Enamikule meist pole gedilehed ilmselt veel tuttavad. Tegelikult pole gedi lehtede kasulikkus tervisele väike. Tänu oma sisule kasutatakse seda lehte laialdaselt erinevate haiguste raviks.
gedi lehed (Abelmoschus manihot L.) on üks kõrge toiteväärtusega taimi, mis kasvab mitmel pool Aasias, eriti Hiinas ja Indoneesias. Peale selle, et see on toidu koostisosa, on seda lehte pikka aega kasutatud traditsioonilise meditsiini või taimsete ravimitena.
Indoneesias kasvab kahte tüüpi gedi lehti, nimelt rohelised ja punased gedi lehed. Mõlemat leidub sageli erinevates Sulawesi roogades, nagu tinutuan (Manado puder) või praetud köögiviljad.
Gedi lehtede toiteväärtus
Gedi lehtede eeliseid ei saa eraldada selles sisalduvast erinevast toitainesisaldusest, näiteks:
- Paks
- Valk
- Aminohappe
- Vitamiinid, sealhulgas vitamiinid A, B1, B2, B3, C ja E
- Kaltsium
- Kaalium
- Vask
- Tsink
Lisaks ülaltoodud toitainete sisaldusele on gedilehtedel kõrge, kuni 88% veesisaldus ja rikkad antioksüdantide poolest, nagu flavonoidid, nukleosiidid, polüsahhariidid, orgaanilised happed, steroidid ja eeterlikud õlid.
Gedi lehtedel on teadaolevalt ka nefropaatilised, põletikuvastased, valu-, viiruse- ja vähivastased omadused, mis on keha tervise jaoks olulised.
Gedi lehtede eelised
Siin on mõned gedi lehtede eelised keha tervisele:
1. Leevendab valu
Gedi lehti kasutatakse sageli loodusliku valuvaigistina. Arvatakse, et see omadus eksisteerib tänu bioaktiivsete ühendite sisaldusele, millel on valuvaigistav (valuvaigistav) toime. Gedi lehemahla on laialdaselt kasutatud ka alternatiivravimina valu, eriti nikastustest tingitud valu ravimisel.
2. Suurendada luutihedust
Gedi lehed on küllaltki suure mineraalainete sisaldusega. Kuigi seda tuleb veel uurida, on mitmed uuringud näidanud, et gedilehtede regulaarne tarbimine võib säilitada luutihedust, tugevdada luid, pärssida luuhõrenemist ja ennetada osteoporoosi.
3. Parandage neerude tööd
Gedi lehtede ekstrakt on teadaolevalt tõhus ka neerufunktsiooni parandamisel, eriti diabeedist põhjustatud neeruhaigusega (diabeetiline nefropaatia) patsientidel.
Selle ühe gedi lehe eeliseid on toetanud mitmed uuringud, mis näitavad neerurakkude paranemist neerukahjustusega patsientidel pärast gedi lehe ekstrakti manustamist umbes 6 kuud.
4. Võitle vähirakkudega
Gedi lehed sisaldavad teadaolevalt ühendeid, millel on vähivastane, antioksüdant ja põletikuvastane toime.
Mitmed laboriuuringud on tõestanud, et gedi lehtede ekstrakt on kasulik vähirakkude vastu võitlemisel ja nende kasvu pärssimisel, nagu rinnavähk, maovähk ja verevähk (hulgimüeloom). Tegelikult peetakse gedi lehti toimivaks nagu ravim hulgimüeloomi vastane.
Seni pole aga tõestatud, et gedi lehtedel oleks vähiravi puhul sama tõhusust kui operatsioonil, keemiaravil või kiiritusravil.
Nüüd teate juba, millised on gedi lehtede eelised keha tervisele. Kuigi arvatakse, et need on võimelised ravima mitmesuguseid haigusi, vajavad enamik neist omadustest siiski rohkem uurimistööd.
Seega, kui soovite gedilehtedest maksimaalset kasu saada, pidage kindlasti esmalt nõu arstiga. See on oluline, eriti kui teil on haigusseisund või te võtate teatud ravimeid.