Keegi ei tea kindlalt raseduse ajal iivelduse põhjuseid. Tekkiv iiveldus on aga tõenäoliselt füüsiliste ja hormonaalsete muutuste kombinatsioon keha sees naised raseduse ajal.
Iiveldust raseduse ajal kogevad enamik rasedaid naisi. Ainult vähem kui 20 protsenti rasedatest, kellel iiveldust ei esine. See seisund on tavaline raseduse alguses, eriti esimese nädala kuni kolmanda kuu jooksul, ja arvatakse, et selle põhjuseks on hormonaalsed muutused. Mõned naised kogevad iiveldust aga pikemat aega.
Kuigi iiveldust raseduse ajal nimetatakse sageli kui hommikune iiveldus, kuid tegelikult võib see seisund tekkida igal ajal. Kas hommikul, lõunal või õhtul. Tegelikult kogevad mõned rasedad seda kogu päeva jooksul. See kaebus võib kindlasti põhjustada rasedate naiste ebamugavust. Mõned rasedad naised võivad isegi tunda end väsinuna ja vähem entusiastlikult, sest nad tunnevad sageli iiveldust ja oksendavad.
Iivelduse põhjused raseduse ajal
Raseduse ajal tekkiva iivelduse täpne põhjus pole siiani kindlalt teada. Siiski on rasedate naiste iiveldus sageli seotud mitme teguriga, sealhulgas:
- Rasedushormoonide tootmine. Kui viljastatud munarakk kinnitub emaka seina külge, hakkab keha tootma HCG-d. Arvatakse, et see põhjustab iiveldust. Seega on ilmnev iiveldustunne märk sellest, et keha toodab raseduseks vajalikke hormoone.
- Hormooni östrogeeni tase tõuseb.
- Suurenenud tundlikkus teatud lõhnade või lõhnade suhtes.
- Uuringud on näidanud, et mõnel naisel tekib stressis iiveldus.
- Kuseteede infektsioonid võivad põhjustada iiveldust ja oksendamist. Seetõttu pöörduge koheselt arsti poole, kui urineerimisel tekib valu või veritsus.
- Mõnedel rasedatel naistel on raseduse ajal suurem oht iivelduse tekkeks, eriti kui neil on reisil esinenud sagedast iiveldust, iiveldust östrogeeni sisaldavate rasestumisvastaste vahendite kasutamisel, nad on rasedad, kannavad kaksikuid või on rasvunud.
Kas see on ohtlik?
Iiveldus rasedatel on tegelikult normaalne ega kahjusta looteid üsas, kui ema ikka piisavalt sööb ja joob. Kui iivelduse ja oksendamise sagedus on aga ülemäärane, tuleb siiski olla ettevaatlik. Kui raseduse ajal esinevad iivelduse kaebused häirivad söögiisu nii, et tarbitavate toitainete omastamine väheneb, võivad rasedad nõuda täiendavate toidulisandite tarbimist.
Iiveldus, millele järgneb tugev oksendamine, võib olla märk raseduse häirest. Näiteks raseduse veinis, kus platsenta areneb ebanormaalsete kudede rühmaks. Teine võimalus on hyperemesis gravidarum, mis on seisund, kui rasedad naised kaotavad suures koguses kaalu ja kehavedelikke, mistõttu neid tuleb ravida infusioonide või ravimitega.
Kuidas iiveldusest raseduse ajal üle saada?
Raseduseaegset iiveldust saab ravida iseseisvalt, muutes toitumist ja muutes teatud harjumusi, näiteks:
- Kui teil tekib hommikune iiveldus, tõuske aeglaselt voodist välja. Võimalusel sööge enne püsti tõusmist tükk leiba või kreekereid.
- Väsimus võib põhjustada iiveldust. Veenduge, et saaksite piisavalt puhata.
- Sööge toitu väikeste portsjonitena, kuid sageli. Vältige suurte portsjonite korraga söömist. Piirake liiga vürtsikaid või liiga magusaid toite. Samamoodi joomise ajal võta väike lonks ja tee seda aeglaselt.
- Vältige toite või lõhnu, mis võivad põhjustada iiveldust.
- Tarbige toite, mis võivad iiveldust leevendada, nagu külm, lõhnatu toit või joogid.
- Kandke mugavaid riideid, mis ei jää ümber vöökoha.
- Iiveldus on vähem väljendunud, kui te sellele liiga palju ei mõtle.
- Küsige kelleltki teiselt abi, kui te ei saa teha mõnda iiveldust esile kutsuvat tegevust, näiteks toiduvalmistamist.
- Uuringud näitavad, et ingveri tarbimine võib leevendada iivelduse sümptomeid raseduse ajal. Võite tarbida ingverikommi või juua sooja vett ingveri seguga, kui leiate, et see on kasulik.
- Vältige pärast söömist pikali heitmist.
- Vältige rasvaseid toite, mille seedimine võtab kaua aega.
- Pärast söömist peske hambaid ja loputage suud.
- Kui tunnete iiveldust, proovige värske õhu saamiseks väljas jalutada.
- Võite proovida võtta rasedatele mõeldud vitamiinipreparaate koos toiduga, enne magamaminekut.
- Raud võib seedesüsteemi raskendada. Kui võtate rasedatele mõeldud vitamiine suurte rauaannustega, võite konsulteerida arstiga, et küsida väiksemat annust.
Kui iiveldus, millega kaasneb oksendamine, on väga häiriv, annab arst teile tavaliselt iiveldust leevendava ravimi. Loote kahjustamise ohu tõttu vältige aga iiveldusvastaste ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata.
Tingimused, millele tuleb tähelepanu pöörata
Arst peab viivitamatult kontrollima raseduse ajal esinevat iiveldust, eriti kui iiveldus on väljakannatamatu kuni korduva oksendamiseni, millega kaasnevad järgmised tunnused:
- Valu maos.
- Tumekollane uriin või urineerimine üle 8 tunni.
- 24 tunni jooksul ei saa ilma uuesti oksendamata süüa ega vedelikku tarbida.
- Nii nõrk tunne, et ei saa püsti.
- Palavik 38 kraadi Celsiuse järgi ja üle selle.
- Vere oksendamine.
Kui iiveldus raseduse ajal põhjustab oksendamist, asendage kindlasti kaotatud vedelikud ja toit. Pikaajalist tõsist oksendamist seostatakse mõnikord enneaegse sünnituse riskiga ja väikelastega, kes sünnivad väikese sünnikaaluga või väiksema loote suurusega võrreldes rasedusajaga.
Sponsorid: