Raseduse ajal ei saa te süüa või juua juhuslik, sest sa saad kahju ktervistsina ja lootele, põhjustades isegi raseduse katkemist. Teamidagi Joogid ja toidud, mis põhjustavad raseduse katkemist, et saaksite seda vältida.
Loote kasvu ja arengu toetamiseks emakas ning keha energia- ja toitumisvajaduste rahuldamiseks peavad rasedad naised tarbima tervislikke ja tasakaalustatud toite ja jooke.
Lisaks on ka toite ja jooke, mida rasedad naised vältima peavad, sest need ei ole tervisele head. Mõnda neist peetakse isegi ohtlikuks ja need võivad põhjustada raseduse katkemist.
Joogid ja toidud, mis põhjustavad raseduse katkemist
Järgnevalt on toodud erinevad raseduse katkemist põhjustavad joogid ja toidud, mida tuleks raseduse ajal vältida:
1. Munad toores või poolküpsetatud
Toores munades ja alaküpsetatud munades on oht sisaldada teatud baktereid, näiteks: Salmonella, mis võib suurendada raseduse katkemise ohtu. See kehtib ka tooreid mune sisaldavate toitude kohta, nagu majonees või salatikaste.
2. Toores või alaküpsetatud liha
Toore või alaküpsetatud liha söömine seab ohtu parasiitidega nakatumise ToxOplasma gondii (toksoplasmoos), bakterid Salmonella, Listeria, ja E. coli. See võib põhjustada lapsele raseduse katkemist ja tõsiseid tüsistusi.
3. Mereannid toores
Rasedatel soovitatakse kindlasti mitte tarbida mereannid toorelt, nagu sushis ja sashimis. Toores mereandide, eriti karpide söömine võib põhjustada viiruslikke, bakteriaalseid või parasiitnakkusi, näiteks noroviirus, Salmonella, ja Listeria. Lisaks soovitatakse rasedatel piirata elavhõbedat sisaldava kala tarbimist.
Tarbiv mereannid Toores võib raseduse ajal põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu enneaegne sünnitus, loote defektid, raseduse katkemine, surnultsündimine.
4. Deli liha
See on töödeldud liha leht, mida tavaliselt kasutatakse täidisena võileib või hamburger Kodu. Kui neid toiduaineid ei töödelda korralikult, võivad need sisaldada baktereid Listeria mis võivad siseneda platsentasse, nakatada loodet ja põhjustada raseduse katkemist.
Kui soovite tarbida deli liha, küpseta see kindlasti valmis. mitte ainult deli liha, töödeldud liha, suitsulõhe, toor- või pastöriseerimata piim ja piimatooted ning korralikult pestud köögiviljad võivad samuti sisaldada baktereid. Listeria.
5. Ananass
See puuvili sisaldab ensüümi bromelaiini, mille liigse tarbimise korral võib emakakael muutuda pehmeks ja põhjustada kokkutõmbeid. Nende mõjude tõttu arvatakse, et ananass põhjustab sageli raseduse katkemist.
Need väited nõuavad siiski täiendavaid tõendeid ja uuringuid ning puuduvad tõendid selle kohta, et ananass võib põhjustada raseduse katkemist. Seega võivad rasedad naised ananassi tarbida, kui seda ei ole liiga palju.
6. Papaia toores
Kui papaiat tarbitakse ebaküpses seisundis ehk veel noorena, ei ole see rasedatele naistele ohutu. Põhjuseks on see, et küps papaia sisaldab mahla või lateksit, mis võib põhjustada kokkutõmbeid.
Sellegipoolest tuleb veel täiendavalt uurida väidet, et toores papaia on toit, mis põhjustab raseduse katkemist.
7. Alkohol
Alkoholi või alkohoolsete jookide tarbimine raseduse ajal võib suurendada raseduse katkemise ja surnultsündimise riski. Samuti võib alkohol häirida lapse aju arengut, pärssida kasvu ja arengut hiljem pärast sündi ning põhjustada imikutel sünnidefekte.
8. Kofeiin
Raseduse ajal hoiduge kofeiini sisaldavatest jookidest, nagu kohv, šokolaad ja tee. Mõned uuringud näitavad, et liiga palju kofeiini tarbimine võib põhjustada raseduse katkemist, enneaegset sünnitust ja madala sünnikaaluga lapsi. Kui soovite kofeiini tarbida, piirake seda mitte rohkem kui 1 tassiga päevas.
Ohutuse mõttes võid günekoloogiga nõu pidada, milliseid jooke ja toite, mis vallandavad raseduse katkemise, tuleks raseduse ajal vältida. Ärge unustage ka regulaarset sünnieelset kontrolli.