Viljakuse perioodi tunnuseid saab ära tunda mitmete sageli ilmnevate märkide ja sümptomite järgi või spetsiaalsete testide abil. Neile, kes planeerivad rasedust või isegi lükkavad rasedust edasi, on oluline teada viljaka perioodi tunnuseid, et määrata õige aeg seksimiseks.
Naise viljakas periood on aeg, mil munasarjad (munasarjad) vabastavad munarakud, mis on valmis viljastamiseks spermatosoididega. Viljakuse perioodi iseärasuste äratundmist saab lisaks raseduse planeerimisele või ettevalmistusele kasutada ka menstruaaltsükli mõistmiseks ning tähelepanu pööramiseks viljakushäirete olemasolule või puudumisele.
Teadke viljaka perioodi erinevaid tunnuseid
Iga naise viljaka perioodi tunnused on erinevad. Mõned naised isegi ei tunne neid omadusi.
Ka viljakas periood on igal naisel erinev. On neid, kes kogevad oma viljaka perioodi täpselt kindlal kuupäeval, on ka neid, kes iga kuu kogevad viljaka perioodi kuupäeva muutumist.
Reproduktiivses eas naistel on menstruaaltsükkel tavaliselt umbes 28–32 päeva ja viljakus umbes 12–16 päeva enne järgmist menstruatsiooni. Järgmised on viljaka perioodi tunnused, millele saate tähelepanu pöörata:
1. Basaaltemperatuuri muutused
Basaaltemperatuur on puhketemperatuur või päeva madalaim temperatuur. Basaaltemperatuuri mõõdetakse tavaliselt alles ärgates.
Üldiselt on basaaltemperatuur menstruaaltsükli alguses ühtlane. Kuid kui lähenete oma viljakale aknale või ovulatsioonile, võib teie kehatemperatuur veidi langeda ja seejärel ovulatsiooni ajal tõusta. Need muutused tekivad seetõttu, et hormooni östrogeen suureneb ovulatsiooni ajal.
Basaaltemperatuur enne ovulatsiooni on vahemikus 36,1–36,4 kraadi. Basaaltemperatuuri tõus ovulatsiooni ajal on tavaliselt umbes 0,4–1 kraadi või vahemikus 36,4–37ºC.
2. Muutused emakakaela vedelikus
Emakakaela vedeliku tekstuur või paksus võib igal naisel olla erinev, kuid fertiilses perioodis on emakakaelavedelik üldiselt kleepuvam ja selge valkja värvusega, mis meenutab munavalget.
Ovulatsiooni ajal on ka emakakaela vedeliku kogus tavapärasest suurem. See emakakaela vedeliku muutus muudab spermatosoidide emakasse jõudmise lihtsamaks.
3. Muutused emakakaelas
Emakakael toimub viljaka perioodi jooksul tavaliselt palju muutusi, näiteks on pehmem, niiskem ja avatud. Neid muutusi tunnete, kui sisestate emakakaela uurimiseks tuppe puhta nimetissõrme.
4. Rinnavalu
Samuti on mõned füüsilised sümptomid, mida naised võivad viljakuse ajal tunda, üks neist on rinnavalu. See viljaka perioodi tunnus on kehas enne ja pärast ovulatsiooni toimuvate hormonaalsete muutuste mõju.
5. Suurenenud libiido
Suurenenud libiido või seksuaalne soov kogevad sageli naised, kellel on ovulatsiooni periood. See on aga tõepoolest keeruline, kui seda kasutada vaid ainsa meetmena, arvestades, et seksuaaliha tõusu võib põhjustada ka muu, näiteks rõõmsameelne meeleolu.
Muud viisid viljaka perioodi ennustamiseks
Lisaks mitmetele ülaltoodud viisidele on viljaka perioodi ennustamiseks ka teisi viise, näiteks:
Salvestage menstruaaltsükli ajakava
Saate märkida, millal teie menstruatsioon algab ja lõpeb mitu kuud. Kui teil on normaalne ja regulaarne menstruaaltsükkel, toimub ovulatsioon umbes 14 päeva enne järgmist menstruatsiooni. Seda saad kinnitada ka tol ajal tuntava viljaka perioodi tunnuste järgi.
Viljakuse ennustamise tööriist
Viljakuse ennustamise tööriistad võivad mõõta taset luteiniseeriv hormoon (LH) teie uriinis. Tavaliselt toimub naistel ovulatsioon umbes 10-12 tundi pärast luteiniseeriva hormooni taseme tõusu.
LH tõus tekib tavaliselt 14–15 päeva pärast menstruatsiooni, kui teie menstruaaltsükkel on 28 päeva. Viljakuse ennustamise tööriistad suudavad tuvastada ka kõige viljakamad päevad viljaka perioodi jooksul.
Ilmuvad ja kogetavad viljaka perioodi tunnused võivad olla viljaka perioodi kindlakstegemiseks vihjeks nii neile, kes planeerivad rasedust, kui ka vastupidi.
Kui teil on aga raskusi oma viljaka perioodi tunnuste kindlaksmääramisega, näiteks seetõttu, et teie menstruatsioonid on sageli ebaregulaarsed või teil on teatud haigusseisundid, võite konsulteerida arstiga.