Südamepuudulikkuse sümptomid on seisund, mida ei tohiks alahinnata. Kui südamepuudulikkuse sümptomeid kohe ei kontrollita ega ravita, võivad tekkida mitmesugused tõsised tüsistused, mis võivad lõppeda surmaga.
Südamepuudulikkus on seisund, mille korral südamelihas nõrgeneb ega suuda kogu kehas optimaalselt verd ja hapnikku pumbata. See seisund on südamepuudulikkuse kaebuste tekkimise aluseks. Sõltuvalt haiguse tõsidusest võivad südamepuudulikkuse sümptomid olla püsivad või perioodilised.
Erinevad südamepuudulikkuse sümptomid
Mõned inimesed ei pruugi aru saada, et sümptomid, mida nad tunnevad, on südamepuudulikkuse varajased sümptomid. Siin on mõned südamepuudulikkuse sümptomid, mis võivad tekkida:
1. Õhupuudus
Õhupuudus on südamepuudulikkuse peamine sümptom, mis tavaliselt ilmneb tegevuse ajal. Kui aga südamepuudulikkuse seisund halveneb, võib õhupuudus tekkida ka siis, kui sa midagi ei tee. Selline pinge on tavaliselt häirivam, kui patsient lamab ja võib panna ta keset ööd üles ärkama.
2. Väsimus ja peapööritus
Vähenenud verevarustus südamest südamest lihastesse võib muuta teid väsinuks ja loiuks, eriti tegevuste ajal. Samamoodi siis, kui aju ei saa piisavalt verevarustust. Aju jääb hapnikuvaeseks ja tekitab sageli pearinglust või isegi segadust.
3. Jalgade turse
Kui südamepump ei tööta optimaalselt, kipub keha kogunema vedelikku, mis peaks väljuma neerude kaudu. Selle tulemusena tekib mitmes kehaosas turse (turse). Turse algab tavaliselt jalalabadest ja pahkluudest, seejärel liigub haiguse edenedes kõrgematesse kohtadesse, nagu kõht ja siseorganid.
4. Söögiisu vähenemine
Nagu eespool mainitud, võib südamepuudulikkusest tingitud liigne vedelik kehas koguneda ka makku, sealhulgas maksa. See seisund põhjustab kõhu täiskõhutunnet ja iiveldust, mistõttu isu väheneb.
Lisaks ülaltoodud sümptomitele võivad südamepuudulikkuse muud sümptomid ilmneda ka kiire või ebaregulaarse südametegevuse (arütmia), sagedane urineerimine, eriti öösel, keskendumisraskused, vedeliku kogunemisest tingitud kaalutõus ja valu rinnus, kui südamepuudulikkus on millega kaasneb südame isheemiatõbi.
Kuidas ennetada südamepuudulikkust
Tervislik eluviis on kõige tõhusam meede südamepuudulikkuse ennetamisel. Mõned sammud, mida saate teha, on järgmised:
- Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning piirake kõrge suhkru-, soola- ja rasvasisaldusega töödeldud toite.
- Säilitage ideaalne ja tasakaalustatud kehakaal, sest rasvumine võib suurendada südamepuudulikkuse riski.
- Südamelihase tugevuse säilitamiseks tehke regulaarselt kerge või mõõduka intensiivsusega treeninguid, näiteks aeroobset treeningut, kõndimist, jalgrattasõitu või ujumist.
- Piirake alkohoolsete jookide tarbimist ja alustage suitsetamisest loobumist.
- Kontrollige regulaarselt oma vererõhku, samuti veresuhkru ja kolesterooli taset, et jälgida oma üldist tervislikku seisundit.
Kui teil on juba haigusi, mis on südamepuudulikkuse riskifaktorid, nagu hüpertensioon, diabeet või südame isheemiatõbi, võib ravimite võtmine ja regulaarne arsti külastamine vähendada teie südamepuudulikkuse tekkevõimalusi.
Peate mõistma, et südamepuudulikkus on tõsine haigusseisund, mis on Indoneesias üks suurimaid surmapõhjuseid. Kui aga südamepuudulikkuse sümptomid varakult ära tunda, saab haigust paremini kontrolli all hoida, vähendades seeläbi tüsistuste ja surma riski.
Seetõttu, kui tunnete ülaltoodud südamepuudulikkuse sümptomeid, eriti kui teil on ka südamepuudulikkuse riskifaktoreid, ärge viivitage õige ravi saamiseks arsti poole pöördumist.