Menstruatsioon on naise jaoks loomulik nähtus. Kuigi seda on kogetud juba teismeeast peale, ei tea kõik naised, mis menstruaaltsükli ajal kehas tegelikult toimub.
Menstruaaltsükkel on muutus naise kehas, eriti reproduktiivorganites. Menstruatsioon tekib siis, kui emaka paksenenud limaskesta (endomeetrium) eraldub munaraku viljastamise puudumise tõttu. Iga naise menstruaaltsükkel on erinev, see võib kesta 23-35 päeva, kuid keskmine menstruaaltsükkel on 28 päeva.
Hormoonid, mis mõjutavad menstruaaltsükli faase
Põhimõtteliselt jaguneb menstruaaltsükkel faasideks, mida reguleerivad kehas viis hormooni. Kõnealused hormoonid hõlmavad järgmist:
- Östrogeen
See munasarjades toodetav hormoon mängib kehas väga olulist rolli, eriti ovulatsiooni ajal naiste paljunemistsüklis. Hormoon östrogeen mängib rolli ka noorukite kehamuutustes puberteedieas ja osaleb emaka limaskesta taastamises pärast menstruatsiooni.
- Progesteroon
See hormoon töötab koos östrogeeniga, et säilitada reproduktiivtsükkel ja säilitada rasedus. Sarnaselt östrogeeniga toodetakse progesterooni ka munasarjades ja see mängib rolli emaka seina paksenemises.
- Hormoon lkstartida gonadotropiin (Gonadotropiini vabastav hormoon-GnRh)
Aju toodetav hormoon aitab stimuleerida keha folliikuleid stimuleeriva ja luteiniseeriva hormooni tootmist.
- luteiniseeriv hormoon (Luteiniseeriv hhormoon-LH)
Muna ja ovulatsiooni protsessi toodavad munasarjad tänu selle hormooni stimuleerimisele.
- Hormoon lkstimuleerida fõli (Folliikuleid stimuleeriv hormoon - FSH)
Selle hormooni ülesanne on aidata munarakkudel munasarjades küpseda ja vabaneda. Seda hormooni toodetakse aju põhjas asuvas hüpofüüsis.
Menstruaaltsükli faasid
Esimene faas - menstruatsioon
Esimese menstruaaltsükli faas kestab tavaliselt 3-7 päeva. Sel ajal eritub emaka limaskest menstruaalverre. Menstruatsiooni ajal väljuv vere kogus on 30-40 ml iga tsükli jooksul.
Esimesel päeval kuni 3. päevani on menstruaalverd rohkem. Sel ajal tunnevad naised tavaliselt valu või krampe vaagnapiirkonnas, jalgades ja seljas.
Kõhuvalu, mis on sageli tunda ka menstruatsiooni esimestel päevadel, on põhjustatud emaka kokkutõmbumisest. See emaka lihase kontraktsioon tekib hormooni prostaglandiini suurenemise tõttu menstruatsiooni ajal.
Emaka tugevad kokkutõmbed võivad põhjustada emaka hapnikuvarustuse katkemist. Selle hapnikuvaeguse tõttu on menstruatsiooni ajal tunda krampe või kõhuvalu.
Kuigi see põhjustab valu, toimivad menstruatsiooni ajal tekkivad kokkutõmbed tegelikult selleks, et aidata lükata ja väljutada emaka seina limaskesta, mis eritub menstruaalverre.
Emaka limaskesta eraldumist põhjustab ka östrogeeni ja progesterooni taseme langus. Samal ajal hakkab folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) veidi tõusma ja provotseerib 5-20 folliikuli (munasarjade sisaldavad kotid) arengut munasarjades. Mitmest arenevast folliikulist on ainult üks folliikuleid, mis areneb edasi östrogeeni tootmiseks.
Just sel perioodil on teie östrogeeni hormooni tase madal. Nii et ärge imestage, kui emotsionaalselt on teil menstruatsiooni ajal kergem vihastada või solvuda.
Teine faas - eelovulatsioon ja ovulatsioon
Ovulatsioonieelses faasis hakkab eraldunud emaka limaskesta uuesti paksenema. Emaka seina limaskest on üsna õhuke, nii et spermatosoidid pääsevad selle kihi kergesti läbi ja võivad ellu jääda ligikaudu 3-5 päeva. Emaka paksenemise protsessi käivitab hormoonide suurenemine.
Võib-olla olete mõelnud, et ovulatsioon toimub alati 14. päeval pärast esimest tsüklit. Kuid tegelikult ei ole iga naise ovulatsiooniperiood sama, olenevalt igast menstruaaltsüklist ja mitmest tegurist, nagu kaalulangus, stress, haigused, toitumine ja trenn.
Kui plaanite last saada, on hea mõte seksida oma mehega ovulatsioonieelsel perioodil kuni ovulatsioonini. Sest see on parim aeg, mis võimaldab viljastumist. Lisaks võivad spermatosoidid emakas ellu jääda umbes 3–5 päeva.
Kolmas etapp - enne menstruatsiooni
Selles faasis emaka limaskesta pakseneb. Põhjus on selles, et folliikul on rebenenud ja munarakk vabanenud, moodustades kollaskeha. Seejärel toodab kollaskeha progesterooni, mis muudab emaka limaskesta paksemaks.
Kui viljastumist ei toimu, hakkavad teil esinema premenstruaalsed sümptomid (PMS), nagu muutused emotsionaalses tundlikkuses ja muutused füüsilistes seisundites, nagu rindade hellus, pearinglus, väsimus või puhitus. Lisaks nendele sümptomitele degenereerub kollaskeha ja lõpetab progesterooni tootmise. Kui viljastumist ei toimu, väheneb progesterooni ja östrogeeni tase, ka emaka seina limaskest eraldub menstruaalvereks.
Mõnikord võivad tupest väljutamise sümptomid ilmneda enne menstruatsiooni hormonaalsete muutuste tõttu enne menstruatsiooni.
Mõnikord võib tupeverejooks olla märk implantatsiooniverejooksust, mis on sümptomitelt sarnane menstruatsiooniga. Kui teil esinevad ebaregulaarsed menstruatsioonitsüklid, menstruatsioon üle 7 päeva või menstruatsioon puudub 3 kuud järjest, pöörduge koheselt günekoloogi poole. Teie seisundi kindlakstegemiseks viib arst läbi uuringu. Nii saab kõik tekkivad lahknevused kohe avastada ja õiget ravi alustada.