Et olla raseduse ajal rahulikum, peab iga rase naine teadma tervisliku raseduse tunnuseid. Seda seetõttu, et erinevad raseduse ajal toimuvad muutused panevad rasedad sageli kahtlema, kas kogetud kaebused on normaalsed või mitte.
Tervisliku raseduse tunnuseid saab üldiselt teada arsti raseduskontrolli kaudu. Siiski on ka terve raseduse tunnuseid, mis on subjektiivsed ja mida saavad tunda vaid rasedad ise.
Mõned neist raseduse tunnustest või sümptomitest võivad panna rasedad naised muretsema, kuna need häirivad sageli igapäevast tegevust. Kuigi see on normaalne, peavad rasedad naised olema teadlikud kõigist raseduse ajal toimuvatest muutustest.
Erinevad tervisliku raseduse tunnused
Järgmised on tervisliku raseduse tunnused, mida rasedad naised peavad teadma:
1. Iiveldus ja oksendamine
Hommikune iiveldus või iiveldus ja oksendamine raseduse ajal, mida tavaliselt tuntakse raseduse esimesel trimestril. Iiveldus ja oksendamine ei ole tunda mitte ainult hommikul, vaid seda võib tunda ka päeval või öösel. Need sümptomid kaovad teisel trimestril.
Iiveldus ja oksendamine raseduse alguses võivad olla põhjustatud hormonaalsetest muutustest. Siiski ei pea rasedad naised muretsema, kui neil ei esine iiveldust ja oksendamist. Paljud rasedad naised neid sümptomeid ei tunne, kuid rasedus jääb terveks.
Olukord, mille suhtes rasedad naised peaksid olema ettevaatlikud, on see, kui oksendamine ei kao pärast 9 rasedusnädalat või oksendamine liiga sageli. Seda seisundit nimetatakse hüperemeediaks ja see võib põhjustada dehüdratsiooni. Kui teil tekib see seisund, vajavad rasedad naised haiglaravi.
2. Tundlik toidu ja lõhnade suhtes
Paljud rasedad naised tunnevad, et nende haistmismeel muutub raseduse alguses tundlikumaks. Tundlikkus lõhnade suhtes võib põhjustada iiveldust ja oksendamist ning vähendada söögiisu.
Selle seisundi põhjus on siiani ebaselge, kuid arvatakse, et see on seotud hormonaalsete muutustega ja hommikune iiveldus. Üks viis raseduse ajal iivelduse ja oksendamisega toime tulla on tugevate või teravate lõhnade vältimine.
3. Sage urineerimine
Raseduse ajal on urineerimine sagedasem. See seisund on tingitud suurenenud veremahust raseduse ajal, mistõttu neerud peavad rohkem töötama ja toodavad rohkem uriini.
Lisaks suureneb ka surve põiele, kui loote suurus kasvab. See põhjustab ka rasedate naiste sagedast urineerimist.
4. Rinnavalu
Rindade muutused on terve raseduse tunnus ja võivad ilmneda juba raseduse esimesel trimestril. Need muutused algavad tavaliselt rindadest, mis on suurenenud, tundlikud ja kergelt valulikud.
See seisund on põhjustatud hormoonide östrogeeni ja progesterooni taseme tõusust ning kaob tavaliselt siis, kui keha on kohanenud rasedushormoonidega.
Hormoonide tõusu mõju paneb ka piimanäärmed rohkem kasvama ja verevool selles piirkonnas paraneb. 11. rasedusnädalal muutub areola tumedamaks. Selle muudatuse eesmärk on valmistada rinnad rinnaga toitmise ajal piima tootma.
5. Väsib kergesti
Väsimus on terve raseduse tunnus, mille üle rasedad naised sageli kurdavad. Raseduse alguses suureneb hormooni progesterooni tase, mis põhjustab unisust. Sellest seisundist saab üle piisava puhkuse ja unega.
Kuid pidage meeles, et väsimusega kaasnevad ka muud sümptomid, nagu kahvatus, sagedased peavalud, valu rinnus, südamepekslemine ja külmad jalad. See võib olla märk aneemiast rasedatel naistel.
Raseduse ajal vastupidavuse suurendamiseks võivad rasedad teha rasedatele mõeldud spordialasid, näiteks rasedustreeningut. Enne alustamist konsulteerige siiski esmalt arstiga, eriti kui rasedad pole varem treenima harjunud.
6. Kõhu kokkutõmbed
Loote jalalöögi tunnetamine on märk sellest, et laps kasvab ja areneb normaalselt. Loote liigutusi võib tegelikult tunda juba raseduse alguses. Raseduse teise trimestri lõpus muutuvad loote liigutused tugevamaks ja sagedasemaks.
Üldiselt on loode kõige aktiivsem kella 21 ja 1 vahel. Lisaks reageerib loode liikumise kaudu ka helile ja puudutusele.
Loote liikumist saab näha raseduse ultraheliuuringul. Kui loote liikumise intensiivsus väheneb, saavad rasedad teha trikke loote liikuma meelitamiseks või pöörduda põhjuse väljaselgitamiseks arsti poole.
7. Emotsionaalsed muutused (meeleolumuutused)
Emotsionaalsed muutused, mida rasedad naised kogevad, on tavaliselt põhjustatud erinevatest teguritest, sealhulgas hormonaalsed muutused, väsimus ja stress. Need tegurid võivad mõjutada ajus leiduvaid kemikaale. Selle tulemusena võivad rasedad naised tunda nihet emotsioonides, mis ulatuvad õnnest, närvilisusest või isegi depressioonist.
Kui meeleolumuutused kogeda seni, kuni see häirib igapäevast tegevust või kestab üle kahe nädala, pidage nõu arsti või psühholoogiga. Ravimata jäetud emotsionaalsed häired võivad mõjutada loote tervist ning suurendada enneaegse sünnituse ja sünnitusjärgse depressiooni riski.
Raseduse ajal kohandub keha loote esinemisega emakas. Nende muudatuste eesmärk on toetada loote kasvu ja arengut ning sujuvat sünnitusprotsessi. Seetõttu peavad rasedad olema valmis kõikideks muutusteks, mis toimuvad nii emotsioonide, kehakuju kui ka elustiili osas.
Tervisliku raseduse tunnused, mida iga rase naine kogevad, võivad olla erinevad. Kui rasedatel ei esine ühtegi ülaltoodud tunnust, ei tähenda see, et rasedus, mida läbi elatakse, pole tervislik.
Noh, et teha kindlaks, kas raseduse tunnused on terved või mitte, kontrollige regulaarselt arstiga emaka seisundit. Seega võivad rasedad olla raseduse ajal rahulikumad ja varakult ette näha võimalikke kõrvalekaldeid raseduse ajal.