Kuidas näonahka pinguldada saab ravimite või meditsiinilise tegevuse abil. Siiski on ka mõningaid looduslikke viise, mida saate teha, et hoida oma näonaha pingul ja nooruslikuna.
Naha taastumisvõime vananedes väheneb. Selle põhjuseks on asjaolu, et kollageeni tootmine kehas väheneb, mistõttu näonahk näeb lõtvum välja ning sellega kaasnevad peened jooned nina, suu ja põskede ümber.
Siit saate teada, kuidas oma näonahka pinguldada
Kui hakkate muretsema lõtvunud näonaha pärast, on mitu võimalust näonaha loomulikuks pinguldamiseks, sealhulgas:
1. Näomaski kasutamine
Näonaha pinguldamiseks ja kortsude vähendamiseks võid kasutada looduslike koostisosadega näomaski, nagu avokaado, mesi ja kakaopulber.
Lihtsalt segage 2 avokaadot, 1 spl mett ja 2 spl kakaopulbrit. Järgmisena kandke mask näole, kuni see on ühtlaselt jaotunud. Laske 20 minutit seista, seejärel loputage sooja veega, kuni see on puhas.
Näonaha niisutamiseks võid kasutada ka jogurtist valmistatud maski.
2. Tee regulaarselt näomassaaži
Teine võimalus näonaha pinguldamiseks on näo regulaarne masseerimine või näoharjutuste tegemine, mis on näoliigutuste ja näomassaaži kombinatsioon. See hooldus võib parandada vereringet näol ja kaelal.
Kortsude ja peente joonte vältimiseks võite oma nägu masseerida ringjate liigutustega või alt üles. Maksimaalse tulemuse saavutamiseks tehke regulaarselt näomassaaži.
Pingete maandamiseks ja näolihaste lõdvestamiseks võid proovida ka akupressuurmassaaži näol. Kuigi see meetod ei ole teaduslikult tõestatud, et see pinguldab nahka, võib näomassaaž pakkuda vähemalt mugavus- ja lõõgastustunnet.
3. Piisav toitumisvajadus
Mitte ainult kehaväliste tegurite mõjul, kuidas näonahka pinguldada saab teha ka keha seest. Üks neist on toitva toidu söömine.
Näonaha tugevuse ja tervise säilitamiseks on soovitatav süüa A-, B-, C-, D-, E-vitamiini, valku ja asendamatuid rasvhappeid nagu oomega-3 ja oomega-6 rikkaid toite.
Naha tervisele on kasulikud ka antioksüdantide sisaldusega toidud, nagu polüfenoolid ja flavonoidid, nagu brokkoli, spinat, õunad ja marjad. Ärge unustage alati rahuldada oma keha vedelikuvajadust, juues iga päev vähemalt 8 klaasi vett.
4. Rakendada tervislikku eluviisi
Samuti pole näonaha pinguldamisel mitte vähem oluline järgida tervislikke eluviise, näiteks:
- Treeni regulaarselt
- Lõpetage suitsetamine, mis võib häirida naharakkude arengut ja kollageeni tootmist
- Vältige otsest päikesevalgust
- Kasutage päikesekaitsetooteid, eriti kui olete õues
- Puhas meik enne magamaminekut.
Samas tuleb ka tähele panna, et näokudede, sh luude ja lihaste struktuuri erinevuste tõttu võivad kõik saada erinevaid tulemusi. Lisaks ei saa tulemusi koheselt saada, seega peate selle rakendamisel olema kannatlik ja järjekindel.
Kuidas pinguldada näonahka loomulikult lihtne teha. Siiski soovitatakse looduslike koostisosade kasutamisel olla ettevaatlik, eriti kui teil on allergia. Nii on ka teatud dieedi või treeningu rakendamisel.
Kui otsustate näonaha pinguldamiseks kasutada meditsiinilisi protseduure, konsulteerige oma arstiga, et selgitada välja sobiv tegevus või ravi vastavalt teie näonaha vajadustele ja seisunditele.