Lordoos on seisund, kus alaselg (nimme) kõverdub liigselt sissepoole. See seisund on selgroo deformatsiooni vorm, mis võib mõjutada kõiki.
Tavalistes tingimustes on igaühe selgroog kaelas, ülaseljas ja alaseljas kergelt kõver. See aitab kehal pead toetada, joondada pead vaagnaga, säilitada keha struktuuri ning aidata hõlpsalt liikuda ja painutada.
Lordoosi põdevatel inimestel on selgroo alaosa kõverus liiga sügav. See avaldab lülisambale täiendavat survet, põhjustades valu ja ebamugavustunnet.
Lordoosi erinevad põhjused
Mõned asjad, mis võivad põhjustada lordoosi, on järgmised:
1. Rasvumine
Ülekaalulisus või rasvumine võib mõjutada teie kehahoiakut ja tekitada selgroole täiendavat stressi. See võib suurendada lordoosi riski.
2. Osteoporoos
Osteoporoosist põhjustatud lordoosi esineb sagedamini vanematel inimestel. Osteoporoos võib muuta lülisamba alaosa poorseks, muutes selle raskuse ajal painutamise lihtsamaks.
3. Rasedus
Nii nagu rasvumine, võib kaalutõus raseduse ajal mõjutada ka kehahoiakut. See seisund võib põhjustada alumine lülisamba kõverdumist sissepoole kergemini. Raseduseaegne lordoos möödub aga tavaliselt pärast sünnitust iseenesest.
4. Spondyvaataloeõde
Spondülolistees on seisund, mille korral lülisamba nihkub õigest asendist, põhjustades luude ebaühtlust. See seisund võib muuta lülisamba alumise kaare kergemaks.
5. Phalb rüht
Kehv rüht istumisel või raskete esemete tõstmisel võib samuti suurendada inimese riski haigestuda lordoosi.
Lisaks on ka teisi tervisehäireid, mis võivad põhjustada lordoosi, nimelt discitis, kyphosis, artriit, spina bifida, akondroplaasia ja osteosarkoom.
Lordoosi sümptomite äratundmine
Kõige tavalisem lordoosi sümptom on lihasvalu ilmnemine. Lihasvalu tekib siis, kui teie selg paindub ebanormaalselt, tõmmates lihaseid erinevatesse suundadesse ja põhjustades nende pinget.
Lisaks on lordoosiga inimestel ka muid sümptomeid, sealhulgas:
- Piiratud liikumine kaela või alaselja ümber
- Tuharad näevad rohkem esile
- Keha tunneb nõrkust
- Tuim
- kipitus
- Kontrolli puudumine urineerimise ja roojamise üle
Lordoosi ravi etapid
Lordoosi ravi kohandatakse tavaliselt vastavalt raskusastmele. Enne ravi määramist teeb arst patsiendi lordoosiseisundi kindlakstegemiseks järgmised uuringud.
- Küsimus ja vastus.
- Füüsiline läbivaatus.
- Toetavad uuringud, nagu lülisamba nimmepiirkonna ja ristluu röntgen või MRI, samuti laboratoorsed uuringud.
Pärast lordoosi diagnoosi ja raskusastme teadmist pakub arst mitmeid ravivõimalusi, sealhulgas:
- Ravimid valu ja turse vähendamiseks.
- Füsioteraapia, lihasjõu suurendamiseks ja keha liigutamise võime treenimiseks.
- Dieediprogramm kehakaalu langetamiseks.
- Kirurgia, raskete lordoosi juhtude korral, millega kaasnevad närvihäired.
Kuigi enamik lordoosi juhtumeid ei vaja kohest arstiabi, ei tohiks te seda seisundit ignoreerida ja pöörduda arsti poole. Kui te ei saa õiget ravi, võib lordoos põhjustada erinevaid kaebusi, mis võivad segada teie mugavust ja tegevust.