Imikute unetunnid erinevad kindlasti täiskasvanute omadest. Samuti vastsündinute uneajad peaaegu 1-aastaste beebidega. Siin on selgitus beebi unetundide erinevuste kohta vastavalt nende vanusele:.
Imikud vajavad oma kasvu ja arengu toetamiseks piisavat und. Peale selle, et kasvuhormoon on magamise ajal aktiivne, arvatakse, et piisav uni kaitseb last ka südame- ja veresoontekahjustuste eest, säilitab lapse kehakaalu ja aitab lapse kehal infektsioonidega võidelda.
Beebi unetunnid vanuse järgi
Täiskasvanud vajavad magamiseks 7-8 tundi päevas. Kuigi imikud vajavad pikemaid unetunde. Vastsündinud lapsed vajavad isegi 16,5 tundi ööpäevas magamiseks. Selle une kestus väheneb vanusega järk-järgult.
Väikese optimaalseks kasvuks ja arenguks kohandage tema uneaeg vastavalt lapse vanusetasemele soovitatud une kestusele ja tundidele:
Vastsündinud beebi
Vastsündinud vajavad üldiselt umbes 16,5 tundi und päevas. Unetunnid võib jagada 8-tunniseks uinakuks ja 8,5-tunniseks uneks. Samas on beebi unerežiim selles vanuses ikka veel ebaregulaarne. Imikud ärkavad tavaliselt siis, kui nad tunnevad nälga või tunnevad end ebamugavalt.
Beebi 1 bulan
Kui laps saab 1 kuu vanuseks, muutub une kestus 14-16 tundi päevas. Unetunnid võib jagada 8-9 tunniks ööuneks ja 6-7 tunniks uinakuks. Selles vanuses hakkavad imikud tavaliselt päeval ja öösel ära tundma. Üldiselt magavad imikud öösel rohkem tunde.
Beebi 3 bulan
3 kuu vanuselt ei erine beebide une kestus palju 1 kuu vanuste beebide une kestusest, mis on umbes 14-16 tundi päevas. Erinevus on aga selles, et selles vanuses on beebi ööune kestus 10-11 tundi, uinakuaeg aga 4-5 tundi.
beebi 6 bulan
6 kuu vanuselt vajavad imikud ööpäevas 14 tundi und. Üldjuhul jagatakse see kestus 3 tunniks uinakuteks ja 11 tunniks öösel magamiseks.
Beebi 9-12 bulan
9-12 kuu vanuselt väheneb beebi une kestus veidi 13,5 tunnini päevas, mis koosneb 11 tunnist ööund ja 2,5 tunnist uinakutest. Selles vanuses imikutel võib olla raske magada või nad isegi keelduvad magamast, kui nad ei ole oma vanematega. Ka selles vanuses võib ebamugavustunne hammaste kasvamisel mõjutada beebi unemustrit.
Imikute une kestus ja tunnid tuleb kohandada vastavalt nende vanusele. Lisaks tuleb arvestada ka beebi magamisasendiga. Püüdke hoida last magamas selili ja mitte külili ega lamavas asendis. Kui tundub, et teie lapsel on unehäired või unehäired, peaksite parima lahenduse leidmiseks konsulteerima arstiga.