Iiveldus on rasedate naiste tavaline nähtus. Kuid unikaalselt ei tunne mõned naised iiveldust isegi raseduse algusest peale. See tekitab sageli muret. Kas see on normaalne seisund? Ole nüüd, leia vastus siit!
Iiveldust raseduse ajal esineb tavaliselt siis, kui rasedusaeg on alles raseduse esimesel trimestril. Tavaliselt tunnevad naised iiveldust suurenenud hormoonide tõttu inimese kooriongonadotropiin (hCG), mis näitab, et kehas areneb platsenta. See on tavaline asi, mida kogetakse ja tavaliselt taandub see alles 14-20 rasedusnädalal.
Iivelduse faktid raseduse ajal
Tegelikult ei pea need rasedad naised, kellel iiveldust ei tunne, muretsema, sest igal naisel on raseduse ajal erinevad seisundid. Mõnel esineb raseduse alguses iiveldust ja oksendamist, mõnel mitte, kuid sisu on siiski korras. Lisaks tunneb enamik naisi ka iiveldust, kui nad sisenevad 8–14 rasedusnädalasse.
Iiveldus ei ole ainus märk tervislikust rasedusest. Tõepoolest, on hästi teada, et iiveldus raseduse ajal on hea märk, sest see annab märku kõrgetest rasedushormoonidest.
See võib panna rasedad naised tundma muret, sest nad arvavad, et rasedatel naistel on madal rasedushormoonide tase, mistõttu on neil kalduvus raseduse katkemisele. Tegelikult juhtub seda harva.
Kui rase naine iiveldust ei tunne, on see tõenäoliselt tingitud raseda keha kiirest kohanemisest rasedushormoonide tõusuga. Seega võib tegelikult öelda, et rasedad kuuluvad nende rasedate naiste hulka, kelle keha on raseduse muutustega toimetulemiseks tugev, sa tead.
Näpunäiteid terve raseduse elamiseks
Muretsemise asemel on parem, kui rasedad keskenduvad enda tervisele ja rasedusele. nüüd, tervisliku raseduse tagamiseks, ole nüüd, toimige järgmiselt.
- Säilitage toitainete tarbimine, järgides tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, et rasedus püsiks terve ja ka imiku kasvaks tugevaks.
- Hoidke oma toidud ja joogid puhtad ning veenduge, et toit oleks korralikult töödeldud, kuni see on täielikult keedetud.
- Tehke regulaarselt kergeid treeninguid, näiteks kõndimist, ujumist või rasedustreeningut.
- Tee vaagnapõhjalihaseid pingutavate harjutustega või Kegeli harjutustega.
- Vältige suitsetamist ja alkohoolsete jookide tarbimist, sest need kaks harjumust võivad olla rasedusele väga ohtlikud.
- Piirake kofeiini tarbimist, olgu see siis kohvist, teest või šokolaadist, mitte rohkem kui 200 mg-ni päevas või 2 tassi kohvile.
- Võtke toidulisandeid ja sünnieelseid vitamiine vastavalt arsti juhistele.
- Puhka piisavalt ja väldi tegevusi, mis sind liiga väsitavad.
- Kontrollige oma rasedust regulaarselt sünnitusarsti või
Igal rasedusel on erinevad tingimused. Nii et rasedad ei saa samastada rasedate lugusid teiste inimestega ja vastupidi. Kui rasedad naised raseduse ajal iiveldust ei tunne, ärge mõelge kohe negatiivselt, jah, eriti kuni stressini. See võib tegelikult mõjutada rasedust.
Rasedad võivad olla isegi tänulikud selle eest, et saavad raseduse rahulikult läbida, ilma et nad peaksid edasi-tagasi oksendama või söögiisu puuduma. Et aga rasedad oleksid rahulikud, ei tee paha konsulteerida ja oma raseduse seisukorda arstiga kontrollida. Kui uuringu tulemused on korras, pole rasedatel põhjust liigseks muretsemiseks.