Raseduse ajal kehas toimuvad muutused võivad põhjustada rasedatel teatud kaebusi. Üks neist on sagedane urineerimine raseduse ajal. Siiski, kas see kaebus on normaalne? Ole nüüd, Rasedad naised, leiate vastuse sellest artiklist.
Urineerimine ehk urineerimine on üks organismi loomulikest protsessidest, mille käigus eemaldatakse kehast toksiinid, jääkained ehk ainevahetusjäägid ning liigsed vedelikud. Tavaliselt võib inimene urineerida 6-8 korda päevas.
Rasedad naised võivad aga tunda soovi sagedamini urineerida. Pole haruldane, et mõned rasedad naised urineerivad kuni 10 korda päevas. See kaebus võib tavaliselt ilmneda ka teatud kellaaegadel, näiteks öösel, häirides nii rasedate puhkeaega.
Niisiis, kas sagedane urineerimine raseduse ajal on normaalne?
Kaebused sagedase urineerimise kohta raseduse ajal on tavaline asi, mida rasedad naised kogevad, eriti kui rasedusaeg jõuab kolmandasse trimestrisse. Need kaebused on tavaliselt põhjustatud raseduse ajal tekkivatest hormonaalsetest muutustest.
Rasedushormoonide muutused panevad raseda naise keha rohkem verd tootma. See paneb neerud filtreerima rohkem verd ja suurendab uriini tootmist. See suurenenud uriinikogus täidab põie kiiremini ja stimuleerib rasedaid naisi sageli urineerima.
Lisaks suureneb loote kasvades ja rasedusaja pikenedes järk-järgult emakas, mis on algselt rusikasuurune. Emaka suurenev suurus avaldab survet põiele, mistõttu rasedad naised tunnevad tungivat vajadust sagedase urineerimise järele.
Millised on sagedase urineerimise põhjused?
Urineerimise sagedus raseduse ajal võib kõikuda, olenevalt rasedusajast. Järgmised on mõned võimalikud põhjused sagedase urineerimise tekkeks raseduse ajal igal trimestril:
Esimene trimester
Sagedasem urineerimine on tavaliselt üks raseduse varajastest sümptomitest. See seisund on tingitud hormooni hCG taseme tõusust (inimese kooriongonadotropiin), mis on üks rasedushormoonidest, mis võib suurendada uriini tootmist, millega kaasneb emaka suuruse suurenemine.
Teine trimester
Raseduse teisel trimestril võib rasedate urineerimissagedus väheneda ja mitte nii palju kui esimesel trimestril. See on tingitud muutustest emaka suuruses ja asukohas põiest eemal.
Mõned rasedad naised võivad siiski tunda sagedast urineerimist raseduse teisel trimestril. Selle põhjuseks võib olla ärevus või stress raseduse ajal.
Kolmas trimester
Raseduse viimasel trimestril tekib uuesti tung sagedaseks urineerimiseks ja võib veelgi hullemini häirida raseda uneaega. Selle põhjuseks on asjaolu, et loote suurus kasvab ja selle asend on vaagnast allpool, avaldades seeläbi põiele suuremat survet.
Kas on võimalik vältida sagedast urineerimist raseduse ajal?
Sagedase urineerimisega seotud kaebuste leevendamiseks või vältimiseks võivad rasedad järgida järgmisi näpunäiteid:
Lõpetage vee joomine enne magamaminekut
Kui rasedad naised tunnevad end häirituna, kuna peavad öösel sageli ärkama ja urineerima, võivad rasedad naised 1–2 tunni jooksul enne magamaminekut vähendada vedeliku tarbimist või lõpetada vee joomine.
Jälgi aga, et päeva jooksul oleks täidetud 8-12 klaasi vett. Eesmärk on loomulikult see, et rasedad naised väldiksid raseduse ajal dehüdratsiooni ohtu.
Vältige kofeiini sisaldavate jookide tarbimist
Lisaks peavad rasedad naised vähendama tee, kohvi, sooda ja muude kofeiini sisaldavate jookide joomist. Põhjus on selles, et kofeiin võib stimuleerida keha sagedamini urineerima.
Tehke Kegeli harjutusi
Lisaks sagedasele urineerimistungile võib rasedatel raseduse viimasel trimestril olla raske pissi kinni hoida. Nendest kaebustest üle saamiseks võivad rasedad proovida Kegeli harjutusi.
Lisaks soovitatakse rasedatel naistel mitte liiga sageli pissi käes hoida. Põhjus on selles, et pissi hoidmise harjumus võib muuta rasedate naiste vaagnapõhjalihased nõrgemaks, muutes pissi hoidmise keeruliseks.
Stressi vähendama
Nagu varem mainitud, on stress üks sagedase urineerimise põhjusi. Kui rasedad tunnevad raseduse ajal sageli ärevust või stressi, proovige stressiga toimetulemiseks teha lõõgastust või kergeid harjutusi, näiteks rasedate jooga.
Tung sagedane urineerimine raseduse ajal on normaalne ja kaob tavaliselt pärast sünnitust.
Kuid teatud juhtudel võib sagedase urineerimise kaebusi põhjustada ka kuseteede põletik. See seisund on kalduvus tekkida rasedatel naistel, kes sageli takistavad urineerimist.
Asi on selles, et erinevalt tavalisest sagedasest urineerimisest põhjustavad kuseteede infektsioonid tavaliselt sagedase urineerimise kaebusi, millega kaasnevad muud sümptomid, nagu valu urineerimisel või anyang-anyangan, uriin tundub hägune, uriinis on veri, palavik ja ebameeldiv lõhn. uriin.
Seega, kui rasedatel on kaebusi sagedase tüütu urineerimise kohta või nendega kaasnevad muud sümptomid, tuleb koheselt pöörduda günekoloogi poole, et teha kindlaks, kas sagedane urineerimine on normaalne või mitte.