Masturbeerimine on tegelikult tavaline ja ohutu seksuaalne tegevus. Masturbeerimine võib isegi pakkuda mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid. Teisest küljest on see tegevus sageli seotud sperma tootmise ja vaimsete häiretega. On see õige?
Masturbatsioon või masturbatsioon on seksuaalse stimulatsiooni pakkumine suguelundeid puudutades, puudutades või masseerides. Eesmärk on saavutada orgasm või haripunkt, näiteks partneriga seksimine.
Mehed masturbeerivad tavaliselt oma peenist puudutades ja masseerides, naised aga tundlikke piirkondi, nagu kliitor, tupp ja nibud, puudutades ja nendega mängides.
Erinevad uuringud ütlevad, et umbes 70–90% meestest ja naistest on masturbeerinud ning umbes 25% teeb seda regulaarselt igal nädalal. See näitab, et masturbeerimine on tavaline seksuaaltegevus.
Masturbeerimise eelised tervisele
Kuigi masturbeerimise tervisega seotud eeliseid käsitlevad uuringud on endiselt väga piiratud, suudab see seksuaaltegevus keha ja vaimu lõdvestada.
Masturbeerimisel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas:
1. Leevendab stressi ja parandab meeleolu
Masturbatsiooni või seksi kaudu saavutatav orgasm võib olla üks stressi leevendamise viise. Orgasmini jõudes vabastab keha hormoonid dopamiini ja endorfiine, mis võivad tekitada naudingu-, mugavus- ja lõõgastustunnet.
2. Vähenda valu
Lisaks stressiga toimetulemisele ja meeleolu parandamisele võib masturbeerimine olla kasulik ka valu vähendamiseks. Orgasmi saavutamisel hakkab keha tootma hormoone serotoniini, dopamiini ja endorfiine.
Lisaks sellele, et need hormoonid võivad tekitada rahu- ja mugavustunnet, võivad need ka valu leevendada.
3. Paranda une kvaliteeti
Unehäirete või unetuse kaebused võivad olla põhjustatud paljudest asjadest, sealhulgas stressist ja liigsest ärevusest.
Kui teil on raske magada, võite proovida orgasmi saavutamiseks masturbeerida. Kui jõuate haripunkti, tunneb keha end mugavamalt ja rahulikumalt, mis teeb uinumise lihtsamaks.
4. Suurenda seksuaalset erutust
Seda ei saa teha ainult iseseisva orgasmi saavutamiseks, masturbatsiooni saab teha ka tehnikana. eelmäng. Onaneerides tunnete end ja teie partner seksi ajal kirglikumana.
Vähe sellest, masturbeerimist saab teha ka partneriga, kui teil või teie partneril on läbitungivast seksist igav.
5. Enneaegse ejakulatsiooni ületamine
Mehed, kes kogevad kaebusi enneaegse ejakulatsiooni üle, võivad nendest kaebustest üle saamiseks proovida sagedamini masturbeerida.
Proovige masturbeerimise ajal sel viisil stopp-pigista, nimelt hoides tagasi ejakulatsiooni orgasmi saavutamiseks. Proovige peenist stimuleerida ja hoidke seda ejakulatsiooni ajal. Korda kuni 3-4 korda.
Teatud juhtudel võib masturbeerimine olla kasulik ka seksuaalprobleemide, näiteks seksuaalse düsfunktsiooni lahendamiseks. Lisaks võib naiste jaoks orgasmi saamiseks proovida masturbeerimist.
6. Vähenda eesnäärmevähi riski
On uuringuid, mis ütlevad, et regulaarne ejakuleerimine kas masturbatsiooni või seksi kaudu võib vähendada eesnäärmevähi riski.
Uuringud näitavad, et meestel, kes ejakuleerivad regulaarselt vähemalt 21 korda kuus, on väiksem risk haigestuda eesnäärmevähki.
Kuigi masturbeerimine on kasulik, ei soovitata seda teha liiga sageli, kuna see võib põhjustada onaneerimise sõltuvust.
7. Leevenda kaebusi raseduse ajal
Hormonaalsed muutused raseduse ajal põhjustavad mõnel rasedal naisel suurenenud seksuaalset soovi, kuid nad kardavad või tunnevad ebamugavust oma partneriga seksida.
Seetõttu võib raseduse ajal masturbeerimine olla ohutu alternatiiv raseduse ajal seksuaalse pinge vabastamisele.
See seksuaaltegevus võib leevendada ka raseduse sümptomeid, näiteks alaseljavalu. Kuid orgasmi ajal ja mõnda aega pärast seda tunnevad mõned rasedad naised üldiselt kergeid krampe.
Masturbatsiooniriskid, mida peate teadma
Kuigi masturbeerimine võib anda mitmeid eeliseid, võib see olla ka riskantne, eriti kui seda tehakse liiga sageli, vägivaldselt või valel viisil. Järgmised on mõned olulised masturbeerimisega seotud riskid, mida peaksite teadma.
Haavad intiimorganitel
Meestel võib liiga sageli või kõvasti tehtav masturbeerimine põhjustada peenise vigastusi või vigastusi. Samal ajal võib naistel masturbeerimine liiga sagedane või karm põhjustada vagiina või kliitori valu, paistetust ja ärritust.
Sugulisel teel levivate haiguste edasikandumine
Kuigi masturbeerimine on klassifitseeritud ohutuks, on sellel siiski oht negatiivsete mõjude, sealhulgas sugulisel teel levivate haiguste tekkeks. See võib juhtuda siis, kui inimene masturbeerib pärast seda, kui on puudutanud haige inimese suguelundeid, spermat või tupevedelikku.
Lisaks võib kasutamise kaudu edasi kanduda ka sugulisel teel levivad haigused seksimänguasjad, nagu vibraator või dildo, mida kasutatakse vaheldumisi teistega.
Masturbeerimisest sõltuvuses
Masturbeerimist tehakse aeg-ajalt, et vabastada seksuaalne soov on normaalne. Kuid masturbeerimine võib mõnikord põhjustada sõltuvust või sõltuvust.
Inimese kohta võib öelda, et ta on masturbeerimisest sõltuvuses, kui tal on raskusi või ta ei suuda seda iga päev lõpetada ja ta kulutab liiga palju aega onaneerimisele, et segada tegevusi ja suhtlemist teiste inimestega.
Lisaks võib liiga sage masturbeerimine põhjustada muid probleeme, näiteks raskusi seksi ajal orgasmi saavutamisega.
Näpunäiteid masturbeerimise ohutuks ja tervislikuks hoidmiseks
Et masturbeerimise ajal oleks mugav ja turvaline, soovitame järgida järgmisi näpunäiteid:
- Peske käsi enne intiimsete organite puudutamist ja pärast orgasmi.
- Kasutage määrdeaineid vastavalt vajadusele, näiteks kuivade vaginaalsete seisundite või vähemtundliku peenise korral.
- Proovige kasutada seksimänguasjad masturbeerimisel, kuid veenduge, et kasutatavad tööriistad oleksid puhtad ja neid ei jagataks teiste inimestega.
Masturbeerimine on normaalne ja loomulik seksuaalne tegevus. Lisaks sellele, et saate partnerist eemal olles orgasmini saavutada, võib see tegevus muuta ka teie intiimsuhte partneriga kirglikumaks.
Siiski peate teadma, kui masturbeerimine raskendab teie partneriga seksi ajal orgasmi saavutamist, põhjustab sõltuvust või tunnete pärast masturbeerimist teatud kaebusi, nagu valu või verejooks intiimorganites.
Kui onaneerimisest tulenevad probleemid segavad teie igapäevast elu, peaksite pöörduma ravi saamiseks arsti poole.