Fibromialgia või fibromüalgia on haigus, mis olema märgitud kõrvalmaitse valusadüle kogu kehamillega kaasneb väsimus ja unehäired.Minaelada Tervislik eluviis võib aidata haigetel kogetud sümptomeid vähendada.
Fibromüalgiast tingitud valu ja unehäired võivad häirida igapäevast tegevust. Selle tulemusena võivad haiged kogeda ärevushäireid ja depressiooni.
Fibromüalgia on krooniline haigus ja seda võivad kogeda kõik, sealhulgas lapsed. Kuid see haigus esineb sagedamini naistel ja inimestel vanuses 30-50 aastat. Siiani pole fibromüalgia põhjus teada.
Fibromüalgia sümptomid
Fibromüalgia peamine sümptom on valu paljudes kehaosades, mis kestab vähemalt kolm kuud. See valu võib olla erineva raskusastmega tuim valu, põletustunne või torkiv tunne.
Fibromüalgia sümptomite raskusaste on patsienditi erinev. Erinevust mõjutavad aktiivsus, kannataja stressitase ja ilmastikumuutused.
Valu mõnes kehaosas, näiteks kaelas ja seljas, võib olla tugevam kui teistes kehaosades. See seisund muudab kannataja ka valu suhtes väga tundlikuks. Fibromüalgiaga inimesed võivad õrnalt puudutamisel isegi valu tunda.
Lisaks valule võivad fibromüalgiahaigetel esineda ka järgmised sümptomid:
- Väsimus, mille tõttu patsiendil puudub igasugune tegevus (halb enesetunne)
- Lihaste jäikus, mis süveneb, kui viibite liiga kaua ühes asendis, näiteks ärgates
- Unetus või unehäired väga tüütu lihasvalu tõttu
- Une kvaliteedi halvenemine, nii et patsiendid tunnevad end ärgates endiselt väsinuna, kuigi nad on kaua maganud
- Peavalu, eriti kui patsiendil on valu ja jäikus kaelas ja õlgades
- Kognitiivsed häired, nagu keskendumisraskused, asjade meeldejätmine ja aeglane rääkimine
Fibromüalgiaga inimestel võib esineda mitmeid muid sümptomeid, kuid need on vähem levinud, sealhulgas:
- Pearinglus
- Menstruaalvalu
- Jäikus või kipitus jalgades
- Tundub sageli kuum või külm
Fibromüalgiaga kaasnevad sageli muud häired, näiteks: ärritunud soole sündroom, rahutute jalgade sündroom, ärevushäired ja depressioon.
Millal arsti juurde minna
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib lihasvalu, mis kestab vähemalt kolm kuud. Arsti juurde on vaja pöörduda ka siis, kui lihasvalu süveneb ja segab igapäevategevusi.
Lihasvalu võib olla ka märk ohtlikust seisundist, kui sellega kaasnevad järgmised kaebused:
- Palavik
- Oksendama
- Raske neelata
- Valulikku piirkonda ei saa liigutada
- Kange kael
- Raske hingata
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib lihasvalu, millega kaasnevad need kaebused.
Fibromüalgia põhjused
Fibromüalgia täpne põhjus ei ole teada, kuid arvatakse, et haigusseisund on seotud järgmiste teguritega:
- Geenimuutused (mutatsioonid)
- Unehäired.
- Keemiliste ühendite häirimine ajus.
- teil on olnud vigastus, infektsioon, operatsioon või traumaatiline sündmus.
Fibromüalgia riskifaktorid
Lisaks mitmetele ülaltoodud teguritele on fibromüalgia vastuvõtlikum 30–50-aastastele naistele ja inimestele, kes kannatavad:
- Lupus
- Reumatoidartriit
- Osteoartriit
- Haigus anküloseeriv spondüliit
- Lõualuu liigeste häired (temporomandibulaarne häire)
Fibromüalgia diagnoosimine
Spetsiifilist testi, mis tuvastaks fibromüalgia, ei ole. Diagnoosimiseks küsib arst kogetud sümptomite kohta ja seda, kas need sümptomid häirivad patsiendi tegevust.
Kui vastavalt fibromüalgia sümptomitele tagab arst esmalt füüsilise läbivaatuse ja seda toetavate uuringutega, et patsiendi kogetud sümptomid ei ole põhjustatud muudest haigustest, nt. reumatoidartriit, hulgiskleroosvõi kilpnäärmehaigus.
Täiendavad kontrollid, mida saab läbi viia, hõlmavad järgmist:
- Täielik vereanalüüs
- Kilpnäärme funktsiooni test
- Reumatoidfaktori test
- Tsükliline tsitrullineeritud peptiidi test
- Skaneeri
Pliiatsgobatan Fibromüalgia
Fibromüalgia ravi eesmärk on leevendada sümptomeid, et mitte häirida haige igapäevast tegevust. Meetod hõlmab ravimite manustamist, millega kaasneb eriteraapia.
Fibromüalgia raviks kasutatavad ravimid võivad aidata leevendada valu ja parandada und. Nende ravimite hulka kuuluvad:
- Valuvaigistid, nt paratsetamool, ibuprofeen, või tramadool.
- Krambivastased ravimid, nt gabapentiin ja pregabaliin.
- Antidepressandid näiteks amitriptüliin ja duloksetiin.
Ülaltoodud ravimeid kombineeritakse selliste teraapiatega nagu:
- Füsioteraapia, et suurendada jõudu ja vastupidavust.
- Tegevusteraapia, et aidata patsientidel igapäevaste tegevuste läbiviimisel.
- Psühhoteraapia, et tugevdada patsiendi enesekindlust oma haigusega toimetulekuks.
Optimaalsete ravitulemuste saavutamiseks soovitatakse patsientidel järgida ka tervislikke eluviise, näiteks:
- Järgige tervislikku toitumist, näiteks sööge tasakaalustatud toitu ja piirake kofeiini tarbimist.
- Näiteks regulaarselt treenides sörkimine, ujumine ja jalgrattasõit.
- Magage piisavalt hea unerežiimiga, näiteks minge magama ja ärkate iga päev samal ajal ning piirake päevaseid uinakuid.
- Hallake stressi hästi, tehes näiteks meditatsiooni või joogat.
Kuigi fibromüalgiale spetsiifilist ravi ei ole, võivad ülaltoodud ravimeetodid leevendada sümptomeid ja aidata haigetel oma igapäevaseid tegevusi teha.
Fibromüalgiat on samuti raske vältida. Eespool kirjeldatud tervisliku eluviisi järgimine on samm, mida saate fibromüalgia ennetamiseks ette võtta.
Fibromüalgia tüsistused
Enamikul fibromüalgiaga inimestel on teadaolevalt depressioon. Haigete kogetav surve on põhjustatud valust ja unepuudusest, mis segab igapäevast tegevust.
Sellest ülesaamiseks võivad patsiendid pöörduda psühhiaatri poole. Psühhiaatrid saavad läbi viia psühhoteraapiat, et aidata haigetel mõista, mis nende kehaga toimub ja kuidas kohaneda seisundiga.
Vajadusel võib psühhoteraapiat teha rühmades koos teiste fibromüalgiahaigetega. Rühmateraapia võib aidata haigetel üksteise seisundit mõista.