Lõssi võib nimetada ka rasvavabaks või madala rasva- ja kalorsusega piimaks. Kuigi rasvasisaldus on vähenenud, on lõssi toitainete sisaldus nii kaltsiumi, D-vitamiini kui ka valgu poolest nagu tavaline täispiim.
Tavaliselt sobib lõss väga hästi neile, kes on ülekaalulised või kes säilitavad kaalu. Vahepeal tavaline täispiim (täiskoor) väga soovitatav üle 2-aastastele lastele, sest see toetab tõesti aju kasvu ja arengut.
Nähakse lõssi erinevaid eeliseid
Lisaks sellele, et lõss aitab hoida kaalu kontrolli all, võib see ka alandada kolesterooli ning vähendada liigsest rasvast tingitud südamehaiguste ja insuldi riski.
Lisaks on lõssi tarbimisel mõned muud eelised, mida peate teadma.
- Vältida arengut artrooshkriitiline (artriit)
Osteoartriit on haigus, mis põhjustab liigeste turset, valulikkust ja jäikust. Kuigi on vaja rohkem uurida, võib vähemalt lõssi või tavalise täispiima joomine olla haigetele hea valik artroos sest see võib võidelda osteoartriidi tekkega.
- Vähendada podagra rünnakuidÜks uuring näitas, et lõssi joomine, millele on lisatud piimarasvaekstrakti (G600) ja glükomakropeptiid (valgu väikesed komponendid, teatud tüüpi aminohapped) võivad vähendada podagrahooge ja haigusest põhjustatud valu. Arvatakse, et segatud lõss vähendab ka podagra valu, liigesevalu ja kusihappe sisaldust uriinis.
- Ennetada haigustseda asam lpõrgatamaTavaline lehmapiim sisaldab suures koguses rasva, mis võib põhjustada happe reflukshaiguse sümptomite süvenemist või gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). Lõssi madala rasvasisalduse tõttu võib üht tüüpi piim olla hea valik tarbimiseks.
Lisaks keha tervisele kasulikule kasutamisele ärge andke lõssi alla viieaastastele lastele. Põhjus on selles, et lõss ei sisalda lapse aju kasvu ja arengu toetamiseks vajalikke rasvu ja kaloreid.
Lõssil on mitmesuguseid eeliseid. Kui teil on aga erilised tervislikud seisundid, peaksite küsima oma toitumisspetsialistilt, milline on lõssitoodete õige valik.