Raseduse ajal tee joomine on tegelikult okei. Siiski peavad rasedad naised järgima ohutuid näpunäiteid tee tarbimiseks raseduse ajal, et vältida kõrvaltoimeid, mis võivad tervist ohustada. Kas soovite teada, millised on näpunäited? Tutvuge järgmise artikliga!
Mõnele rasedale meeldib teed juua, sest nad tunnevad seda hommikune iiveldus see, mida ta koges, leebus pärast tee joomist.
Tee tarbimine raseduse ajal on tegelikult ohutu, kui seda tarbitakse mõõdukalt. Põhjus, nagu kohv, sisaldab ka tee kofeiini, mis võib liigsel tarbimisel suurendada rasedushäirete riski.
Näpunäiteid tee ohutuks joomiseks
Et raseduse ajal tee tarbimise ohutus säiliks, peavad rasedad naised tähelepanu pöörama mitmele asjale, nimelt:
1. Mengotee õigel viisil
Kui rasedad naised soovivad juua teelehtedest valmistatud jooke, veenduge, et rasedad naised on kõigepealt vähendanud kofeiinisisaldust, jah. Nipp seisneb selles, et teelehti leotatakse 25 sekundit. Pärast seda kurna ja lase teel enne joomist 30 sekundit seista.
2. Membtarbimise kogusest üle saada
Rasedatel soovitatakse piirata tee tarbimist, mitte rohkem kui 200 mg või umbes kaks kruusi teed päevas. See on oluline, kuna tee sisaldub kofeiini sisaldavates jookides, mistõttu tuleb ka selle tarbimist piirata.
Kui rasedad naised tarbivad liiga palju kofeiini, võib hilisemas elus suureneda raseduse katkemise, enneaegse sünnituse, väikese sünnikaaluga imikute ja muude terviseprobleemide oht.
3. Mengosumsi taimetee
Alternatiivina võivad rasedad juua taimeteesid. Taimeteed ei valmistata kofeiini sisaldavatest teelehtedest, vaid taimedest või puuviljadest, nagu piparmündilehed, sidrunid, vaarikad või ingver, mistõttu arvatakse, et neid on rasedatele ohutum tarbida.
Valik Taimetee Tarbitav Rase ema
Lisaks kofeiini mittesisaldamisele ei jää taimeteede nauditavus sugugi alla teelehtedest saadud jookidele. sa tead. Eriti kui rasedad panevad tarbitavasse taimetee sisse sidruni-, õuna- ja apelsinitükke.
Mõned taimeteed, mis on joomiseks ohutud ja võivad olla kasulikud rasedatele, on järgmised:
Ingveri tee
Ingver on vürts, mida peetakse rasedatele tarbimiseks ohutuks. Ingveri tee tarbimine raseduse ajal võib aidata iiveldust vähendada.
Kui rasedad naised tarbivad ingveriteed, veenduge, et ingveri kogus ei ületaks 1500 mg päevas. Seda seetõttu, et ingveri liigne tarbimine võib suurendada raseduse katkemise ohtu.
Tee piparmündi lehed
1 tassi piparmündilehe tee joomist raseduse ajal peetakse ohutuks. Rasedatel soovitatakse aga selle tee joomist vältida kuni raseduse teise trimestrini.
Vaarikatee
Vaarikatee vähendab tõhusalt iiveldust, leevendab valu sünnituse ajal ja vähendab raseduse tüsistuste, nagu preeklampsia ja enneaegne sünnitus, riski. Vaarikateed on aga ohutu tarbida ainult teisel ja kolmandal trimestril.
Kuigi taimeteed on tarbimiseks suhteliselt ohutud, on mitut tüüpi, mida rasedad peaksid piirama või vältima, sest kardetakse, et need segavad rasedust. Nende hulgas on tee kummel, võililletee ja tee pennyroyal.
Need on näpunäited tee ohutuks joomiseks raseduse ajal. Pidage meeles, et tee tarbimine raseduse ajal on okei, kuid piira seda targalt. Kui rasedad soovivad rohkem teada raseduse ajal tee joomise ohutusest, proovige konsulteerida günekoloogiga.