E-vitamiin on toidulisand E-vitamiini puuduse ennetamiseks ja raviks. E-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin kasulik antioksüdantne toime, et vältida rakukahjustusi vabade radikaalidega kokkupuutest.
Loomulikult leidub E-vitamiini pähklites, seemnetes ja taimeõlides. E-vitamiini toidulisandeid on vaja siis, kui inimene ei suuda E-vitamiini vajadusi loomulikult rahuldada.
E-vitamiini puudus võib tekkida inimestel, kes kannatavad teatud seisundite all, näiteks: abetalipoproteineemia või tsüstiline fibroos .
E-vitamiini kaubamärk: Blackmores Natural E 250 IU, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health E-vitamiin, Original-E, Sea-Quill E-vitamiin 400 RÜ, Ulti Pride E-vitamiin 400 RÜ
Mis on E-vitamiin
| Grupp | Tasuta ravim |
| Kategooria | Vitamiinilisandid |
| Kasu | Ennetada ja ületada E-vitamiini puudust ning lisandina tsüstiline fibroos |
| Tarbib | Täiskasvanud ja lapsed |
| E-vitamiin rasedatele ja imetavatele naistele | Kategooria C: Ei ole teada, kas E-vitamiin võib lootele kahjustada. Mõõdukate annuste kasutamisel on see aga üldiselt ohutu. Kui olete rase, pidage nõu E-vitamiini toidulisandite kasutamise kohta. E-vitamiini toidulisandid võivad imenduda rinnapiima. Kui toidate last rinnaga, ärge kasutage seda toidulisandit ilma eelnevalt oma arstiga nõu pidamata. |
| Ravimi vorm | Tabletid ja kapslid |
Hoiatus enne E-vitamiini võtmist
Enne E-vitamiini toidulisandite võtmist peaksite tähelepanu pöörama mitmele asjale, sealhulgas:
- Ärge võtke E-vitamiini toidulisandeid, kui olete selle ravimi suhtes allergiline.
- Rääkige oma arstiga E-vitamiini toidulisandite võtmisest, kui teil on diabeet, K-vitamiini vaegus, pigmentosa retiniit või verehaigused, sealhulgas aneemia, vere hüübimishäired või hemofiilia.
- Rääkige oma arstiga E-vitamiini toidulisandite võtmisest, kui teil on olnud maksahaigus, neeruhaigus või insult.
- Konsulteerige oma arstiga, kui kavatsete võtta E-vitamiini koos teiste ravimite, toidulisandite või taimsete toodetega.
- Rääkige oma arstiga E-vitamiini võtmisest, kui olete rase, toidate last rinnaga või planeerite rasedust.
- Kui teile tehakse teatud meditsiinilisi või kirurgilisi protseduure, pidage nõu oma arstiga E-vitamiini kasutamise ja selle kasutamise lõpetamise kohta.
- Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekib pärast E-vitamiini sisaldavate toidulisandite võtmist allergiline reaktsioon või üleannustamine.
E-vitamiini annustamine ja kasutusjuhised
E-vitamiini annuse ja kasutamise kestuse määrab arst vastavalt patsiendi seisundile, E-vitamiini preparaadi tüübile ja patsiendi vanusele. E-vitamiini toidulisandid võivad olla saadaval d-α-tokoferooli või dl-α-tokoferüülatsetaadi kujul. Üldiselt on järgmised E-vitamiini toidulisandite annused, mis põhinevad nende kavandatud kasutamisel:
Eesmärk: E-vitamiini puuduse ületamine
- Täiskasvanud: 40-50 mg päevas.
- Alla 1 kuu vanused imikud: 10 mg/kg üks kord päevas.
- Laps vanus 1 kuu kuni 18 aastat vana: 2–10 mg/kg kehakaalu kohta päevas.
Eesmärk: Käepide abetalipoproteineemia
- Täiskasvanud: 50-100 mg päevas.
- Alla 1 kuu vanused imikud: 100 mg/kg üks kord päevas.
- Lapsed vanuses 1 kuu kuni 18 aastat vana: 50-100 mg/kg üks kord päevas.
Eesmärk: Täiendusena käitlemisel tsüstiline fibroos
- Täiskasvanud: 100-200 mg päevas.
- Lapsed vanuses 1 kuu kuni 1 aasta: 50 mg üks kord päevas.
- Lapsed vanuses 1-12 aastat: 100 mg üks kord päevas.
- Lapsed vanuses 12-18 aastat: 200 mg üks kord päevas.
E-vitamiini toitumise adekvaatsuse määr
E-vitamiini päevane toiteväärtuse adekvaatsuse määr (RDA) varieerub sõltuvalt iga inimese vanusest, soost ja tervislikust seisundist. Järgmine on E-vitamiini üldine päevane RDA:
- 0–5 kuud: 4 mcg
- 6–11 kuud: 5 mcg
- Vanuses 1–3 aastat: 6 mcg
- Vanuses 4–6 aastat: 7 mcg
- Vanuses 7–9 aastat: 8 mcg
- 10–12-aastased poisid: 11 mikrogrammi
- Meeste vanus 13 aastat: 15 mcg
- Naised vanuses 10–64 aastat: 15 mikrogrammi
- 65-aastased naised: 20 mikrogrammi
- Rasedad naised: 19 mcg
- Imetavad emad: 19 mcg
Kuidas E-vitamiini õigesti võtta
Enne toidulisandite võtmist lugege alati läbi toote pakendil olevad kasutusjuhised. Kui teil on kahtlusi või teil on erilisi terviseseisundeid, arutage oma arstiga annust, tootevalikuid ja kasutamist vastavalt teie seisundile.
Pidage meeles, et vitamiinide ja mineraalainete toidulisandeid võetakse selleks, et rahuldada keha vitamiinide ja mineraalainete vajadus, eriti kui vitamiinide ja mineraalainete tarbimine ainult toiduga ei ole piisav.
Seda toidulisandit tuleks võtta koos toiduga. E-vitamiini imendumine organismis paraneb, kui seda võtta koos toiduga.
Hoidke E-vitamiini otsese päikesevalguse eest kaitstud kohas. Hoidke toidulisandeid lastele kättesaamatus kohas.
E-vitamiini koostoime teiste ravimitega
Järgmised on mõned koostoimed, mis võivad tekkida, kui E-vitamiini toidulisandeid võetakse koos teiste ravimitega:
- Suurenenud verejooksu oht, kui seda võetakse koos verd vedeldavate ravimitega, nagu varfariin
- E-vitamiini imendumise vähenemine, kui seda võetakse koos kolestüramiini, kolestipooli või orlistaadiga
- Rauapreparaatide, ketokonasooli või B3-vitamiini efektiivsuse vähenemine
E-vitamiini kõrvaltoimed ja ohud
E-vitamiin põhjustab harva kõrvaltoimeid, eriti kui seda võetakse sobivates annustes. Siiski, kui E-vitamiin võetakse liiga palju, võib see põhjustada kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, kõhulahtisus, pearinglus, kõhuvalu, ebatavaline väsimus või nägemise ähmastumine.