Akne näol võib põhjustada ebamugavust ja häirida välimust. WHO pagan Keda ei häiri, kui ta saab teada, et peeglisse vaadates tekivad vistrikud?
Ilma seda teadvustamata on mõned igapäevased harjumused, mis võivad põhjustada akne tekkimist. Tule, tea, millised on harjumused, et nägu oleks aknevaba.
Erinevad harjumused põhjustavad aknet
Pöörake tähelepanu järgmistele harjumustele, sest ilma teadvustamata võib see olla akne põhjus:
- Liiga sageli näo pesemine
Akne põhjuseks peetakse sageli määrdunud nägu. Samas ei ole hea ka näo liiga sage pesemine, sest see võib panna näo kaotama naha loomulikke rasu ja ärgitada nahka rohkem rasu tootma. Mõju, akne ilmub uuesti.
Nüüd Et seda probleemi ei tekiks, on soovitatav nägu kaks korda päevas pesta. Näo pesemisel võid kasutada sooja või puhast vett ning pehme koostisega näopuhastusseepi. Kandke sõrmeotste abil näopuhastusvahendit ja masseerige õrnalt. Vältige näo pühkimiseks pesulapi kasutamist, kuna on oht põhjustada nahaärritust.
- Vistrike pigistamine
Akne raviks kasutage spetsiaalset akneravimit. Vältige vistriku puudutamist, eriti määrdunud kätega, kuna kätelt pärit õli ja mustus võivad poore ummistada ja aknet hullemaks muuta.
- Kasuta mobiiltelefon (mobiiltelefon) see räpaneÄsja helistamiseks kasutatud mobiiltelefonid puutuvad kokku õli ja higiga. Eriti kui surve põskedele kutsub esile akne puhkemise. Kui mustust enne taaskasutust ei puhastata, siis võib tekkinud mustus ja bakterid näole tagasi pöörduda. Ära ole laisk telefoni ekraani puhastama ja seda on soovitatav kasutada kõrvaklapid helistades, et vältida vistrike tekkimist.
- Näole tilkuvad juuksetootedHoidke juukseõlid, geelid ja erinevad juuksetooted laubalt või muudest näoosadest eemal, kuna need võivad vallandada akne. Need tooted võivad poore ummistada. Lisaks peske juukseid regulaarselt ja vältige rohkelt õli sisaldavate juuksetoodete kasutamist.
- Kasutades liiga palju meikiVältige liigset meigi kasutamist. Kasutage aknerohtu enne meikimist, seejärel peske see enne magamaminekut maha. Aknele kalduva naha puhul vali meik, millel on õlivaba silt ja mis ei tekita tedretäppe (mittekomedogeenne). On ka jumestustüüpe, millega saad vistrikke peita.
- Liiga palju magusate ja töödeldud toitude tarbimineSiiani ei ole kindlalt teada, millised toidud põhjustavad aknet. Siiski on soovitav piirata suhkrurikaste ja töödeldud toitude, näiteks küpsiste, kookide, saia ja pasta ning kartulikrõpsude tarbimist. Piirata tuleks ka piimatoodetest pärit toite, sest arvatakse, et see mõjutab ka akne väljanägemist.
- Vähem vaevarikas akne raviAkne paranemisprotsess kestab mitu nädalat. Akne ei saa kohe ühe päevaga kaduda. Kui käsimüügis olevad akneravimid ei lahenda aknele kalduva naha probleemi 2–4 nädala jooksul, on parem edasiseks raviks konsulteerida dermatoloogiga.
Nüüd sa tead õige Millised igapäevased harjumused võivad aknet esile kutsuda? Seega proovige neid harjumusi vältida, et teie nägu oleks sile, puhas ja aknevaba.