Ovulatsioon on protsess, kui küps munarakk välja antud munasarjast viljastatavasse munajuhasse.Neile, kes planeerivad rasedust, on oluline teada, millal see ovulatsiooniperiood on.
Teades ovulatsiooni aega, saate ovulatsiooni ajal ilmnevate tunnuste põhjal kindlaks teha, millal on parim aeg seksuaalvahekorraks, et kohe rasestuda.
Protsessi mõistmine Ovulatsioon
Teie munasarjades on umbes 15-20 küpset muna. Seejärel vabaneb kõige küpsem munarakk ja siseneb munajuhasse. Seejärel kannab munajuha munaraku emakasse.
Ovulatsiooni ajal suureneb hormooni östrogeen, et stimuleerida emaka seina paksenemist. Raseduse tekkimiseks peavad munarakk ja seemnerakk munajuhas kokku saama.
Teie munarakud võivad pärast vabanemist ellu jääda vähemalt 24 tundi, samas kui spermatosoidid võivad tupes kuni 7 päeva. Seetõttu peavad munarakk ja sperma sel ajal kohtuma. Sa võid seksida sel ajal või varem, sest sul on viljakas periood umbes kuus päeva.
Kui ovulatsioon Tjuhtuma?
Kuigi mõned naised arvavad, et nende ovulatsiooniperiood on 14. päeval, võib tegelik ovulatsiooniperiood iga naise puhul varieeruda sõltuvalt menstruaaltsüklist. Iga naise menstruaaltsükkel on erinev ja jääb tavaliselt vahemikku 25–30 päeva ja keskmine tsükkel on 28 päeva.
14. päev võib olla ovulatsiooni päev, kui teie menstruaaltsükkel on 28 päeva. Lisaks sellele, et viljakas perioodil seksitakse loomulikku rasedust, võib munarakke ka külmutada.
Menstruaaltsükkel võib muutuda. Menstruaaltsükli muutused tekivad erinevate asjade tõttu, alates kaalutõusust või -langusest, stressist, halvast unekvaliteedist või liigsest liikumisest. Viljakuse suurendamiseks on kiireks rasestumiseks mitmeid treeningvõimalusi, mida saate proovida.
Kui teil on regulaarsed menstruaaltsüklid, saate teha kalendriarvutuse, et teada saada, millal ovulatsioon toimub. Trikk on tagurpidi loendamine. Hinnake ligikaudselt, millal teie menstruatsiooni esimene päev saabub. Seejärel loendage 12 päeva ja lahutage uuesti 4. Tõenäoliselt toimub ovulatsioon umbes viis päeva alates sellest päevast.
Kui seksite sel viljakal perioodil ilma kondoomi kasutamata, on teil suurem tõenäosus rasestuda. Kui rasedus tekib, on tavaliselt märke, et ovulatsioon on edukalt viljastatud. Kui seksite menstruatsiooni ajal, võib rasedus siiski tekkida.
tabaslSign-märkOvulatsioon
Kuigi igal naisel võivad ovulatsiooni tunnused olla erinevad, saate ovulatsioonist teada ka järgmiste ovulatsiooni nähtude äratundmisega:
- Basaalkeha temperatuur
Ovulatsioon võib tõsta teie basaaltemperatuuri. Basaaltemperatuur ise on teie kehatemperatuur puhkeolekus. Basaaltemperatuuri saate mõõta spetsiaalse termomeetriga. Teades oma basaaltemperatuuri muutusi, saate ennustada ovulatsiooni aega ja teada, millal on parim aeg oma partneriga seksida. Pärast 1-2 päeva möödumist ovulatsioonist tõstavad ovulatsiooni protsessis rolli mängivad hormoonid teie basaaltemperatuuri 0,1-0,2 kraadi Celsiuse järgi.
- tupest väljumine
See eritis on emakakaela lima või emakakaela lima, mis võib olla märk sellest, et olete viljakas. Pärast menstruatsiooni lõppu suureneb teie emakakaela lima järk-järgult ja selle tekstuur muutub. Enne ovulatsiooni ja selle ajal muutub lima vedelamaks, mistõttu on spermatosoididel lihtsam siseneda munajuhasse, et munarakuga kohtuda. Seega on teie jaoks kõige viljakam aeg siis, kui lima hakkab tunduma veidi selge nagu toore muna valge osa.
- Tundke rohkem põnevust
Ovulatsiooni ajal tunnevad naised seksist rohkem põnevust, tunnete end ka atraktiivsemana. Lisaks sellele, et tunnete end atraktiivsemana, näete sel ajal ka oma partneri jaoks atraktiivsem välja, teie keha eritab loomulikult teistsugust lõhna, ilma et te seda teaksite.
- Valu maos
Seda valu või krampe kõhus tuntakse ka kui mittelschmerz. Mõned naised väidavad, et nad tunnevad ovulatsiooni ajal valu munasarjades, nimelt alakõhus. Valu võib ilmneda ka ühel seljapoolel ovulatsiooni ajal.
Kui soovite ovulatsiooni aega praktilisemalt teada saada, võite kasutada ka spetsiaalset ovulatsiooni ennustamise tööriista, mille leiate apteegist. See tööriist näitab teie uriini kaudu hormooni LH taset. Suurenenud LH hormoon näitab, et üks teie munasarjadest hakkab munarakku vabastama.
Teades ovulatsiooni aega, saate oma rasedust hõlpsalt planeerida. Sest sa tead, millal on parim aeg oma partneriga seksida. Kui soovite pärast abiellumist kiiresti, seksige regulaarselt iga kahe kuni kolme päeva tagant, eriti viljakal perioodil, lisaks mõne ülaltoodud asjade teadmisele.