Hambakivi on väga levinud hammaste terviseprobleem ja seda sageli alahinnatakse, kuigi see haigus võib põhjustada tõsiseid hamba- ja suuhaigusi. Et seda ei juhtuks, tuleb kõigepealt teada, mis põhjustab hambakivi ja kuidas seda ennetada.
Hambakivi või hambakivi ei põhjusta sageli füüsilisi sümptomeid ega kaebusi, mistõttu paljud inimesed ei mõistagi, et suus on hambakivi.
Kuigi see ei põhjusta sümptomeid, võib aja jooksul puhastamata ja ravimata hambakivi põhjustada mitmeid hammaste ja igemete terviseprobleeme, nagu igemepõletik, hammaste lagunemine või isegi hammaste väljalangemine.
Seetõttu hoidke oma hambad puhtad ja kontrollige oma hambaid regulaarselt hambaarsti juures. Nii saab hambakivi varakult avastada ja koheselt ravida.
Mõned hambakivi põhjused ja selle ohud
Hambakivi moodustub liiga kauaks jäetud ja puhastamata hammastele kogunenud hambakatu tõttu. Hambakatt on õhuke kiht, mis moodustub suhu jäänud toidujääkidest.
Hambakivi teket võivad põhjustada mitmed asjad, sealhulgas:
- Halb suu- ja hambahügieen, näiteks harv hammaste harjamine või hambaniidi mittekasutamine
- Harjumus tarbida palju suhkrut sisaldavaid toite või jooke, nagu kommid, piim, pakendatud joogid ja koogid
- Suitsetamise ja alkohoolsete jookide harjumus
- Suukuivus, näiteks ravimite, autoimmuunhaiguste või kilpnäärme häirete kõrvalmõjuna
Seda kogunenud hambakivi ei saa eemaldada tavalise hambapesuga. See võimaldab hambakivis leiduvatel bakteritel ärritada ja kahjustada igemeid ja hambaid.
Aja jooksul võivad need ärritused vallandada igemehaigused, nagu gingiviit ja periodontiit, millel võivad olla tõsised tagajärjed, kui neid ei ravita.
See parodontiit võib seejärel suurendada hammaste väljalangemise ja hammaste ümber asuvate luude ja kudede kahjustamise ohtu. Lisaks võib ravimata parodontiit suurendada ka teiste haiguste, näiteks südamehaiguste ja insuldi riski.
Kuidas ületada hambakivi
Naastu ja hambakivi moodustumise ületamiseks saate teha järgmisi viise:
1. Pese hambaid regulaarselt
Pese hambaid regulaarselt 2 korda päevas 2 minuti jooksul, pestes korralikult hambaid. Veenduge, et hambaid pestes jõuaks hammaste ja purihammaste tagumised pinnad.
Hammaste harjamisel kasutage hambapastat, mis sisaldab fluoriid ja pese hambaid pehmete harjastega. Püüdke jõuda kõikidele hammaste ja suu vahele jäävatele aladele. Võite proovida ka kasutada söögisooda hambakivi puhastamiseks.
2. Kasutage hambaniiti ja suuvett
Samuti puhastage hambaid hambaniidiga vähemalt kord päevas pärast hambapesu. Selle eesmärk on eemaldada hammaste vahelt hambakatt ja toidujäägid, mis võivad alles jääda, kuna hambaharjaga on neid raske kätte saada.
Pärast seda loputage suud suuveega, et puhastada hambad ja suu ning hävitada hambakattu ja hambakivi tekitavad bakterid. Igemete ja suu ärrituse vältimiseks võite kasutada alkoholivaba või eeterlikke õlisid sisaldavat suuvett.
3. Vähenda suhkru tarbimist
Varem on mainitud, et hambakattu tekitavad bakterid tekivad rohkelt suhkrut sisaldavate toitude või jookide tarbimise tõttu. Naastu kogunemise kontrolli all hoidmiseks piira suhkrurikaste toitude tarbimist ja suurenda tasakaalustatud toitaineterikaste toitude tarbimist.
4. Joo piisavalt vett
Iga päev on soovitatav juua 8 klaasi ehk umbes 2 liitrit vett. Vesi tõstab suus baktereid ja mustust, mis võib vallandada hambakattu, mis põhjustab hambakivi. Lisaks hoiab iga päev piisava vee joomine ära suukuivuse, mis võib hambaid kahjustada.
5. Väldi suitsetamist ja alkohoolseid jooke
Võimaluse korral hoidke sigarettidest ja alkohoolsetest jookidest eemale. Põhjus on selles, et need halvad harjumused võivad suurendada hammaste ja suu terviseprobleemide, sealhulgas hambakivi tekke riski.
Kuidas eemaldada hambakivi?
Ainuüksi hammaste harjamine ei ole tekkinud hambakivi eemaldamiseks piisavalt tõhus. Hambakivi eemaldamiseks vajad hambaarsti abi.
Meetod, mida arstid tavaliselt hambakivi raviks kasutavad, on hammaste ketendus. See protseduur on jagatud kaheks tehnikaks, nimelt käsitsi ja ultrahelimasina abil.
Käsitsi hambaravi protseduure tehakse tavaliselt veel õhukese või väikeses koguses hambakivi raviks. Kui hambakivi on liiga palju, võib hambakatet teha ultrahelimasinaga.
Põhimõtteliselt tuleb hambakivi kohe puhastada, kuigi kogus on väike ja kaebusi ei tekita. Selle eesmärk on vältida tüsistusi tõsisemate hamba- ja suuhaiguste näol.
Seetõttu on soovitatav käia regulaarselt hambaarsti juures regulaarses hambakontrollis vähemalt iga 6 kuu järel. Hammaste läbivaatuse käigus hindab arst teie suu tervise seisundit ning hambakatu ja hambakivi moodustumise korral puhastab hambaid.