Lisaks arsti poolt pakutavale ravile on psoriaasi raviks kodus mitmeid ravimeetodeid. Apa lihtsalt samm psoriaasi ravi tehelistama? Tutvuge järgmiste arvustustega.
Psoriaas on kroonilise põletiku tõttu tekkiv nahahaigus, mille puhul organismi immuunrakud ründavad terveid naharakke. Kuna see on sageli kahjustatud, reageerib keha sellele nahakoe kasvu kiirendades.
Selle tulemusena kogevad psoriaasi põdejad kaebusi paksude punaste ketendavate laikude ilmnemise näol nahal, naha kuivuse, sügeluse, põletus- või põletustunde näol nahal.
Psoriaas on ravimatu haigus ja selle sümptomid sageli tulevad ja lähevad (korduvad). Siiani pole psoriaasi põhjus veel selgelt teada, kuid arvatakse, et see on seotud autoimmuunhäirete, infektsioonide, ravimite kõrvaltoimete, pärilikkusega.
Kuidas ravida psoriaasi kodus
Psoriaasi ravi põhimõte on vähendada nahapõletikku. Seda saab teha ravimite ja arsti poolt määratud raviga. Lisaks saavad psoriaasi põdejad kodus psoriaasi sümptomite leevendamiseks ja kordumise vältimiseks teha järgmisi ravimeetodeid:
1. Tunnistage psoriaasi sümptomeid vallandavaid tegureid ja hoiduge neist eemale
Igal psoriaasi põdejal on erinevad käivitavad tegurid või raskendavad sümptomid. Need tegurid võivad olla stress, nahahaavandid, suitsetamisharjumused või liigne päikese käes viibimine. Psoriaasi kordumise vältimiseks ja psoriaasi sümptomite leevendamiseks selle kordumise korral peavad haiged nendest teguritest eemale hoidma.
2. Piira vannis käimise aega
Kordudes võib psoriaas muuta naha kuivaks ja kergesti ärrituvaks. Kui teil on psoriaas, võib liiga pikk või sagedane vanniskäik nahka veelgi kuivatada.
Duši all on soovitatav käia ainult 1-2 korda päevas, kestusega umbes 5-10 minutit. Ärrituse vältimiseks kasutage jahedat vett ja vältige kuuma vee, lõhnastatud seebi või antibakteriaalse seebi kasutamist.
3. Menghõõrudasee on niisutaja nahal
Naha niisutamine niisutava losjooni või kreemiga võib aidata vähendada psoriaasi põhjustatud sügelust ja valulikkust. Patsientidel soovitatakse kohe pärast suplemist (mitte rohkem kui 5 minutit pärast suplemist) kasutada lõhnaaineid mittesisaldavat niisutajat. Eesmärk on säilitada naha veesisaldus.
4. Elage tervislikku toitumist
Sümptomite ennetamiseks ja leevendamiseks julgustatakse psoriaasi põdevaid inimesi sööma toitvaid toite, eriti värskeid puu- ja köögivilju. Oluliste toitainete, kiudainete ja antioksüdantide sisaldus nendes kahes toidus võib vähendada põletikku nahas.
5. Hallake stressi hästi
Stress on üks psoriaasi sümptomite vallandajatest. Lõõgastumine jooga või meditatsiooni kaudu võib aidata vähendada stressi, mis omakorda võib aidata leevendada psoriaasi sümptomeid, nagu naha sügelus ja põletustunne. Stressi leevendamiseks tehke regulaarselt, umbes 20 minutit päevas, lõõgastustehnikaid.
6. Minakasutada looduslik koostisosa
Mõned looduslikud koostisosad, nagu aloe vera geel, teepuuõli, kurkumit, nisuidusid, taruvaiku ja õunasiidri äädikat, võib nahale määrida psoriaasist tingitud sügeluse või põletuse vähendamiseks.
Kuid enne looduslike koostisosade kasutamist psoriaasi raviks peate esmalt nõu pidama oma arstiga, sest need looduslikud koostisosad ei pruugi teie nahahaigusele sobida.
Psoriaas on krooniline (krooniline) haigus, mis tuleb ja läheb. Kui sümptomid korduvad, võite psoriaasi kodus ravida ülaltoodud viisil. Kui aga psoriaasi sümptomid ei kao või süvenevad, peaksite edasiseks raviks konsulteerima dermatoloogiga.
Kirjutatud:
dr. Irene Cindy Sunur