Kuigi mõru maitse on mõru, ei maksa kahelda selle kasulikkuses tervisele. Seda taimset taime on isegi traditsioonilise meditsiinina kasutatud pikka aega, sest seda peetakse mitmesuguste haiguste raviks.
Sambiloto (Andrographis paniculata) sisaldab toimeainet andrografoliidi. Selle mõru taime vartes ja lehtedes leiduvatel ainetel on põletikuvastased, antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused.
Vähe sellest, see taim on rikas ka antioksüdantide poolest, nagu saponiinid, terpenoidid, tanniinid ja flavonoidid.
Tänu ülaltoodud erinevate keemiliste ainete keemilisele sisaldusele kasutatakse kibedat sageli terve keha säilitamiseks ja säilitamiseks, sealhulgas keha vastupanuvõime säilitamiseks. Seda taime kasutatakse isegi loodusliku vahendina külmetusnähtude leevendamiseks.
Sambiloto mitmesugused eelised keha tervisele
Kuigi kibe maitse on mõru, on sellel palju kasulikke omadusi, mida saate oma tervisele, sealhulgas:
1. Leevenda gripisümptomeid
Mõned uuringud näitavad, et sambiloto on kasulik gripisümptomite, nagu aevastamine, kurguvalu, palavik ja külm köha, leevendamiseks, samuti gripist taastumise kiirendamiseks. See kasu tuleneb põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja viirusevastaste ainete sisaldusest.
Mõru eeliste maksimeerimiseks võite valida ženšenniga kombineeritud mõru toidulisandi.
Kuid lisaks nende taimsete taimede tarbimisele soovitatakse ka piisavalt puhata, regulaarselt süüa ja juua ning hoida eemale sigaretisuitsust ja reostusest, et saaksite gripist kiiremini taastuda.
2. Immuunsüsteemi tugevdamine
Sambiloto on teadaolevalt kasulik ka keha immuunsüsteemi töö suurendamiseks. See taimne taim võib parandada ja stimuleerida valgete vereliblede jõudlust, et need oleksid tõhusamad mitmesuguste nakkust põhjustavate mikroobide ja viiruste vastu.
Mõru ekstrakt võib samuti suurendada keha immuunsüsteemi jõudlust vähirakkude tuvastamisel ja hävitamisel kehas.
3. Leevendab põletikku
Põletik on keha loomulik viis kaitsta end nakkuste, haiguste ja vigastuste eest ning taastuda nende eest. Põletik võib aga olla tervisele kahjulik, kui see tekib pikemas perspektiivis.
Põletiku tekkimisel tunneb inimene halva enesetunde sümptomeid, palavikku, valu või turset teatud põletikulistes kehaosades.
Põletiku vähendamiseks on mitmeid viise, sealhulgas looduslike taimsete ravimite (nt kibe) kasutamine. Seda taime on tänu selle põletikuvastastele omadustele kasutatud pikka aega põletikusümptomite raviks.
4. Leevendab palavikku
Palavik on üks keha reaktsioone, mis tekivad põletiku tõttu. See seisund tekib tavaliselt siis, kui keha kogeb infektsiooni, näiteks bakterite või viiruste põhjustatud.
Kibeleht on looduslik palavikualandaja. Seda tänu taimes esinevale põletikuvastasele, antibakteriaalsele ja viirusevastasele toimele.
5. Vererõhu alandamine
Sambiloto taimed, mida tarbitakse ürtide, taimeteede või toidulisanditena, alandavad samuti teadaolevalt vererõhku.See taim võib veresooni laiendada, parandades seeläbi verevarustust ja hoides vererõhku stabiilsena.
Siiski peate mõru võtmisel olema ettevaatlik, kui saate kõrge vererõhu või hüpertensiooni ravi. Seda seetõttu, et sambiloto võib põhjustada kõrvaltoimeid vererõhu drastilise languse või hüpotensiooni kujul.
6. Pärsib vähirakkude kasvu
Lisaks mõningatele ülaltoodud eelistele vähendavad kibedad taimed teadaolevalt ka vähiriski. Mõned laboriuuringud näitavad, et sambiloto ekstrakt näib olevat võimeline vähirakkude kasvu pärssima ja ära hoidma.
Siiski pole ühtegi uuringut, mis tõestaks selle ürdi efektiivsust vähiravimina.
7. Veresuhkru taseme alandamine
Uuringud näitavad, et sambiloto ekstrakt näib olevat võimeline veresuhkru taset langetama ja kontrolli all hoidma ning samuti toetama diabeediravi tõhusust, vähendades veresuhkru taset. metformiin. Siiski võib mõru liigse tarbimise korral põhjustada ohtlikke kõrvaltoimeid, nimelt hüpoglükeemiat.
Ülaltoodud erinevad väited sambiloto kasulikkuse kohta on tõepoolest tervisele kasulikud, kuid selle taime tõhusus teatud haiguste raviks kasutatavate ravimitena ei ole tõestatud. Seetõttu peaksite kibedat ravimisel kasutama arstiga.
Asjad, millele enne sambiloto lehtede tarbimist tähelepanu pöörata
Õige annusega ja lühikese aja jooksul tarbimisel on see üldiselt kahjutu. Mõru võib siiski põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, oksendamine, peavalu, väsimus, isutus ja allergilised reaktsioonid.
Mõru pikaajalisel kasutamisel või liiga suurtes annustes on oht ka ohtlike kõrvalmõjude, näiteks maksakahjustuste tekkeks.
Lisaks ei soovitata seda taime tarbida ka rasedatel ja imetavatel naistel ning inimestel, kellel on teatud haigusseisundid, nagu madal vererõhk, autoimmuunhaigused või verehaigused.
Sambilotot ei soovitata võtta ka koos ravimitega, kuna see võib põhjustada ravimite koostoimeid.
Kibeda tarbimise ohutumaks muutmiseks peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga, eriti kui soovite seda ürditaime kasutada ravina.