Vaimsed häired ehk psüühikahäired on haigused, mis mõjutavad haigete emotsioone, mõttemustreid ja käitumist. Nagu füüsilisel haigusel, on ka vaimsel haigusel ravi.
Indoneesias peetakse psüühikahäiretega inimesi "hulludeks" või "vaimuhaigeteks" ja nad kogevad sageli ebameeldivat kohtlemist, isegi pasungis. Tegelikult võib psüühikahäiretega inimesi viia haiglasse ravile.
Psüühikahäireid võivad vallandada paljud tegurid, alates teatud haiguste põdemisest kuni traumaatilistest sündmustest tingitud stressini, nagu lähedase surm, töö kaotamine või pikaajaline isolatsioon.
Arvestades, et neid traumaatilisi sündmusi on viimasel ajal sageli kogenud paljud, pole üllatav, et COVID-19 pandeemiat seostatakse sageli ka psüühikahäirete tekkega inimesel.
Kui vajate COVID-19 testi, klõpsake alloleval lingil, et teid suunataks lähimasse tervishoiuasutusse:
- Antikehade kiirtest
- Antigeeni tampoon (kiirtesti antigeen)
- PCR
Vaimse häire sümptomid
Psüühikahäirete sümptomid ja tunnused sõltuvad kogetud psüühikahäire tüübist. Patsiendid võivad kogeda häireid emotsioonides, mõttemustrites ja käitumises. Mõned näited vaimsete häirete sümptomitest ja omadustest on järgmised:
- Hullud või pettekujutlused, nimelt millessegi uskumine, mis ei ole tõeline või ei vasta tegelikele faktidele.
- Hallutsinatsioonid, mis on aistingud, kui inimene näeb, kuuleb või tunneb midagi, mis pole tegelikult tõeline.
- Meeleolu muutub teatud perioodidel.
- Kurbustunne, mis kestab nädalaid, isegi kuid.
- Ärevus- ja hirmutunne, mis on ülemäärane ja pidev, kuni igapäevaseid tegevusi segamiseni.
- Söömishäired, nagu hirm kaalus juurde võtta, kalduvus toitu oksendada või suures koguses toitu süüa.
- Muutused unemustrites, nagu kerge unisus ja uinumine, uinumisraskused ning hingamisprobleemid ja rahutud jalad une ajal.
- Nikotiinisõltuvus ja alkoholisõltuvus ning narkomaania.
- Liigne viha kuni jonnihoogudeni ja vägivallategudeni.
- Ebaloomulik käitumine, näiteks seosetu karjumine, üksi rääkimine ja naermine ning alasti kodust lahkumine.
Lisaks psühholoogiaga seotud sümptomitele võivad psüühikahäiretega inimesed kogeda ka füüsilisi sümptomeid, nagu peavalu, seljavalud ja kõrvetised.
Millal arsti juurde minna
Pöörduge viivitamatult vaimse tervise spetsialisti (psühhiaatri) poole, kui teil tekivad ülaltoodud sümptomid, eriti kui mõned neist sümptomitest ilmnevad samaaegselt ja häirivad igapäevast tegevust.
Kui teie ümber olevatel inimestel ilmnevad psüühikahäirete sümptomid, paluge neil kogetud sümptomitest kenasti rääkida ja rääkida. Võimalusel viige ta psühhiaatri vastuvõtule.
Minge kohe vaimuhaigla erakorralisse osakonda, kui teil on märke enda ja teiste kahjustamisest, eriti kui teil on enesetapumõtted. Kui see juhtub kellegagi teie ümber, jääge tema juurde ja helistage hädaabinumbril.
Vaimse häire põhjused
Ei ole täpselt teada, mis põhjustab psüühikahäireid. Siiski on see seisund teadaolevalt seotud bioloogiliste ja psühholoogiliste teguritega, nagu allpool kirjeldatud:
Bioloogilised tegurid (muidu nimetatakse orgaanilisteks vaimseteks häireteks)
- Närvirakkude funktsiooni häired ajus.
- Nakkus, näiteks bakterite põhjustatud Streptokokk.
- Kaasasündinud kõrvalekalded või ajukahjustus.
- Löögi või õnnetuse tagajärjel tekkinud ajukahjustus.
- Lapse aju hapnikupuudus sünnituse ajal.
- Kui teil on psüühikahäiretega vanemad või perekond.
- Pikaajaline uimastite, näiteks heroiini ja kokaiini kuritarvitamine.
- Toitumisalane defitsiit.
Psühholoogilised tegurid
- Traumaatilised sündmused, nagu vägivald ja seksuaalne ahistamine.
- Vanemate kaotus või raiskamine lapsepõlves.
- Suutmatus teiste inimestega läbi saada.
- Abielulahutus või abikaasa surm.
- Alaväärsuse, küündimatuse, viha või üksinduse tunne.
Lisaks ülalmainitud psühholoogilistele teguritele võib Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) sõnul olla pandeemiaolukorras, näiteks COVID-19 pandeemias, stressitekitaja, mis muudab inimesed psüühikahäiretele vastuvõtlikumaks.
Selline stress võib tuleneda hirmust ja murest tervise, rahanduse või töö pärast, mida pandeemia tugevalt mõjutab.
Vaimse häire diagnoosimine
Patsiendi psüühikahäire tüübi väljaselgitamiseks viib psühhiaater läbi psühhiaatrilise tervisekontrolli, küsitledes patsienti või tema perekonda. Esitatavad küsimused hõlmavad järgmist:
- Kogetud sümptomid, sealhulgas sümptomite ilmnemine ja nende mõju igapäevastele tegevustele.
- Vaimse haiguse ajalugu patsiendil ja tema perekonnal.
- Patsiendi poolt minevikus kogetud sündmused, mis trauma vallandasid.
- Ravimid ja toidulisandid, mida on võetud või võetakse.
Teiste haiguste võimaluse välistamiseks teeb arst füüsilise läbivaatuse ja seda toetavad uuringud. Üks läbiviidavatest toetavatest testidest on vereanalüüs.
Vereanalüüside abil saavad arstid kindlaks teha, kas patsiendi sümptomid on põhjustatud kilpnäärme häiretest, alkoholismist või narkootikumide kuritarvitamisest.
Vaimsete häirete näited
Pärast mitmete uuringute läbiviimist saab arst kindlaks teha patsiendi psüühikahäire tüübi. Paljudest vaimsete häirete tüüpidest on mõned kõige levinumad:
1. Depressioon
Depressioon on meeleoluhäire, mille all kannatajad tunnevad kogu aeg kurbust. Erinevalt tavalisest kurbusest, mis kestab paar päeva, võib kurbustunne depressiooni korral kesta nädalaid või kuid.
2. Skisofreenia
Skisofreenia on vaimne häire, mis põhjustab kaebusi hallutsinatsioonide, luulude ja segaduse kohta mõtlemises ja käitumises. Skisofreenia muudab haige inimese võimetuks eristama reaalsust ja oma meelt.
3. Häirimine muretsema
Ärevushäired on psüühikahäired, mille all kannataja tunneb igapäevatoimingute tegemisel liigset ja pidevat ärevust ja hirmu. Ärevushäiretega inimestel võivad tekkida paanikahood, mis kestavad kaua ja mida on raske kontrollida.
4. Häiring bipolaarne
Bipolaarne häire on teatud tüüpi psüühikahäire, mida iseloomustavad meeleolu kõikumine. Bipolaarse häirega inimesed võivad mõnikord tunda end väga kurvana ja lootusetuna, teinekord aga väga õnnelikuna.
5. Tähelepanu hajutamine magama
Unehäired on muutused unemustrites, mis häirivad haigete tervist ja elukvaliteeti. Mõned näited unehäiretest on uinumisraskused (unetus), õudusunenäod (parasomnia) või väga kerge uinumine (narkolepsia).
Vaimse häire ravi
Vaimsete häirete ravi sõltub kogetud häire tüübist ja raskusastmest. Lisaks kognitiiv-käitumisteraapiale ja ravimitele soovitab arst patsiendil järgida ka tervislikke eluviise.
Kognitiivne käitumuslik teraapia
Kognitiivne käitumuslik teraapia on psühhoteraapia liik, mille eesmärk on muuta patsiendi mõtteviisi ja reaktsiooni negatiivsest positiivseks. See teraapia on peamine valik psüühikahäirete, nagu depressioon, skisofreenia, ärevushäired, bipolaarne häire ja unehäired, raviks.
Paljudel juhtudel kombineerivad arstid kognitiivse käitumisteraapiat ja ravimeid, et muuta ravi tõhusamaks.
Narkootikumid
Haigete sümptomite leevendamiseks ja psühhoteraapia efektiivsuse suurendamiseks võivad arstid välja kirjutada järgmised ravimid:
- Antidepressandid näiteks fluoksetiin
- Antipsühhootikumid, nt aripiprasool.
- Ärevuse leevendajad, nt alprasolaam.
- Meeleolu stabilisaator, nagu liitium.
Elustiili muutused
Tervislik eluviis võib parandada nende psüühikahäiretega inimeste unekvaliteeti, kellel on ka unehäired, eriti kombineerituna ülaltoodud ravimeetoditega. Mõned sammud, mida saab teha, on järgmised:
- Vähendage suhkru tarbimist dieedis.
- Söö rohkem puu- ja juurvilju.
- Piirata kofeiini sisaldavate jookide tarbimist.
- Lõpetage suitsetamine ja alkohoolsete jookide tarbimine.
- Hallake stressi hästi.
- Tehke regulaarselt trenni.
- Söö väikese koguse süsivesikutega suupisteid enne magamaminekut.
- Mine magama ja ärka üles iga päev samal ajal.
Kui psüühikahäire on piisavalt raske, tuleb patsienti ravida vaimuhaiglas. Samuti juhul, kui patsient ei saa end ise ja teisi ohustavaid toiminguid teha.
Vaimse häire tüsistused
Vaimsed häired võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi nii füüsiliselt, emotsionaalselt kui ka käitumuslikult. Tegelikult võib üks vaimne häire, mida ei ravita, vallandada teise psüühikahäire. Mõned komplikatsioonid, mis võivad tekkida, on järgmised:
- Õnnetud tunded elus.
- Konflikt pereliikmetega.
- Raskused teiste inimestega ühenduse loomisel.
- Seltsielust isoleeritud.
- Sõltuvus sigarettidest, alkoholist või narkootikumidest.
- Soov sooritada enesetapp ja teisi kahjustada.
- Sattunud juriidilistesse ja finantsprobleemidesse.
- Immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu haavatav haiguste suhtes.
Vaimsete häirete ennetamine
Kõiki psüühikahäireid ei saa ennetada. Siiski on psüühikahäirete rünnakute riski vähendamiseks astutud samme, nimelt:
- Jätkake aktiivselt suhtlemist ja tegevust, mis teile meeldivad.
- Kui teil on probleeme, jagage seda sõprade ja perega.
- Tehke regulaarselt treeninguid, sööge regulaarselt ja kontrollige hästi stressi.
- Mine magama ja ärka regulaarselt iga päev samal ajal.
- Proovige harjutusi meele rahustamiseks ja lõõgastumiseks, näiteks meditatsiooni ja joogaga
- Ärge suitsetage ja kasutage narkootikume.
- Piirata alkohoolsete jookide ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimist.
- Arsti poolt määratud ravimite tarbimine, vastavalt annustele ja kasutusjuhendile.
- Psüühikahäire sümptomite ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti või psühholoogi poole, et läbida esmane vaimse tervise kontroll.