Tuhm nahk võib olla põhjustatud erinevatest asjadest. Alustades valest nahahooldusest, õhusaastest, väsimusest, vähesest liikumisest, unepuudusest ja ebatervisliku eluviisi mõjust. Sellest ülesaamiseks on mitu võimalust tuhmi naha heledamaks muutmiseks, mida on lihtne teha.
Ilukliinikutes on tuhmi naha ravimeetodeid lihtne leida. Kui aga raha rohkem ei ole, pole vaja muretseda ja end sundida. Tuima naha raviks saate teha lihtsaid viise, sealhulgas kasutada looduslikke koostisosi.
Erinevad viisid tuhm naha ületamiseks
Tuima nahaga toimetulemiseks on mõned lihtsad hooldused, mida on lihtne teha, et nahk näeks heledam välja:
1. Puhastage nägu regulaarselt
Tuimast näonahast ülesaamiseks tuleb esimese asjana oma nägu regulaarselt puhastada. Soovitatav on puhastada oma nägu kaks korda päevas, hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Et nahale jäänud mustus täielikult eemaldataks, ärge unustage peale kanda tooner.
2. Kasuta niisutajat vastavalt nahatüübile
Pärast näo täielikku puhtust ärge unustage peale kanda niisutajat. Kuid ärge lihtsalt valige, vaid kasutage kindlasti oma nahatüübile vastavat niisutajat.
Kuiva naha omanikele vali hüaluroonhapet, dimetikooni sisaldav niisutaja, glütseriin, ja lanoliini. Neile, kellel on rasune nahk, on soovitatav kasutada näoniisutajat, mis on märgistatud mittekomedogeenseks. Samas, tundliku nahaga inimestele vali näoniisutaja, mis on hüpoallergeenne ja lõhnavaba, sest see on nahale “sõbralikum”.
3. Kandke looduslikku maski
Regulaarne maski kasutamine võib muuta tuhmi naha heledamaks. Tuhmile nahale mõeldud maskides on mitmesuguseid looduslikke koostisosi, näiteks:
- Käppkäpp
Selle maski valmistamiseks segage 1 tl värsket ananassimahla tassi toores papaias. Segage, kuni need kaks on hästi segunenud, ja seejärel kandke näole ja kaelale 15-20 minutiks. Lisaks papaia maski kasutamisele võite kasutada ka papaia seepi.
- MunavalgedMunavalgeid saab kasutada ka looduslike koostisosadena tuhmi naha heledamaks muutmiseks. Munavalgete kasutamine maskina on üsna lihtne. Vahusta munavalged kohevaks vahuks ja kanna ühtlaselt näonahale. Oodake, kuni see kuivab, seejärel loputage veega.
- Kurkum
Kurkumi kasulikkuse saavutamiseks sega 1 tl kurkumit 1 tl mee ja 1 sl jogurtiga. Segage kuni täieliku segunemiseni ja kandke näole 15 minutiks ning loputage puhta veega.
4. Koori
Kasutades mitte ainult maski, on soovitatav ka oma nägu regulaarselt koorida. Näo koorimine eemaldab surnud naharakud, muudab naha heledamaks, maskeerib kortsud ja hoiab ära pooride ummistumise.
Neile, kellel on normaalne kuni kuiv nahk, on soovitatav koorida 1-2 korda nädalas. Samal ajal võib kombineeritud ja rasusele nahale koorimist teha 3-4 korda nädalas.
Koorimist saab teha ilukliinikus või kodus. Kes soovib seda kodus teha, võib kasutada jahvatatud kohvi. See on lihtne, lihtsalt segage tass jahvatatud kohvi 1 tassi pruuni suhkru, 2 tl piima ja 1 tl meega. Sega ühtlaselt jaotumiseni ning kanna puhastatud näonahale. Hõõruge õrnalt vähemalt 3-4 minutit enne puhta veega loputamist.
Lisaks nendele nahahooldustele kaitske oma nahka päikesekiirguse eest päikesekaitsekreemiga. Otsese päikesevalguse käes viibimine võib muuta naha tuhmimaks, muutes nahatooni isegi ebaühtlaseks.
Nagu ülalpool soovitatud, saate tuhmi nahaga toime tulla erinevatel viisidel. Lisaks on soovitatav alustada tervisliku eluviisiga, süües tervislikku toitu, tarbides rohkem vett, tehes regulaarselt trenni ja loobudes suitsetamisest. Seda harjumust rakendades saab tuhmi naha probleemiga korralikult hakkama, nii et ilmute särava nahaga. Kui teil on tuhmi nahka raske ravida, pöörduge õige ravi saamiseks dermatoloogi poole.