Must Seeme on laialdaselt teada, et see suurendab vastupidavust. Vähe sellest, seda tüüpi taimsetel taimedel on teadaolevalt palju muid kasulikke omadusi, mis on kasulikud ka keha tervisele.
must seeme (Nigella sativa) ehk mustaks köömneks on Lähis-Idast pärit subtroopiline taim. Seemneid on pikka aega kasutatud taimsete ravimitena, mille peamiseks eeliseks on vastupidavuse suurendamine.
Need hüved on teile ja teie perele pandeemia ajal tervise säilitamiseks kindlasti väga kasulikud. Hea immuunsüsteemiga oled vähem vastuvõtlik bakteritele, seentele, parasiitidele ja viirustele.
Musta seemne eelised tervisele
Black Seed sisaldab mitmesuguseid toitaineid, alates valkudest, kiudainetest, rauast, tsink, kaltsium, fosfor, erinevad vitamiinid, mitmesugused antioksüdandid, nagu flavonoidid, tümokinoon, ja karvakrool.
Tänu oma tohutule toiteväärtusele on Black Seed'ist võimalik saada mitmesuguseid eeliseid, sealhulgas:
Tugevdada organismi vastupanuvõimet
Nagu eelnevalt mainitud, on Black Seed kasulik vastupidavuse säilitamiseks.
Seda toetavad mitmed uuringud, mis tõestavad, et Black Seed’is sisalduvad antioksüdandid, nagu tümokinoon ja flavonoidid, on võimelised tugevdama organismi immuunvastust haiguste, sealhulgas COVID-19 vastu.
Vähe sellest, musta seemne antioksüdantide sisaldus vähendab teadaolevalt ka põletikku ja neutraliseerib vabade radikaalide mõju, mis käivitavad mitmesuguseid haigusi, nagu vähk ja degeneratiivsed haigused.
Lisaks mustale seemnele leidub meniraani taimedes ka flavonoidühendeid. Raamatus nimega Tõhusad taimed tervisele Põllumajandustehnoloogia uuringute keskuse poolt avaldatud väitel, et meniraani taimed sisaldavad antioksüdantseid ühendeid, mis toimivad immunostimulantidena ja on võimelised optimeerima organismi kaitsefunktsiooni.
Veel üks ravimtaim, mille kohta on pikka aega arvatud, et see suurendab vastupidavust, on ingver. Lisaks võib ingveris sisalduv antioksüdantide sisaldus ületada ja ennetada külmetushaigusi ning pakkuda kehale sooja tunnet.
Võitleb bakteriaalsete infektsioonidega kehas
Musta seemne järgmine eelis on võitlus bakteriaalsete infektsioonidega, näiteks: E. coli mis võib põhjustada kõhulahtisust või P. aeruginosa kopsupõletiku ja kuseteede infektsioonide põhjus.
Kuid uuringud musta seemne kasulikkuse kohta bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemisel piirduvad endiselt laborikatsetega, mistõttu tuleb seda veel uurida.
Lisaks kahele ülaltoodud eelisele arvatakse, et Black Seedil on ka mitmeid muid eeliseid, näiteks:
- Sujuv seedimine
- Vabane peavaludest
- Leevendab astma sümptomeid
- Säilitage vererõhk
- Kõrge kolesterooli ületamine
- Veresuhkru taseme kontrollimine kehas
Musta seemne toodetest ja õige valimisest
Black Seed tooted on saadaval erinevates annustamisvormides, nagu pillid, kapslid või siirupid. Black Seed võib kombineerida ka teiste ürttaimedega, näiteks meniraani ja ingveriga.
Nende taimsete taimede kombinatsioon annab kindlasti maksimaalse kasu keha vastupanuvõime suurendamisel, eriti praeguse pandeemia ajal.
Black Seed tooteid leiate turult hõlpsalt, alates väikestest müügikohtadest, supermarketitest ja lõpetades online pood.
Kuigi see pakub palju kasu tervisele, peate olema ettevaatlikum ka ohutute Black Seed toodete valimisel. Allpool on toodud mõned juhised Black Seed toodete valimiseks:
- Kontrollige Black Seed toote pakendit. Veenduge, et pakend oleks heas seisukorras ega oleks kahjustatud, näiteks rebenenud või perforeeritud.
- Veenduge, et teie valitud Black Seed toode poleks toidu- ja ravimiametis (BPOM) registreeritud, et selle ohutust ja kvaliteeti testitaks.
- Enne Black Seed toodete ostmist lugege läbi aegumiskuupäev ja pakendil olev etikett, mis sisaldab teavet Black Seed toodete koostisainete kohta.
- Kui Black Seed tootel puudub koostise märgistus või kahtlete, ei tasu seda toodet osta.
Optimaalse keha tervise säilitamiseks, eriti selle COVID-19 pandeemia ajal, peate siiski sööma tasakaalustatud ja täisväärtuslikku toitumist, regulaarselt treenima, piisavalt puhkama, vähendama stressi ja loomulikult järgima terviseprotokolle.
Kui teil on endiselt küsimusi Black Seed kasulikkuse kohta tervisele või soovite teada oma vajadustele ja tervislikele tingimustele vastavat dieeti, konsulteerige kindlasti arstiga.