Sinu jaoks teesõbrad on kindlasti sellest tüübist kuulnud kummeli tee. Kummeliõitest valmistatud tee ei ole mitte ainult lõhnava aroomiga, vaid arvatakse olevat ka kehale palju kasu.
Kummeli tee kasulikud omadused tulenevad flavonoidide sisaldusest, kumariin, polüatsetüleenid, ja seskviterpeenid, nimelt ühendid, millel on ravimi funktsioon. Kummeli ekstrakt sisaldab ka mitmeid fenootilisi bioaktiivseid ühendeid, mis võivad organismile kasulikud olla.
Kummelitee erinevad eelised
Kummeliteel on palju kasu tervisele. Need on järgmised:
- Abi magama rohkem puhka hästi
Need, kellel on öösel unehäired, proovige juua klaas sooja kummeliteed. Sellel teel võib olla kehale rahustav toime ja see võib muuta teid uniseks. Kummeltee rahustav toime tuleneb selles sisalduvatest flavonoididest. See sisu võib seostuda aju bensodiasepiini retseptoritega, põhjustades uimasust. Kummel on tuntud ka kui kerge anesteetikum või looduslik unerohi.
- Leevendust kõhuvalu menstruatsiooni ajalUuring näitab, et kummelitee joomine võib aidata vähendada kõhuvalu menstruatsiooni ajal. Kummeli tee võib suurendada glütsiini taset uriinis. Glütsiin on aine, mis võib aidata vähendada lihaskrampe menstruatsiooni ajal.
- Veresuhkru taseme alandamine haigetel diabeet
Kuigi see vajab veel täiendavat uurimist, arvatakse, et kummelitee regulaarne joomine vähemalt kaks korda päevas vähendab diabeetikute veresuhkru taset. Lisaks vähendab see ka tüsistuste riski, nagu närvikahjustused, neerukahjustused ja nägemishäired.
Arvatakse, et kummelitee kasulikud omadused võivad säilitada ka seedimist, ennetada kõhulahtisust, ravida raseduse ajal haavandeid, mängida olulist rolli südame tervises ja vähendada mitmete vähivormide riski. Sealhulgas nahavähk, rinnavähk, seedevähk, emakavähk ja eesnäärmevähk. Kummeli ekstrakti saab kasutada ka loodusliku vahendina hemorroidide ja kerge vertiigo korral.
Hoolimata kummelitee paljudest eelistest, ei ole selle tarbimiseks kehtestatud annust ega ohutusstandardit. Kummelitee tarbimine on üldiselt 1-4 tassi päevas. Kummeltee valmistamiseks võib kummelitee kotikesi või kummeliõisi leotada 5-10 minutit kuumas vees, seejärel juua, kui vesi on soe.
Loomulikult peate olema ka valvas, kuna kummelitee ohutus pole veel täielikult teada. Rasedatel ja imetavatel naistel, imikutel ja lastel on soovitatav enne kummelitee tarbimist konsulteerida arstiga.