Igaüks kindlasti ei taha, et tal oleks lõhenenud jalad. Aga kui olete seda juba kogenud, ei pea te muretsema. Pragunenud jalgadega toimetulemiseks on mitmeid lihtsaid ja hõlpsasti kasutatavaid viise. Millised on kõnealuste lõhenenud jalgadega toimetulemise viisid? Vaatame järgmist selgitust.
Pragunenud jalad kannapiirkonnas on tavaline probleem, millega kogevad paljud inimesed. Mõranenud jalad ei ole kindlasti ahvatlevad. Veelgi hullem, kui praod või praod muutuvad liiga sügavaks, võivad need mõnikord põhjustada valu seismisel või kõndimisel.
Mis põhjustab jalgade pragusid?
Naha lõhenemist jalgadel või kandadel võivad põhjustada paljud asjad, alates harjumustest, tööst või tegevustest kuni teatud haigusteni. Mõned harjumused, mis põhjustavad jalgade lõhenemist, on järgmised:
- Sageli seisab liiga kaua.
- Kõnnib sageli paljajalu.
- Kanda kingi, mis ei istu.
- Liiga kaua vannis käimine või seebi kasutamine, mille koostisained on ärritavad.
Samal ajal võivad mõned tingimused, mis võivad põhjustada jalgade lõhenemist, järgmised:
- Nahahaigused, nagu psoriaas, atoopiline dermatiit ja seeninfektsioonid.
- Kalluse jalad.
- Teatud haigused, nagu diabeet ja hüpotüreoidism,
- Alatoitumus või teatud toitainete, näiteks A-vitamiini ja rasvade puudus.
- Rasvumine.
Inimese oht jalgade naha lõhenemiseks suureneb ka siis, kui ta on vana. Inimestel, kellel on ebatervislik eluviis, näiteks suitsetamine ja alkohoolsete jookide tarbimine, on suurem risk selle nahaprobleemi tekkeks.
Tekkivate jalgade lõhenemise täpse põhjuse väljaselgitamiseks on soovitatav konsulteerida arstiga.
Siit saate teada, kuidas jalgade pragudest üle saada
Pragunenud jalgade raviks ja nende süvenemise vältimiseks on mitu võimalust, nimelt:
1. Joo palju vett
Kui te ei joo piisavalt vett, on suu ja kurk kuiv ja kähe. Sama kehtib ka naha kohta. Rohke vee joomine hoiab teie naha niisutatuna, nii et lõhenenud jalad paranevad aeglaselt.
2. Kasutage pehmet seepi
Kahjustatud jalanaha seisukorra kiireks paranemiseks on väga oluline hoida lõhenenud jalaosa puhtana. Kuid olge ettevaatlik, jalgade puhastamine tugevatest kemikaalidest valmistatud või ärritava seebiga võib muuta naha liiga kuivaks.
Seetõttu vali seep, mille koostisained on õrnad, et see ei põhjustaks ärritust ega eemaldaks jalgadelt niiskust.
3. Väldi kuuma veega suplemist
Kui soovite vannis või duši all käia dušš, proovige mitte kasutada kuuma vett, jah. Seda seetõttu, et kuuma veega suplemine võib muuta naha kiiresti kuivaks ja kahjustada, mistõttu on lõhenenud jalgade paranemine raskendatud.
4. Kandke regulaarselt niisutajat
Pragunenud nahaga jalgu tuleb regulaarselt niisutada. Kasutada saab mitut tüüpi ja koostisosi, näiteks mineraalõli, glütseriin ja uurea. Üks niisutaja tüüp, mis on hea lõhenenud jalgade jaoks, on vaseliin.
Niisutajat saab kasutada hommikul ja õhtul. Kandke probleemsele jalgade nahale niisutajat, seejärel kandke mugavaid sokke, et niisutaja saaks paremini imenduda. See niisutaja parandab kahjustatud nahka ja hoiab naha niiskena, et pragunenud jalad paraneksid.
5. Jalade hõõrumine surnud naharakkude eemaldamiseks
Võib-olla olete tuttav pimsskiviga, mida sageli kasutatakse lõhenenud kandade raviks. See kivi on piisavalt võimas, et eemaldada surnud naharakud.
Selle kasutamine on üsna lihtne, leotage lõhenenud jalgu vees 5 minutit või kuni nahk tundub pehme. Pärast seda tehke pimsskivi sooja veega märjaks, seejärel hõõruge sellega õrnalt lõhenenud säärepiirkonda. Tehke seda ravi 2-3 minutit.
Kui oled valmis, tupsuta probleemset nahka niisutava kreemiga. Lisaks pimsskivile saab jalgu nühkida ka jalaharja või jalaharjaga nühkima jala eriline.
Jalade kahjustatud ja lõhenenud naha parandamiseks võite proovida kanda jalgadele mett, kookosõli, oliiviõli või aloe verat. Nendel looduslikel koostisosadel on aktiivsed koostisosad, mis võivad vähendada põletikku ja aidata nahka niisutada.
Kui neid korralikult hooldada, paranevad lõhenenud jalad aja jooksul. Kui teie jalad on siiski mõrad, kuigi olete mõnda ülaltoodud meetoditest teinud, peaksite edasiseks raviks konsulteerima arstiga.