Kas olete kunagi verd nähes tundnud suurt hirmu või paanikat? Võib juhtuda, et teil on verefoobia. Niisiis, mis seda põhjustab ja kuidas seda parandada? Uurime seda järgmises ülevaates.
Foobia on liigne hirm teatud objekti, koha, olukorra või looma ees. On erinevaid foobiaid, millest üks on verefoobia.
Verefoobiat nimetatakse hemofoobiaks või hematofoobiaks. See foobia hõlmab teatud tüüpi foobiat, mida iseloomustab äärmine hirm või ärevus, nähes verd, kas enda, teiste inimeste, loomade verd ja isegi verd piltide või telesaadete kujul.
Kui foobia on piisavalt tõsine, võivad hemofoobiaga inimesed verd nähes minestada.
Verefoobia sümptomid
Verefoobia on teatud tüüpi psüühikahäire. Tavaliselt kannatavad verefoobiaga inimesed ka nõeltefoobia (trüpanofoobia) all.
Hemofoobia korral võivad sümptomid vallandada lihtsalt vere nägemine, kas otsene või kaudne, näiteks verd kujutavate fotode või videote vaatamisel.
Mõned verefoobiaga inimesed võivad isegi sümptomeid tunda, kui kujutlevad verd või teatud meditsiinilisi protseduure, nagu vereanalüüsid või operatsioon.
Verega seotud asju nähes või neile mõeldes võivad verefoobiaga inimestel ilmneda järgmised sümptomid:
- Keha värisemine ja higistamine
- Liigne ärevus või paanika
- Keha tunneb järsku nõrkust
- Süda peksab kiiresti
- Kiire hingamine või raske tunne
- Valu rinnus
- Nõrk
- Iiveldus ja oksendamine
Inimesel võib verefoobiat kinnitada, kui verd nähes ilmnevad sümptomid püsivad kauem kui 6 kuud.
Verefoobia mõju haigete igapäevaelule
Verefoobia ja nõelafoobia on ainulaadsed foobiad. Kui enamik foobiaid põhjustab südame löögisageduse ja vererõhu tõusu, siis verefoobia ja nõelafoobia on just vastupidised.
Seda tüüpi foobia võib mõnikord põhjustada südame löögisageduse ja vererõhu langust, põhjustades sageli haige minestamist. Seda seisundit nimetatakse vasovagaalseks minestuseks, mis on keha liigne reaktsioon asjadele, mis põhjustavad minestamist, näiteks vere nägemine.
Mõned verefoobiaga inimesed kardavad tavaliselt üld- või hambaarsti juurde minna. Mõju on iga inimese jaoks erinev ja erinev. Rasketel tingimustel võivad hemofoobiaga inimesed kogeda depressiooni ja piirata oma tegevust liigse verehirmu tõttu.
Verefoobiaga inimesed on aga tegelikult teadlikud, et nende hirm on liigne. Enamik neist olid aga võimetud seda kontrollima.
Samal ajal ilmnevad verefoobia all kannatavatel lastel tavaliselt sümptomid, nagu jonnihood, nutmine ning verega seonduva vältimine ja nägemine, kui nad peidavad või kallistavad oma lähedasi.
Verefoobia riskifaktorid
Hematofoobia ilmneb sageli lapsepõlves, mis on umbes 10-13-aastaselt. See foobia ilmneb tavaliselt koos teiste foobiatega, nagu agorafoobia, trüpanofoobia (hirm nõelte ees) müsofoobia (hirm mikroobide ees) ja teatud loomafoobiad, nt künofoobia(hirm koerte ees).
Lisaks on mitmeid tegureid, mis võivad suurendada inimese verefoobia riski, sealhulgas:
- pärilikkuse tegur.
- Vanemlusmustrid, näiteks liiga kaitsvate vanemate olemasolu.
- Psühholoogilise trauma anamneesis, nt õnnetus või ohtra verejooksu põhjustanud õnnetuse nägemine.
Verefoobia käsitlemine
Peaaegu igat tüüpi foobiat saab ravida ja ravida ning verefoobia pole erand. Verefoobiat saab käsitleda järgmistel viisidel:
1. Psühhoteraapia
Verefoobiaga inimesed peavad tavaliselt läbima psühhoteraapia. Üks psühhoteraapia vorme, mis on tõhus verefoobia ületamiseks, on kognitiivne käitumuslik teraapia.
Selle teraapia eesmärk on aidata patsientidel muuta oma vaatenurka ja suhtumist probleemisse, antud juhul on tegemist liigse verehirmuga. Seega saab patsient kontrollida oma hirmu verd nähes.
2. Lõõgastusteraapia
Seda tüüpi psühhoteraapia keskendub lõõgastustehnikatele, nagu hingamisharjutused, meditatsioon või jooga. Lõõgastusteraapia eesmärk on tegeleda stressi, ärevuse ja muude sümptomitega, mis ilmnevad vere nägemisel.
3. Narkootikumide tarvitamine
Mõnel verefoobia korral, eriti nendel, mis põhjustavad tõsiseid sümptomeid, annab arst ravimeid liigse ärevuse ületamiseks. Selle toimingu eesmärk on muuta patsient rahulikumaks ja keskenduda teistele raviprotsessidele.
Teatud tüüpi ravimid, mida arstid tavaliselt verefoobia raviks annavad, on rahustid ärevuse raviks ja antidepressandid.
4. Enese eksponeerimise teraapia (desensibiliseerimine)
Seda ravi tehakse järk-järgult, kaasates hirmu tekitava objekti, nimelt vere. Kuid seda ravi saab teha ainult siis, kui patsiendil on verd nähes sümptomid hakanud paranema.
Selle ravi käigus palutakse patsiendil läbida test, vaadates mitu korda piltidelt või filmilt verd. Nii loodetakse, et ärevus ja hirm võivad järk-järgult väheneda ja täielikult kaduda.
Lisaks ülaltoodud meetoditele on verefoobia ületamiseks ka teisi ravimeetodeid, millest üks on hüpnoteraapia. Seda tehnikat tuleks siiski teha arsti järelevalve all.
Kui hakkate tundma verefoobia sümptomeid, on soovitatav viivitamatult konsulteerida psühholoogi või psühhiaatriga, eriti kui need sümptomid hakkavad teie tegevust piirama.