Neerufunktsioon on inimese jaoks väga oluline. Ilma kahe neeruta ei tööta keha erinevad süsteemid korralikult ja inimesed ei saa ellu jääda. Seetõttu tuleb alati hoida neerude tööd ja tervist.
Neerud koosnevad paarist elundist, nimelt vasakust neerust ja paremast neerust, mis asuvad alaselja piirkonnas. See elund on oa kujuga ja on umbes 10–13 cm ehk umbes rusika suurune.
Neerudes on umbes miljon nefronit, mis toimivad verefiltritena. Lisaks koosneb see organ ka neerukoorest, neeruüdist ja neeruvaagnast, millel on samuti oma roll.
Teadke neerufunktsiooni
Järgmised on mõned neerude funktsioonid inimese jaoks:
1. Filtreerige veri
Varem mainiti, et neerude üks peamisi funktsioone on vere filtreerimine. Filtreerimisprotsess tekitab jäätmeid ja liigset vedelikku, mis eemaldatakse kehast uriiniga.
2. Filtreerige ja visake jäätmed ära
Neerude teine ülesanne on filtreerida ja eemaldada jäätmeid, nagu toksiinid, liigne sool ja uurea, mis on valkude metabolismi käigus tekkivad lämmastikku sisaldavad jäätmed.
Kehas moodustunud uurea transporditakse vere kaudu neerudesse, kus see kõrvaldatakse. Ilma neerudeta kogunevad jääkained ja toksiinid verre ning põhjustavad erinevaid terviseprobleeme.
3. Kontrolli veetasakaalu kehas
Neerud tagavad, et keha kuded saavad nõuetekohaseks toimimiseks piisavalt vett. See organ reageerib veetaseme muutustele kehas. Kui vee tarbimine organismis väheneb, hoiavad neerud vett kinni, mitte ei erita seda.
4. Reguleerige vererõhku ja soolasisaldust veres
Neerud toodavad ensüümi reniini, mis vastutab vererõhu ja soola reguleerimise eest veres. Seda seetõttu, et neerud vajavad vere filtreerimiseks stabiilset vererõhku ja voolu.
5. Reguleerige punaste vereliblede arvu
Kui keha ei saa piisavalt hapnikku, eritavad neerud hormooni erütropoetiini, hormooni, mis stimuleerib rohkem hapnikku kandvate punaste vereliblede tootmist. Kui hapniku tase või punased verelibled on normaliseerunud, lakkab selle hormooni tootmine.
6. Reguleerige vere happe-aluse tasakaalu (pH).
Neerude üks olulisi ülesandeid on tagada, et vere pH püsiks normaalsena. Oluline on hoida vere pH tasakaalu, et rakkude ainevahetusprotsessid saaksid organismis korralikult kulgeda. Normaalne vere pH on 7,35–7,45.
7. Säilitage mineraalide ja elektrolüütide kontsentratsioon
Neerud mängivad rolli oluliste mineraalide ja elektrolüütide, sealhulgas naatriumi, kaaliumi, fosfori ja kaltsiumi kontsentratsiooni säilitamisel veres. Elektrolüüdid toetavad rakkude ja kehakudede, näiteks närvide ja lihaste aktiivsust.
8. Toodab D-vitamiini aktiivset vormi
Neerud toodavad ka D-vitamiini, mida organism vajab luude tervise ja keha keemilise tasakaalu tagamiseks.
Kunagi on neerude rolli tähtsus organismis, siis on asjakohane, kui mõlema neeru tervis on alati hoitud, et nad saaksid alati korralikult toimida.
Kuigi inimene saab elada normaalset elu ainult ühe neeruga, on pikemas perspektiivis suurem oht kogeda erinevaid terviseprobleeme. Seetõttu on kahe terve neeru olemasolu kindlasti parem.
Neerude tervist ja talitlust saab hoida, süües madala soolasisaldusega toite, suurendades puu- ja juurviljade tarbimist, tehes regulaarselt trenni, rahuldades keha vedelikuvajadust, lõpetades suitsetamise, piirates alkoholitarbimist ja hoides ideaalset kehakaalu.
Regulaarsed visiidid arsti juurde ja neerufunktsiooni testid on samuti olulised sammud neeruhäirete varajaseks avastamiseks.