Refleksoloogia võib olla võimalus tegeleda valude ja väsimusega, mis ilmnevad pärast kogu päeva tegevust või teatud tingimustest. Vähe sellest, usutakse, et see massaažimeetod suudab tuvastada ja ületada mitmesuguseid terviseprobleeme.
Refleksoloogia on üks traditsioonilisi meditsiinitehnikaid, mis pärinevad Hiinast ja Egiptusest. Erinevalt traditsioonilisest massaažist või massaažimeetoditest keskendub refleksoloogia teatud kehapunktidele, nagu jalad, käed ja kõrvad.
Traditsioonilise meditsiini eksperdid usuvad, et need punktid on ühendatud kõigi keha siseorganite närvidega, nii et nad suudavad tuvastada ja ravida erinevaid haigusi.
Refleksoloogia mitmesugused eelised
Paljud inimesed valivad refleksoloogia, kuna arvatakse, et see massaažimeetod annab teatud tervisele kasu loomulikult, ilma et oleks vaja ravimeid võtta.
Refleksoteraapia terapeudid kasutavad pöialt ja teisi sõrmi, et avaldada survet käte ja jalgade närvipunktidele. Mõnikord võib terapeut jalgade või käte masseerimisel või survestamisel kasutada ka abivahendeid, näiteks kivi- või puidust masseerijat.
Lisaks valude leevendamisele on refleksoloogial palju eeliseid, nimelt:
1. Annab lõõgastava efekti
Kätele ja jalgadele tehtav refleksoloogia võib vähendada ärevust, ületada väsimust ja aidata kehal lõõgastuda, et saaksite paremini magada.
Uuring näitab, et seda mõju tunnetavad ka rasedad naised. Rasedate naiste refleksoloogia näib olevat hea mõju raseduse ajal väsimuse ületamisel.
2. Peavalude ületamine
Kui teil tekivad stressist või ärevusest põhjustatud peavalud, saate peavalu vähendamiseks teha refleksoloogiat. Uuringute põhjal ei tunne koguni 25 protsenti refleksoloogiat läbivatest patsientidest enam peavalu ega migreeni.
3. Aitab taastuda pärast insulti
Insult tekib siis, kui aju verevarustus katkeb ajuveresoone ummistumise või rebenemise tõttu. Selle seisundi tõttu on patsiendil raske rääkida või mõnda kehaosi liigutada.
Paljud insuldihaiged tegelevad refleksoloogiaga meditsiinilise ravi täiendava ravina. Arvatakse, et käte või jalgade teatud punktidele avaldatav surve parandab insuldihaigete füüsilist võimekust.
4. Kõhukinnisuse ületamine
Kui teil tekib kõhukinnisus või -kinnisus, võib refleksoloogia olla ka võimalus sellest üle saada. Uuringud näitavad, et alternatiivsed ravimeetodid massaažiga võivad kõhukinnisusest üle saada. Arvatakse, et see kasu on seotud refleksoloogiast saadava lõõgastava toimega.
5. Leevenda sümptomeid hulgiskleroos ja vähiravi
Arvatakse, et refleksoloogia leevendab haigete valu hulgiskleroos. Vähe sellest, see massaažimeetod võib ületada ka iivelduse ja valu, mida vähipatsiendid kogevad pärast keemiaravi. Kuid pidage meeles, et refleksoloogia ei saa asendada antud meditsiiniliste ravimite rolli.
Kuigi refleksoloogia on klassifitseeritud ohutuks ja sellel on palju tervisele kasulikke omadusi, pole refleksoloogia kõigile lubatud. On mitmeid tingimusi, mille tõttu refleksoloogiat tuleks vältida, nimelt:
- Vereringehäired jalgades
- Käte ja jalgade vigastused
- armas
- Kallused
- Kõhulahtisus
- Seal on lahtine haav
- Palavik
- Madal trombotsüütide arv
- Kilpnäärme häired
Kui soovite saada refleksoloogiat, otsige terapeut, kes on kogenud ja kellel on luba tegeleda refleksoloogiaga. Siiski, kui teil on teatud haigusseisundid, peaksite esmalt nõu pidama oma arstiga, et veenduda, et see on teie seisundile ohutu.