suurenemine silmaümbruse nahas, näiteks liigse päikese käes viibimise tõttu
- Põletik või hüperpigmentatsioon
- Vedeliku kogunemine silmade ümber, näiteks hormonaalsete muutuste või liigse soola tarbimise tõttu
- Stress
Kuidas vabaneda silmakottidest ja tumedatest ringidest
Põhimõtteliselt saab silmade ümber tekkivaid silmakotte ja tumedaid ringe eemaldada järgmiste lihtsate ravitoimingutega:
1. Kasuta külma kompressi
Silmakompressid on teadaolevalt tõhusad silmade tursete vähendamisel ja tumedate ringide maskeerimisel. Silma saab kokku suruda puhta lapiga, mis on külmas vees leotatud või jäässe mähitud. Silmade kompressioon 10-15 minutit.
Lisaks külmale veele või jääle võid silmi suruda ka märgade rohelise tee kotikeste, kurgiviilude või spetsiaalse geeljas silmamaskiga.
2. Parandage unemustreid
Kui olete unepuuduses või väsinud, võivad tekkida silmakotid ja panda silmad. Seetõttu proovige igal ööl alati 7-9 tundi piisavalt magada.
Teatud magamisasendid võivad ületada ka silmakotid, mida kogete. Proovige magada veidi tõstetud peaga. Pea toetamiseks võite kasutada lisapatja. See meetod takistab teadaolevalt vedeliku kogunemist silmade ümber magamise ajal.
3. Väldi alkohoolseid ja kofeiini sisaldavaid jooke
Alkohoolsed ja kofeiini sisaldavad joogid põhjustavad teadaolevalt kerget dehüdratsiooni, häirivad und ning muudavad silmakotid ja tumedad ringid nende ümber rohkem esile. Seetõttu peate piirama alkohoolsete ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimist, et silmakotid saaksid kiiresti kaduda.
4. Piisav kehavedeliku vajadus
Piisav kehavedelik võib takistada ka silmakottide teket. Lisaks võite vedelikupeetuse vältimiseks vähendada palju soola sisaldavate töödeldud toitude tarbimist.
5. Täitke keha kaaliumitarbimine
Kaaliumi tarbimine võib vähendada ka silmakottide tekke ohtu. Kaaliumit sisaldavad mitmed toiduallikad, sealhulgas banaanid, pähklid, jogurt ja rohelised köögiviljad.
6. Kasuta spetsiaalset silmaümbruskreemi
Silmaümbruskreemi sisaldav kummel, kurk või arnika Seda saab kasutada ka põletiku vähendamiseks ja naha pinguldamiseks. Lisaks võivad silmakotid eemaldada ka C-, K- või E-vitamiini sisaldavad silmakreemid.
7. Kasuta päikesekaitset
Vältige päikese käes viibimist ja kasutage igapäevast päikesekaitsekreemi SPF 30. Kasutamine peitekreem mis on teie nahatoonist heledam, võib samuti aidata maskeerida tumedaid ringe silmade all.
Soovitatav on kasutada peitekreem SPF 15 või rohkem. Kui teie nahk kipub olema rasune või aknele kalduv, kasutage peitekreem õlivaba.
Muud silmakottide tekkepõhjustel põhinevad ravimeetodid
Lisaks ülaltoodud lihtsatele viisidele võite konsulteerida ka arstiga, kui silmakotid on väga tüütud või ei kao kuhugi.
Silmakottide varjamiseks või kõrvaldamiseks võivad arstid pakkuda järgmisi ravimeetodeid:
Allergia ravim
Kui silmakottide ja tumedate ringide ilmnemise põhjuseks on allergia, saate allergeeni vältida ja võtta allergiaravimeid. Arstid annavad tavaliselt antihistamiinikumid, et leevendada allergia sümptomeid.
Valgendav kreem
Valgendavate kreemide kasutamine võib olla lahendus, kui silmakotid ja tumedad silmaalused on põhjustatud hüperpigmentatsioonist või melaniini (naha loomuliku pigmendi) suurenemisest.
Tavaliselt määrab arst välja kreemi, mis sisaldab nahka kergendavaid aineid, nagu retinoidid või retinool. hüdrokinoon, kojichape, roheline tee, C-vitamiin või sojaekstrakt.
Naha täiteained
Vananemisest ja naha lõtvumisest tingitud silmakotte saab ravida naha täiteained. Silmakotikeste eemaldamist saab aga teha ainult dermatoloog või kosmeetik.
Laserteraapia
Silmakottide ja nende ümbert tumedate ringide eemaldamiseks saavad arstid teha ka silmaümbruse laserteraapiat. Kuid see teraapia annab tulemusi tavaliselt alles pärast mitut toimingut.
Laserteraapiat soovitatakse üldjuhul ainult siis, kui silmakotte pole teiste meetoditega õnnestunud eemaldada.
Silmalaugude operatsioon silmakotiprobleemide kõrvaldamiseks
Kui on tehtud kõik endast olenev, kuid silmakottide probleem süveneb kuni turseni, võite kaaluda silmalaugude operatsiooni või blefaroplastika.
Lisaks silmakottide eemaldamisele, blefaroplastika Samuti võib see parandada silmalaugude turset ja vähendada ülemiste ja alumiste silmalaugude liigset nahka, mis võib nägemist häirida.
Siiski tuleb enne selle protseduuri läbiviimist konsulteerida arstiga, arvestades, et silmalaugude operatsiooniga kaasnevad mitmesugused riskid, nagu infektsioon, silmade kuivus, veritsus silmades, silmalaugude asendi muutused, nägemishäired.
Kuigi sageli peetakse silmakotid ja tumedad ringid välimust häirivaks ja muudavad näo mitte värskeks, ei ole see tõsine haigusseisund.
Siiski tuleb ikkagi arsti poole pöörduda, kui tekkivad silmakotid ei kao, lähevad suuremaks või laiemaks või nendega kaasnevad muud kaebused, näiteks silmade ärritus ja tugev silmade turse.