Peapööritust saab ravida lisaks meditsiinilistele ravimitele ka taimsete vertiigoravimitega. Kuid see kehtib ainult kerge vertiigo korral, jah. Teie ümber on hõlpsasti saadaval mitmesuguseid taimseid vertiigoravimeid. Millised on taimsete ravimite tüübid?
Vertiigo võib tekkida ootamatult ja esineda ainult aeg-ajalt, kuid see võib ka sageli korduda. Peapöörituse algust võivad iseloomustada peapöörituse sümptomid, näiteks ringi pöörlemine, mille tõttu kannatanu kaotab tasakaalu.
Peapööritust võivad põhjustada mitmed tegurid, alates ärevushäiretest, teatud ravimite kõrvaltoimetest kuni haigusteni, näiteks: paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV), Meniere'i tõbi, sisekõrvapõletik ja migreen.
Taimne vertiigo ravimi valik
Paljudel juhtudel saab aeg-ajalt esinevat kerget peapööritust üldiselt iseseisvalt kodus ravida taimsete vertiigoravimitega. Siin on mõned taimsed vertiigo ravimid, mida saate kodus proovida:
1. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba on pikka aega tuntud kui taimne ravim, mis aitab ravida peapöörituse ja iivelduse sümptomeid. Ginko biloba sisaldab kõrgeid antioksüdante ja võib parandada vereringet vestibulaarorganites või keha tasakaalu reguleerivas süsteemis, nimelt väikeajus ja sisekõrvas.
See mitte ainult ei saa üle peapööritusest, vaid hõlmikpuu võib isegi parandada mälu ja keskendumisvõimet ning vähendada dementsuse ja Alzheimeri tõve riski.
2. Ingver
Ingver on teadaolevalt tõhus loodusliku peavaluravimina. Vähe sellest, see taim on kasulik ka peapöörituse, iivelduse ja oksendamise sümptomite leevendamiseks vertiigo käes. Ingverit võib tarbida ingverileotusvee või sooja ingveritee kujul.
3. Sidrunipalsam
Sidrunipalsam võib olla ka üks taimsetest vertiigoravimitest, mida võite proovida. Sidrunilõhnaline taim perekonnast piparmünt See on üsna kuulus oma mõjude poolest, mis võivad muuta inimese end lõdvemaks, lõdvestada pinges lihaseid ja suurendada verevoolu peas ja ajus.
See efekt teeb sidrunipalsam kasutatakse sageli tervisele kasulike taimeteedena, sealhulgas peapööritusest tingitud pearingluse ja peavalude raviks.
4. Eeterlik õli
Mõned uuringud näitavad, et ingverist valmistatud eeterlik õli, piparmünt, meliss, või lavendel arvatakse olevat võimeline toimima aroomiteraapiana, mis võib aidata peapöörituse, iivelduse ja peavalude sümptomeid leevendada vertiigo all kannatavatel inimestel.
Vertiigo sümptomite leevendamiseks võite määrida eeterlikku õli otse otsmikule või kuklale, samal ajal õrnalt masseerides. Teine võimalus on sisse hingata eeterlikke õlisid, mis on tilgutatud kuuma vee anumasse või difuusor.
5. Tee kummel
Tee kummel on üks taimeteedest, mida on traditsiooniliselt kasutatud pearingluse, iivelduse ja peavalude raviks. Lisaks võib see tee muuta teid ka rahulikumaks ja paremini magada. Nende eeliste tõttu tee kummel võite tarbida taimse vertiigo ravimina.
Peapöörituse sümptomite vähendamiseks ja selle kordumise vältimiseks on lisaks taimsele ravile soovitatav tarbida piisavalt kaltsiumi ja D-vitamiini. See on oluline, sest nende toitainete puudus võib sümptomeid halvendada Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV).
D-vitamiini ja kaltsiumi piisavaks saamiseks võite regulaarselt hommikupäikese käes peesitada ja süüa nende toitaineterikkaid toite, näiteks kala, mereannid, munad, pähklid, tofu, tempeh, piim, juust ja jogurt. Vajadusel võite võtta ka täiendavaid toidulisandeid vastavalt arsti soovitustele.
Lisaks sellele on vertiigoga iseseisvalt toimetulemiseks lisaks ravimtaimeravile ka mitmeid muid viise, näiteks sooritades Epley manöövrit, Semont-Toupeti manöövrit või joogat või tai chi.
Noh, need on mõned taimsete vertiigoravimite valikud, mida võite proovida. Siiski on oluline meeles pidada, et seni ei ole tehtud teaduslikke uuringuid, mis tõestaksid taimsete vertiigoravimite tõhusust ja ohutust vertiigoravina.
Kui teie peapööritus kordub sageli või seda ei ravita taimsete vertiigoravimitega edukalt, on hea mõte konsulteerida oma arstiga, et arst saaks määrata õige peapöörituse ravi.