Krooniline bronhiit on a põletik see juhtus bronhide torudes kopsudes. See põletik klassifitseeritakse krooniliseks haiguseks, kuna see esineb tavaliselt pika aja jooksul ning sageli tuleb ja läheb ootamatult mõne kuu või aasta jooksul..
Bronhiidi põdevatel inimestel võivad esimeste sümptomitena tekkida röga köha, õhupuudus, vilistav hingamine ja pigistustunne rinnus. Kui bronhiit süveneb ja kestab kaua, tekivad patsiendil mõned täiendavad sümptomid, nagu palavik, väsimus ja ninakinnisusest tingitud hingamisraskused.
Erinevad viisid kroonilise bronhiidi ületamiseks
Kroonilise bronhiidiga inimeste seisundi leevendamiseks võite võtta mõned lihtsad sammud, sealhulgas:
- Menghsuitsetamise harjumusest loobudaÜks tegureid, mis võib suurendada kroonilise bronhiidi riski, on suitsetamine. Umbes 9 inimest kümnest, kes haigestuvad kroonilise bronhiidiga, puutuvad tavaliselt kokku passiivse suitsetamisega või suitsetavad. Kui suitsetajal on pikaajaline (krooniline) köha, võib see olla märk kopsukahjustusest. Tuleb märkida, et tekitatud kahju ei pruugi täielikult paraneda.
- BTreeni regulaarseltRegulaarse treeningu eeliseks on lihaste tugevdamine, mis võivad hingamisprotsessi aidata. Kui soovite kopsude kvaliteedi parandamiseks teha spetsiaalseid spordialasid, võib valikuks olla kopsu taastusravi programm. See harjutus hõlmab füsioterapeuti. Selle programmi kohta lisateabe saamiseks pöörduge arsti või haigla poole.
- Mkaitsta niiskustlktubaKroonilise bronhiidiga inimestel tekib sageli õhupuudus, seega muutke toatemperatuur mugavamaks. Üks võimalus on kasutada ruumi niisutajat või õhuniisutajat niisutaja, eriti magamistoas. Veenduge ka, et kasutatavat niisutajat puhastataks alati regulaarselt.
- Varudes selleks piisavalt aega puhataKroonilise bronhiidiga inimesed vajavad hingamiseks rohkem energiat. See võib tarbida isegi 10 korda rohkem energiat kui tervete kopsudega inimesed. Selleks on vaja piisavalt puhata, olla terve, energiline ja vältida väsimust.
- Säilitage ideaalne kehakaalÜlekaal võib raskendada inimese liikumist, raskusi treenimisel ja õhupuudust. Eriti kroonilist bronhiiti põdevatele inimestele ei ole ka liiga kõhn keha hea. Saavutage ideaalne kehakaal, süües tervislikke toite, nagu puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, madala rasvasisaldusega liha, kala, kana, piimatooteid ja regulaarselt treenides.
Lisaks ülaltoodule soovitatakse kroonilise bronhiidiga inimestel vältida kokkupuudet reostusega, kas suitsu või tolmu kujul. Elage tervislikku eluviisi ja hoidke ümbritsev ruum puhtana, eriti ruum, et see ei puutuks kokku tolmu ja mustusega, mis võib kinni jääda. Vajaliku ravi saamiseks pöörduge arsti poole, kui kaebused jätkuvad ja muutuvad järjest häirivamaks.