kõõm või kõõm on peanaha valged või hallid helbed. Need helbed on peas kergesti nähtavad ja langevad õlgadele. Kuigi kõõm ei ole nakkav ja muutub väga harva tõsiseks haiguseks, võib kõõm peas vähendada enesekindlust.
Kõõma põhjustab liiga kiire peanaha rakkude kasv ja kadu. Arvatakse, et selle põhjuseks on peanaha rasu tootvate näärmete häire, mistõttu hakkab see liiga palju naharasu tootma.
Kõõma sümptomid
Kõõm võib tekkida lastel, noorukitel ja täiskasvanutel. Kõõmaga inimene võib tunda sümptomeid ketendava ja sügeleva peanaha kujul. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib kõõm:
- Paljud ja põhjustavad väga sügelist peanahka.
- Teeb peanaha punaseks ja paistes.
- Ei paranenud kuu ajaga vaatamata kõõmavastase šampooni kasutamisele.
- Levib teistele kehapiirkondadele, nagu kõrvad, kulmud, nina ja põsk.
- Põhjustab juuste väljalangemist.
Kõõma ravi
Kõõma vähendamiseks on mitu võimalust. Nende hulgas:
- Pese juukseid iga päev ja kasuta vähemalt 3 korda nädalas kõõmavastast šampooni. Või proovige kasutada käsimüügi- või retseptiravimeid kõõma vastu.
- Piirake kõrge suhkru-, vürtsiku- või soolasisaldusega toitude tarbimist.
- Piirata juuksehooldustoodete kasutamist, nt geel ja juukselakk.
- Hallake stressi hästi.
- Sööge B-vitamiini sisaldavaid toite, nagu munad, juust ja kala.
Imikutel nimetatakse kõõma nime järgi hälli kork, mis muudab lapse peanaha ketendavaks. Seda olukorda võivad kogeda vastsündinud ja see võib iseenesest kaduda, kui laps hakkab saama 1-aastaseks. Seetõttu hälli kork ei vaja erilist käsitsemist.