Kuigi see võib põhjustada ebamugavust, on rinnavalu raseduse ajal tegelikult üsna tavaline. See seisund ilmneb tavaliselt 4-6 rasedusnädalal ja kestab esimesel trimestril.
Rasedus võib põhjustada kehas palju muutusi. Üks neist on hormonaalsed muutused. Need muutused võivad põhjustada rasedate naiste rindade valulikkust.
Rinnavalu põhjused raseduse ajal
Raseduse esimesel trimestril suureneb hormoonide östrogeeni ja progesterooni tootmine. See hormoon toetab lapse kasvu ja arengut emakas ning valmistab rasedate rinnad ette lapse hilisemaks imetamiseks.
Nende hormoonide mõjul suureneb rindade verevool, suureneb piimanäärmete arv, pakseneb rindade rasvakiht. Löögi tõttu ei suurene mitte ainult rinnad, vaid ka rindade valulikkus ja puutetundlikkus.
Kuid rasedad ei pea muretsema, sest see rinnavalu taandub aeglaselt, kui rasedus saabub teisele trimestrile.
Kuidas ületada rinnavalu Kui rase
Üks viis, mida rasedad saavad valu vähendamiseks teha, on kanda õiget rinnahoidjat. Siin on kriteeriumid õige rinnahoidja jaoks rasedatele naistele:
- Vastavalt rinna suurusele. Ärge kandke liiga pingul või liiga lahtist rinnahoidjat.
- Pole juhtmega ühendatud. Traatrinnahoidjad muudavad rindade ebamugavaks ega sobi raseduse ajal rindade muutmiseks.
- Spetsiaalselt rasedatele mõeldud ja valmistatud puuvillast. Seda tüüpi rinnahoidja võib magades vähendada rindade valu.
Lisaks õige rinnahoidja kandmisele saavad rasedad rinnavalust üle ka raseduse ajal, kui juua piisavalt vett, mis aitab organismist eemaldada ainevahetusjääke, vähendada soolatarbimist ning osaleda meditatsioonis või joogaharjutustes.
Oluline asi, mida te ei tohiks unustada, on BSE ehk rindade enesekontroll. Tehke seda regulaarselt, et rinnavähk varakult avastada.
Rinnavalu raseduse ajal on tavaline hormonaalsete muutuste tõttu, eriti esimesel trimestril. Kui aga rinnus on väga valus, valu kestab pidevalt või rinnas on valulik muhk, pöörduge koheselt günekoloogi poole, rasedad.