Loodusliku köharohu tarbimine võib köhakaebusi leevendada. On mitmeid looduslikke köharavimeid, mida on lihtne leida ja mis köha leevendamiseks üsna tõhusad. Selle kasutamist tuleb siiski kaaluda, eriti kui teil on teatud haigusseisundid.
Köha on keha loomulik reaktsioon hingamisteede puhastamisele rögast ja ärritajatest. Kuigi enamik kergeid köhasid taandub iseenesest, sunnib sellest põhjustatud ebamugavustunne paljusid inimesi valima köharavimeid, sealhulgas looduslikke köharavimeid.
Loodusliku köharavimi kasutamine Ssinu ümber
Loodusliku köharavimina kasutatakse tavaliselt mitmesuguseid looduslikke koostisosi, sealhulgas:
1. Kallis
Mee kasulikke omadusi võite võtta kui looduslikku köharavimit. Uuring näitab, et mesi võib aidata köha leevendada ja osutub isegi tõhusamaks kui dekstrometorfaan mida kasutatakse sageli kuiva köha leevendamiseks.
Mett loodusliku köharavimina kasutada on üsna lihtne. Peate segama ainult 2 tl mett soojas vees või keedetud taimetees. Maitse järgi võid lisada ka sidrunimahla.
2. Soolane vesi
Kui teie köhaga kaasneb kurgusügelus, proovige kuristada soolase veega. Lihtsalt segage teelusikatäis soola 250 ml soojas vees ja kasutage seda kuristamiseks. Soolane vesi võib leevendada kurgu turset ja toimida antiseptikuna, nii et köha saab lahendada või kaduda.
Kuigi see on võimeline köha leevendama, ei soovitata seda looduslikku köharohtu alla 20-aastastele lastele, sest selles vanuses ei saa lapsed korralikult suud loputada.
3. Jahh
Et kasutada ingverit loodusliku köharavimina, võite valmistada ingveriteed, leotades paar viilu ingverit kuumas vees ja juues seda soojalt. Ingverit ei saa kasutada mitte ainult loodusliku köharavimina, vaid see on kasulik ka kurguvalu ja iivelduse raviks külmetuse korral.
4. Sibul
Sibulat võid kasutada loodusliku köharavimina. Seda Hispaanias ja Prantsusmaal populaarset meetodit on üsna lihtne teha. Lõika sibul lihtsalt tükkideks ja aseta sibulaviilud voodi kõrvale. Sibulate terav aroom võib aidata köha leevendada.
5. NAnas
Teine võimalus köha leevendamiseks on ananassi söömine. Uuringud näitavad, et sisu bromelaiin selles puuviljas sisalduv on võimeline leevendama köha ja lahjendama ka kurgu lima.
Et saada kasu ananassist kui looduslikust köharohust, proovige tarbida 3 korda päevas ananassitükk või 100 ml värsket ananassimahla.
Mitte ainult need viis koostisosa, roti taro lehed, piparmündilehed, kiilulehed ja tüümian Arvatakse, et see leevendab ka köha, mille all kannatate. Kuid kindlasti peate ka palju vett jooma, et kurk oleks niiske ja mitte kergesti ärrituv.
Looduslik köha ravi
Lisaks looduslike köharavimite võtmisele on köha leevendamiseks võimalik teha palju ravimeetodeid. Lihtsaim, kuid kõige olulisem viis on piisavalt puhata. Vähendades aktiivsust ja lastes kehal puhata, paranevad köha ja külmetushaigused kiiremini.
Lisaks võib köha leevendada ka soe vann. Soojast veest pärinev aur võib aidata leevendada lima väljutamist ninast ja kurgust. Samuti on köhimise ajal soovitatav vältida kokkupuudet määrdunud õhuga.
Kui on tehtud looduslikke köharohtu ja kodust ravi, kuid köha ei kao, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole.
Kui olete viimase 2 nädala jooksul olnud kodust väljas või kontaktis kellegagi, kellel võib olla COVID-19, võtke ühendust vihjeliin COVID-19 kell 119 Ext. 9 edasiste juhiste saamiseks.
Köha, mis ei taandu, võib olla märk tõsisest haigusest, eriti kui sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu palavik, õhupuudus, paks lima, valu rinnus, kaalulangus või vereköha.