Emotsionaalne surve ja stress ajavad sageli kellegi nutma. Kui nutad liiga palju või liiga kaua, võivad silmad punnitada. Kuid, Sa ei pea muretsema.APaistes silmadest vabanemiseks on mitu võimalust, mida võite proovida.
Nutu ajal koguneb vedelik silmade ja silmalaugude ümber olevatesse kudedesse. See on põhjus, miks liiga pikk nutmine võib põhjustada silmade paistetust. Mõnikord võib liiga pikk nutmine raskendada ka uinumist, nii et neil on panda silmad.
Muud pundunud silmade põhjused
Peale nutmise põhjustavad punnis silmad ka:
Allergia
Allergiatest tingitud tursed silmad tekivad silmade kokkupuutel allergeenidega (allergiat esile kutsuvad ained). Need allergeenid võivad olla kõik, näiteks tolm, loomade kõõm, taimede õietolm, reostus või suits.
See allergiline reaktsioon käivitab kehas histamiini vabanemise, mis põhjustab silmade turset ja punetust, vesistamist ja sügelust. Lisaks tursunud silmadele võib allergiliste reaktsioonidega kaasneda ka ninakinnisus ja aevastamine.
Vale magamisasend
Tursed silmad võivad tekkida ka valest magamisasendist, näiteks üleöö külili või kõhul. Selle tulemusena koguneb vedelik teie silmade alla magamise ajal.
Unepuudus
Unepuudus võib muuta naha kahvatuks ja tuhmiks. See võimaldab koel tumeneda ja nahaalused veresooned nähtavamaks muutuda.
Lisaks põhjustab unepuudus ka vedeliku kogunemist silmade alla, muutes silmad punniks ja punniks. Tavaliselt põhjustab unepuudus ka silmakotte ja tumedat silmaalust.
Näpunäiteid, kuidas pärast nutmist punnis silmadest lahti saada
Pärast nutmist pundunud silmadest vabanemiseks on mitu lihtsat viisi, nimelt:
1. Külm kompress
Kui soovid turseid silmi kiiresti leevendada, võid silmaümbrusse teha külmi kompresse. Külmade kompresside eesmärk on vähendada tekkivat turset.
Nipp on see, et kasutage külma veega niisutatud pesulappi või väikest rätikut, seejärel asetage külm pesulapp mõneks minutiks paistes silmaümbrusele. Tavaliselt taanduvad paistes silmad mõne aja pärast külma kompressi tegemisel.
2. Kompressi teekotiga
Lisaks külma pesulapi kasutamisele saab pundunud silmi ravida ka teekotikompressiga. Nipp on see, et niisutage lihtsalt kaks teekotti ja jahutage seejärel 15-20 minutit külmkapis.
Kui tee on jahtunud, võtke teepakk ja asetage see 30 minutiks silmaümbrusele. Tees, eriti mustas tees sisalduv kofeiinisisaldus ja teepaki külm temperatuur võivad aidata leevendada silmade turset, mis paneb silmad punni.
3. Kasuta kurgiviile
Näomaski kasutamisel kasutatakse sageli silmaümbruse katmiseks külmi kurgiviile. Kurgiviile saab kasutada vahendina, kuidas pärast nutmist punnis silmad lahti saada.
Kurki peetakse ka silmaturse leevendajaks. Meetod on väga lihtne, lõigake kurk mitmeks viiluks, seejärel asetage see mõneks minutiks silmaümbrusele.
4. Kasutage silmarulli
Silmarull on varustatud kofeiini sisaldava jahutava geeliga, seega mõjub sama teekotiga, mis vähendab silmade turseid ning jahutab ja niisutab silmi.
5. Maga piisavalt
Kui keegi on stressis või kogeb tõsist emotsionaalset stressi, ei ole harvad juhud, kui keegi nutab terve öö ja tal on raske magada. Paistes silmadest ülesaamiseks ärge unustage piisavalt magada, eks?
Täiskasvanud vajavad igal ööl umbes 7-9 tundi und. Magamise ajal proovige veidi oma pead tõsta, et vähendada silmade turset.
Tegelikult võivad pärast nutmist paistes silmad iseenesest taanduda 1-2 päeva jooksul.
Siiski, kui teie pundunud silmad põhjustavad valu silmades, nägemise hägustumist, pimestamist või nägemishäireid, soovitatakse teil õige ravi saamiseks kohe ühendust võtta oma arstiga.