Hüpotermia on seisund, kui kehatemperatuur langeb alla 35oC. Kui kehatemperatuur on palju alla normaalse (37oC), on närvisüsteemi ja teiste kehaorganite talitlus häiritud. Kui alajahtumist kohe ei ravita, võib see põhjustada südamepuudulikkust, hingamissüsteemi häireid ja isegi surma.
Hüpotermia põhjused
Hüpotermia tekib siis, kui keha toodab vähem soojust kui kaotab. Mitmed tingimused võivad põhjustada kehasoojuse kadumist ja hüpotermiat, nimelt:
- Liiga kaua külmas.
- Külma ilmaga vähem paksude riiete kandmine.
- Liiga kaua märgade riiete kandmine.
- Liiga kaua vees, näiteks laevaõnnetuse tõttu.
Hüpotermiat võib kogeda igaüks. Siiski on mitmeid tegureid, mis suurendavad inimese hüpotermia tekkeriski, nimelt:
- Vanus. Imikud ja eakad inimesed kogevad hüpotermiat.
- Väsimus.
- Vaimsed häired, nt dementsus.
- Alkoholi ja narkootikumide tarbimine.
- Võtke depressiooni ja rahusteid ravimeid.
- Hüpotüreoidism, artriit, insult, diabeet ja Parkinsoni tõbi.
Imikutel võib liiga külm temperatuur põhjustada hüpotermia tõttu lapse külma higistamise.
Hüpotermia sümptomid
Hüpotermia sümptomid sõltuvad raskusastmest. Järgmised on hüpotermia sümptomid kergest kuni raskeni:
- Kahvatu nahk ja tundub katsudes külm
- Tuim
- Värisemine
- Vastus vähenes
- Kõnehäired
- Jäik ja raskesti liigutav
- Teadvuse kaotus
- Õhupuudus, kuni hingamine aeglustub
- Süda peksab, kuni pulss aeglustub
Imikutel on hüpotermiale iseloomulik külm ja punane nahk. Imikud tunduvad ka vaiksed, nõrgad ega taha imeda ega süüa.
Hüpotermia ravi
Hüpotermia on hädaolukord, mida tuleb koheselt ravida. Hüpotermia sümptomitega inimestega kohtumisel tuleb esmalt teha kindlaks pulsi ja hingamise olemasolu või puudumine. Kui pulss ja hingamine on peatunud, viige läbi kardiopulmonaalne elustamine (CPR) ja pöörduge arsti poole.
Kui inimene hingab endiselt ja pulss püsib, tehke tema kehatemperatuuri normaliseerimiseks järgmisi samme:
- Viige ta kuivemasse ja soojemasse kohta. Liikuge ettevaatlikult, sest liigne liikumine võib südamelöökide seiskuda.
- Kui riided, mida ta kannab, on märjad, siis asenda need kuivade riietega.
- Kata keha sooja hoidmiseks teki või paksu mantliga.
- Kui ta on teadvusel ja suudab neelata, anna talle sooja magusat jooki.
- Tehke sooja ja kuivi kompresse, mis aitavad keha soojendada. Asetage kompress kaelale, rinnale ja kubemele. Vältige kompressi asetamist käele või jalale, kuna see põhjustab külma vere tagasivoolu teie südamesse, kopsudesse ja ajju.
- Vältige kuuma vee, küttepatjade või soojenduslampide kasutamist hüpotermiaga inimeste soojendamiseks. Liigne kuumus võib kahjustada nahka ja põhjustada ebaregulaarseid südamelööke.
- Saatke ja jälgige isiku seisundit kuni arstiabi saabumiseni.
Pärast haiglasse saabumist rakendatakse alajahtunud patsientidele mitmeid meditsiinilisi meetmeid:
- Niisutatud hapniku manustamine läbi maski või ninatoru, et soojendada hingamisteid ja aidata tõsta kehatemperatuuri.
- Soojendatud intravenoossete vedelike manustamine.
- Vere imemine ja soojendamine, et seejärel kehasse tagasi voolata. See protsess kasutab dialüüsi masinat.
- Soojendatud steriilsete vedelike manustamine. See steriilne vedelik sisestatakse spetsiaalse toru abil kõhuõõnde.
Hüpotermia tüsistused
Hüpotermiliste seisundite korral tuleb viivitamatult ravida, et vältida tüsistusi, isegi surma. Tüsistused, mis võivad tekkida, on järgmised:
- Külmakahjustus, nimelt naha ja aluskoe vigastused külmumise tõttu.
- chillblains, See on naha väikeste veresoonte ja närvide põletik.
- Kaeviku jalg, nimelt jalgade veresoonte ja närvide kahjustused, mis on tingitud liiga pikast vees viibimisest.
- Gangreen või võrgukahjustus.
Hüpotermia ennetamine
Hüpotermia vältimiseks võite võtta mõned lihtsad sammud, nimelt:
- Hoidke oma keha kuivana. Vältige märgade riiete pikaajalist kandmist, sest need võivad kehasoojust endasse imada.
- Kandke riideid vastavalt ilmastikuoludele ja läbiviidavatele tegevustele, eriti mäkke minnes või külmas kohas telkides. Kehatemperatuuri säilitamiseks kandke jopet või paksu riietust.
- Õues minnes kasutage mütse, salle, kindaid, sokke ja saapaid.
- Tehke keha soojendamiseks lihtsaid liigutusi.
- Vältige jooke, mis sisaldavad alkoholi või kofeiini. Tarbi kuumi jooke ja toite.
Vahepeal on imikute ja laste hüpotermia vältimiseks järgmised võimalused:
- Hoidke toatemperatuur alati soojas.
- Selga jope või paksud riided, kui laps on külma õhutemperatuuriga väljaspool kodu aktiivne.
- Viige nad kohe sooja tuppa, kui tundub, et hakkavad värisema.