Füüsilised ja emotsionaalsed muutused, mida rasedad naised kogevad esimesel trimestril, on suure tõenäosusega normaalse raseduse tunnuseks. Selleks, et seda terviseprobleemina mitte valesti tõlgendada, peavad rasedad teadma, millised on normaalse raseduse tunnused esimesel trimestril.
Raseduse esimene trimester on loote arengu jaoks väga oluline periood, sest just sel ajal hakkavad moodustuma loote elundid. Koos loote arenguga kogeb rase naise keha raseduse ajal palju muutusi.
Rasedusnähtude ilmnemine või muutused rase naise kehas on tingitud hormonaalsetest muutustest. Nende muutuste tagajärjel tekkivad sümptomid võivad viidata normaalsele rasedusele esimesel trimestril.
Normaalse raseduse tunnused esimesel trimestril
Lisaks hilinenud menstruatsioonile ja rasedustestidele, mis näitavad positiivseid tulemusi, on mitmeid normaalse raseduse tunnuseid, mida rasedad naised kogevad tavaliselt esimesel trimestril, nimelt:
1. Hommikune iiveldus
Hommikune iiveldus on iivelduse ja oksendamise kaebus, mida kogevad paljud rasedad. See normaalne raseduse märk ilmneb tavaliselt 4-12 rasedusnädalal. Kuigi seda nimetatakse hommikune iiveldus, võib seda kaebust tunda ka päeval või öösel.
Iivelduse leevendamiseks raseduse ajal võivad rasedad süüa väiksemaid portsjoneid, kuid sagedamini või proovida juua ingveriteed. Sest hommikune iiveldus võib muuta rasedad naised toidu lõhna suhtes tundlikumaks, vältida vürtsika, rasvase või tugevalõhnalise toidu tarbimist.
Kui kogetud iiveldus ja oksendamine on piisavalt tugev või kestab terve päeva, et rasedad ei suudaks süüa, pöörduge viivitamatult günekoloogi poole. Seda seisundit võib põhjustada hüpermeesis gravidarum, mis vajab viivitamatut arstiabi.
2. Verejooks
Väikestes kogustes veritsus tupest on normaalse raseduse üks varajasi märke. See verejooks tekib seetõttu, et loode (embrüo) on kinnitunud emaka seina külge. Nende rasedusnähtude ilmnemisega võivad kaasneda kerged krambid ja need võivad mõnikord meenutada menstruatsiooni sümptomeid.
Sellest hoolimata peavad rasedad olema valvsad ja pöörduma arsti poole, kui verejooks on tugev, millega kaasneb tugev valu või krambid või kui verejooks väljub trombide või kudedega. Samuti peavad rasedad naised olema valvsad, kui verejooks tekib pärast kukkumist või lööki maole.
3. Krambid
Krambid on normaalne raseduse tunnus, mida rasedad naised kogevad tavaliselt raseduse alguses. Raseduse ajal tekkivad krambid ei erine üldiselt palju menstruatsiooni ajal tuntavast.
Kuid see seisund võib olla ka märk raseduse probleemidest, kui krambid on tugevad või süvenevad ning nendega kaasnevad kokkutõmbed, mis tekivad iga 5-20 minuti järel.
4. Tupevoolus
Raseduse ajal tekkiv tupest väljumine, mis ei ole häiriv ega tunne valu ega sügele, on üks normaalse raseduse tunnuseid. See eritis on rasedate naiste keha loomulik viis kaitsta ja hoida sünnitusteid nakkuse eest.
Siiski peavad rasedad naised olema valvsad, kui tupest väljumine raseduse ajal on kollakas või rohekas, lõhnab halvasti või ilmneb muude sümptomitega, nagu tupe sügelus või valu, valu urineerimisel või seksimisel ja palavik. Nende omadustega tupest väljumine võib olla põhjustatud infektsioonist.
5. Kaalutõus
Veel üks normaalse raseduse tunnus on kehakaalu järkjärguline tõus. Raseduse ajal on normaalne ja tervislik kaalutõus raseduse esimesel trimestril umbes 1–2 kg ja hilisematel trimestril 2–2,5 kg.
6. Muud normaalse raseduse tunnused
Lisaks mõningatele ülaltoodud nähtudele ja sümptomitele võivad rasedad naised kogeda ka muid normaalseid raseduse tunnuseid, nagu meeleolukõikumised (meeleolumuutused), kõhukinnisus, sage urineerimine, rinnad on suurenenud või paistes ja ihad.
Väsimus on ka raseduse ajal tavaline nähtus. Seda seetõttu, et rasedate naiste keha töötab rohkem ja vajab rohkem energiat, et toetada kasvu ja arengut ning loote tervist emakas.
Seetõttu vajavad rasedad naised rohkem toitu ja jooki kui enne rasedust.
Näpunäiteid normaalse raseduse säilitamiseks esimesel trimestril
Et raseduse esimene trimester läheks hästi, soovitatakse rasedatel teha järgmist:
- Suurendage puhkeaega
- Tervisliku ja toitva toidu tarbimine ning rasedustoidulisandid
- Ärge tehke füüsilist tegevust, mis on liiga pingeline. Rasedatel on aga endiselt lubatud trenni teha, näiteks tantsutundides, joogas või spetsiaalses rasedatele mõeldud võimlemises.
- Ärge suitsetage, ärge jooge alkoholi ja piirake kofeiini sisaldavate jookide tarbimist
Kuigi füüsilised ja emotsionaalsed muutused raseduse esimesel trimestril on normaalsed, peavad rasedad naised siiski olema valvsad, kui neil tekivad sümptomid, mis on piisavalt tõsised, et segada nende tegevust ja puhata.
Pöörduge viivitamatult günekoloogi poole, kui rasedatel tekib tugev verejooks tupest, kõhukrambid või tugev peavalu ja palavik. Need nähud ja sümptomid viitavad tõenäoliselt teie rasedusega seotud probleemile, mida arst peab viivitamatult ravima.