Paistes jalad tekitavad inimestel, kes seda kogevad, kindlasti ebamugavalt. Seda seisundit võivad põhjustada mitmesugused asjad, alates liiga pikast seismisest kuni teatud haiguste sümptomiteni. Teades jalgade turse põhjust, saab sobivat ravi teha.
Liiga pikk seismine või kõndimine võib teatud kehaosades, sealhulgas jalgades, põhjustada turset või vedeliku kogunemist. See võib põhjustada jalgade turset. See seisund paraneb aga üldiselt iseenesest.
Kui aga jalgade tursega kaasnevad muud sümptomid, võib see olla märk terviseprobleemist.
Erinevad jalgade turse põhjused
Järgmised on mõned seisundid või haigused, mis võivad põhjustada jalgade turset:
1. Lümfödeem
Lümfödeem tekib lümfisõlmede kahjustuse tõttu. Seda seisundit kogevad sageli ravi saavad vähipatsiendid. See võib põhjustada lümfivedeliku kogunemist kehas ja põhjustada jalgade turset.
Lümfödeemiga kaasnevad tüüpilised sümptomid on ühe jala turse, kerged verevalumid ja naha paksenemine või fibroos.
2. Vigastus
Vigastusest või valesammudest tingitud hüppeliigese nikastused võivad põhjustada sidemete venitamist, kuna need peavad vigastatud pahkluu toetama. See seisund võib põhjustada jalgade turset.
3. Rasedus
Jalade paistetus raseduse ajal on tavaline seisund, eriti kui olete rase 20 nädalat või kauem. Rasedad naised peavad aga olema valvsad, kui jalgade tursega kaasneb vererõhu järsk tõus.
See seisund võib olla sümptom, et rasedatel naistel on rasedusega seotud tüsistused, näiteks preeklampsia. Kui teil tekib see, pöörduge viivitamatult arsti poole.
4. Infektsioon
Jalalabade ja pahkluude turse võib olla infektsiooni sümptom. Inimesed, kellel on suurem risk infektsioonist tingitud jalgade tursele, on diabeetikud. Seega, kui teil on diabeet, on oluline aeg-ajalt kontrollida oma jalgade seisundit villide või haavandite suhtes.
5. Verehüüve
Jalaveenides tekkivad verehüübed võivad peatada verevoolu jalgadest tagasi südamesse ja põhjustada jalgade turset. See seisund võib olla eluohtlik, kui tromb puruneb ja levib südamesse ja kopsudesse.
Peate olema tähelepanelik, kui jalad on paistes koos kõrge palaviku ja jalgade värvimuutuse sümptomitega.
6. Neeruhaigus
Neerufunktsiooni häired võivad põhjustada vedeliku kogunemist kehas, põhjustades seega jalgade turset. Lisaks tursunud jalgadele on teisteks neeruhaiguse sümptomiteks söögiisu vähenemine, väsimus, õhupuudus ja harv urineerimine.
7. Venoosne puudulikkus
Jalade turse on sageli venoosse puudulikkuse varajane sümptom, mis on seisund, kui veri ei saa jalgade veenidest korralikult südamesse liikuda.
See seisund võib põhjustada jalgade turset, millega kaasnevad nahamuutuste ja infektsiooni sümptomid.
8. Ravimite kõrvalmõjud
Teatud ravimite tarbimine võib põhjustada ka jalgade turset vedeliku kogunemise tõttu. Teatud tüüpi ravimid, millel on selline toime, on diabeediravimid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, antidepressandid, steroidravimid, vererõhuravimid ja hormoone sisaldavate ravimite, sealhulgas rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
Lisaks mõnele ülalnimetatud haigusele võivad jalgade tursed olla põhjustatud ka maksa- ja südamehaigustest.
Kuidas ületada paistes jalad
Kerged paistes jalad võivad paraneda iseenesest, kuid mõnda neist peab ravima arst. Peate pöörduma arsti poole, kui jalgadel on tugev turse, need ei parane või teil on raskusi kõndimisega.
Jalgade turse raviks määrab arst ravi vastavalt jalgade tursumise põhjustele. Näiteks kui teie jalgade paistetus on põhjustatud infektsioonist, võib arst välja kirjutada antibiootikume.
Vahepeal, kui teie jalgade turse on põhjustatud neeruhaigusest, võib teie arst pakkuda ravi vastavalt teie neeruhaiguse põhjustele või soovitada teil teha dialüüsi ja isegi neeruoperatsiooni.
Lisaks arstipoolsele ravile saate jalgade turset leevendada ka järgmistel viisidel:
- Verehüüvete vältimiseks jalgades kasutage kompressioonsokke.
- Leotage jalgu 15-20 minutiks soolase veelahuse vannis, et vähendada valu turses jalgades.
- Proovige iga tund ringi liikuda, et põlved ja pahkluud venitada, kui jalad on paistes liiga pika istumise tagajärjel.
- Kaotada kaalu, kui jalad on ülekaalu tõttu paistes.
Jalade turse põhjused võivad olla erinevad ja ravi ei ole sama. Seetõttu peaksite jalgade tursete ilmnemisel konsulteerima arstiga, et arst saaks kindlaks teha, mis teie jalgade turset põhjustab, ja seda asjakohaselt ravida.