Sigarettides on erinevaid kemikaale. Kuid sigarettide kaks koostisosa, mida enamik inimesi tunnevad, on nikotiin ja tõrv. Küsimus on selles, kumb on nikotiini ja tõrva vahel ohtlikum?
Sigareti põletamisel tekib selles umbes 7000 kemikaali. Sigarettides on vähemalt 250 kahjulikku ainet ja 69 liiki neist on teadaolevalt kantserogeensed, mis tähendab, et need võivad põhjustada vähki. Sigarettides sisalduvatest paljudest kemikaalidest on enimtuntud nikotiin ja tõrv.
Kas nikotiin või tõrv on ohtlikum?
Enne kui otsustate, milline aine on ohtlikum, peate kõigepealt teadma, mis on nikotiin ja tõrv. Siin on selgitus:
Nikotiin
Nikotiin on keemiline ühend, mida leidub looduslikult erinevates taimedes. Nagu kofeiin, on nikotiin kerge stimulant ja sõltuvust tekitav, mistõttu võib see põhjustada sõltuvust. Selle sõltuvust tekitava iseloomu tõttu on suitsetajatel raske suitsetamisest loobuda.
Kehasse sattudes võib nikotiin stimuleerida aju hormooni dopamiini vabastama, mis muudab sind mõneks ajaks rõõmsamaks ja rahulikumaks.
Suurima nikotiini kontsentratsiooni allikas leidub tubakataimedes. Kuid selgub, et nikotiini ei leidu ainult tubakas, nikotiini sisaldavad ka teised Solanaceae perekonna taimed, nagu kartul, baklažaan või tomat.
Kuigi nikotiin tekitab sõltuvust, ei ole see suitsetamisest tingitud haiguste peamine põhjus. Ühendkuningriigi meditsiiniasutuse UK Royal College of Physicians poolt läbi viidud uuring tõestab, et suitsetamisest tingitud haigestumisriski ei põhjusta mitte nikotiin, vaid muud põlemisel tekkivad sigaretisuitsu kahjulikud koostisained.
Nikotiin ei ole aga mõeldud alla 18-aastastele lastele ega rasedatele. Nikotiini kokkupuude lastel häirib teadaolevalt aju arengut ja suurendab impulsiivse käitumise ja häirete riski tuju.
Samal ajal pärsib rasedate naiste kokkupuude nikotiiniga loote kasvu ja arengut ning suurendab imikute enneaegse sünnituse ja madala sünnikaalu riski.
Tõrva
Erinevalt nikotiinist, mida tubakas looduslikult leidub, on tõrv keemiline aine ja tahked osakesed (tahke süsinik), mis tekib ainult sigareti põletamisel. Tõrv on aine, millel on kantserogeensed omadused või mis võib käivitada vähirakkude kasvu organismis.
Tõrva võib koguneda ka hammastele ja muuta hambad kollakaks või pruuniks. Need kemikaalid võivad kleepuda hammaste välimise kihi külge (e-post), muutes hambad kollasemaks. Hambad võivad näida ka koltunud ja kahjustatud, kui neid ei hooldata korralikult ja korralikult.
Sissehingamisel settib tõrv kopsudesse. Pikas perspektiivis võivad tõrva ladestused põhjustada kopsudes mitmesuguseid haigusi, nagu emfüseem, bronhiit, KOK ja kopsuvähk.
Tõrv ei kahjusta mitte ainult kopsu, vaid võib sattuda vereringesse ja häirida teiste kehaorganite tervist. Tõrvaga kokkupuutumise tõttu võivad tekkida terviseprobleemid, sealhulgas igemehaigused, viljakuse langus või viljatus, diabeet, suuvähk ja südamehaigused.
Nikotiini ja tõrva ohtude ennetamise viisid
Ülaltoodud selgitusest võib järeldada, et nikotiin ja tõrv on kaks väga erinevat ainet. Nikotiin põhjustab sõltuvust ja üldiselt raskendab suitsetajatel suitsetamisest loobumist, samas kui tõrv on ohtlik aine, mis võib suitsetajatel haigusi esile kutsuda.
Selle tulemusena satuvad sigarettides sisalduvad kahjulikud ained, eriti tõrv, formaldehüüd ja vingugaas, jätkuvalt suitsetaja kehasse ja põhjustavad lõpuks erinevaid terviseprobleeme, nagu eespool kirjeldatud.
Seetõttu on suitsetamisest tulenevate erinevate ohtude ennetamiseks parim viis suitsetamisest loobuda.
Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne, eriti inimestel, kes on aastaid suitsetanud või nikotiinisõltuvuses. See pole siiski midagi võimatut.
Esiteks peate mõistma, et suitsetamisest loobumine toob palju kasu, eriti teie ja teid ümbritsevate inimeste elukvaliteedi parandamiseks. Eemaldage kõik sigaretiga seotud esemed teie käeulatusest väljas, näiteks tuhatoos või tulemasin.
Kui tekib soov suitsetada, proovige seda kinni hoida ja hoidke end hõivatud muude tegevustega, nagu näiteks treenimine või hobidega tegelemine.
Enda tervise hoidmiseks ning oma pere ja ümbritsevate inimeste kaitsmiseks suitsetamisest tulenevate ohtude eest, tule, võta endale kohustus suitsetamisest loobuda juba praegu.
Kui aga olete proovinud erinevaid viise, kuid teil on raskusi suitsetamisest loobumisega või soovite siiski nikotiini tarbida, võite kaaluda muude alternatiivsete tubakatoodete kasutamist, millel on võrreldes sigarettidega väga väike risk kahjulike kemikaalidega kokku puutuda.
Nende alternatiivide hulka kuuluvad närimistubakas, nikotiiniplaastrid, e-sigaretid ja kuumutatud tubakas.kuumutatud tubakas).
Põhjus on selles, et suitsetamisest tulenevad terviseriskid tekivad peamiselt sigarettide põletamisel, mis põhjustab tõrva teket. Kui nikotiini sisaldavat toodet ei põletata, ei teki tõrva ega suitsu, mis parandab suitsetajate elukvaliteeti.
Seda on tõestanud sõltumatute tervishoiuasutuste ja valitsuste aastatepikkused teadusuuringud erinevates riikides, nagu Ühendkuningriik, Uus-Meremaa ja Ameerika Ühendriigid.
Kui olete teinud kõik endast oleneva, kuid teil on endiselt raske suitsetamisest loobuda, proovige leida sobivat ja usaldusväärset teavet teiste tõhusate suitsetamisest loobumise viiside kohta. Vajadusel konsulteerige arstiga nõu ja sobiva ravi saamiseks, näiteks nikotiini asendusravi.