Öise vanniga kaasnevad ohud võivad kehtida imikutele, kuid kahjulik mõju täiskasvanutele, nagu ühiskonnas seni arvatakse, võib olla vaid müüt.
Mõned inimesed usuvad, et öine vann on tervisele ohtlik, kuid see pole täielikult tõestatud, sest siiani on uuringud öövanni ohtude kohta endiselt piiratud. Sellegipoolest ei tähenda see, et öist vanni võiks igaüks vabalt teha, eriti imikute puhul.
Öise vanni mõju imikutele
Eksperdid usuvad, et imikud on esimesel kolmel elukuul väga vastuvõtlikud temperatuuride ebastabiilsusele. Külm temperatuur võib põhjustada hüpotermiat, mis on seisund, kui inimese kehatemperatuur langeb alla 35 kraadi Celsiuse järgi. Imikud on altid alajahtumisele, kuna keha temperatuuri reguleerimise võime ei ole veel täiuslik. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui pärast külma veega kokkupuudet tundub, et laps hingab kiiresti, on kahvatu, tal on külm kehatemperatuur, väriseb ja tundub väsinud.
Seetõttu on soovitatav mitte sundida last öösel vannitama. Kui laps vajab tõesti vannitamist pärastlõunal või õhtul, kasutage sooja vett, kui õhutemperatuur on külm. Pärast lapse vannitamist kuivatage laps kohe rätikuga ja asetage ta soojale madratsile, et laps tunneks end pärast vannitamist mugavalt ja saaks öösel hästi magada.
Tegelikult ei ole standardset standardit selle kohta, millal last vannitada. Kõige tähtsam on see, et vannitamistegevus ei teeks lapsel külma ja vannitamise aeg ei muutuks, et beebi keha saaks oma vannitamisrutiiniga kohaneda.
Millistel tingimustel on soovitatav võtta öövanni?
Mõnel juhul on öine vann tegelikult soovitatav, näiteks enne operatsiooni aega. Operatsioonile minnes soovitatakse patsientidel end eelmisel õhtul vannis käia puhastada. Tavaliselt juhendatakse patsiente ujuma koos toodetega, mis sisaldavad kloorheksidiinglükonaat. Võib ka koos antiseptilise seebiga, mida ostetakse vabalt, kui spetsiaalset seepi ei anta.
Vannis käies ei pea te opereeritavat piirkonda raseerima. Kui selgub, et seda on vaja raseerida, teevad tervishoiutöötajad seda haiglas. Samuti harja küüned ja eemalda kogu küünelakk või meik kui sa seda kannad.
Öösel vannis käimise ohtusid on seostatud ka reumaatiliste sümptomite ilmnemisega, kuid see on vaid müüt. Tegelikult võib öine vann sooja veega aidata leevendada artriidi sümptomeid. Vahetage sooja vanni tavalise või külma veega, et aidata vähendada lihaste valulikkust pärast igapäevast tegevust.
Öövanne võivad teha ka need, kes päeval palju higistavad. Käige õhtul enne magamaminekut duši all või peske nägu, kaenlaaluseid ja jalgu, kui lõhn on halb. Naha puhtuse säilitamisel on oma osa ka öisel vanniskäigul. Lisaks kehalõhna hajutamisele võib öine vann aidata teil end lõdvestunult tunda ja paremini magada. Mõned inimesed tunnevad end öösel soojas vannis mugavamalt, kuid kui tunnete end mugavamalt, võite minna ka tavalise duši alla.
Kui kaalute öövanni eeliseid ja kahjusid, nõustuvad mõned eksperdid, et kasu kaalub üles öise vanni ohud. Teatud kaebuste korral tuleks aga enne öise suplemisega harjumist konsulteerida arstiga, et vältida öövanni kahjulikke mõjusid.