Flegma köhimine tekib siis, kui teie kopsud nakatuvad ja toodavad tavalisest rohkem röga. Selle tulemusena on kurgus flegm, mis väljub köhimisel. Köha on tee kogemusi keha puhastama hingamisteed rögast, et hingata kergemini.
Flegma väljaköhimist põhjustavad tavaliselt külmetushaigused, kopsupõletik ja sinusiit, kuid see seisund võib olla ka kroonilise bronhiidi, südamepuudulikkuse ja astma sümptom. Mida kauem köha kestab, seda suurem on oht haigestuda mõnda raskemasse haigusse. See seisund on suurem suitsetajatele ja madala immuunsusega inimestele.
Köha on suhteliselt levinud haigus, mida arst näeb harva. Kuid on aegu, mil peate riskide ennetamiseks ennast kontrollima. Niisiis, millal on õige aeg arsti poole pöörduda?
- Kui teie köha koos flegmaga ei kao või on veelgi hullem, siis kauem kui nädal.
- Kui köhimisel väljuv flegm on paks roheline või roosa vaht.
- Kui teie rögas on verd.
- Kui teie köha koos rögaga kaasnevad sellised sümptomid nagu kõrge palavik, valu rinnus, õhupuudus, kaalulangus, lööve, vilistav hingamine, kõrvavalu ja püsiv peavalu.
- Kui olete suitsetaja ja teie köha süveneb öösel.
- Kui tunnete ootamatult peavalu, lihasvalu, väsimuse sümptomeid.
Leevendab köha koos röga
Õige köharohi koos rögaga võib leevendada teie sümptomeid, kuid enne selle võtmist pidage nõu oma arstiga. Eriti kui soovite seda lastele anda, kuna see vajab annuse kohandamist, lisaks on vaja teada, kas sellega peab kaasnema muude ravimite, näiteks antibiootikumide, tarbimine.
Siin on mõned flegmaga köha ravimite omadused, mida tuleb jälgida.
- Tarbitav köharohi on tavaliselt kasulik röga hõrenemiseks või seda nimetatakse rögalahtistiks, nii et röga väljutatakse köhimisel kergemini. Kuna flegm tuleb eemaldada köhamehhanismi kaudu.
- Kuigi see nõuab veel täiendavaid kliinilisi uuringuid, on Succus liquiritiae näide köharavimite looduslikust koostisosast, mis arvatakse aitavat röga lahti saada.
- Guaifenesiin või bromheksiin on köha pärssivate ainete peamine koostisosa ja see on ohutu ka rasedatele. Kuid pidage meeles, et see koostisosa ei suuda ravida tõsisemat haigusseisundit.
- Kui köhaga kaasneb palavik, võtke ibuprofeeni või paratsetamooli sisaldavat köharohtu, mis võib samuti kurguvalu leevendada.
Turul on saadaval palju erinevaid köharavimeid. Siiski on teatud tingimusi, millele tuleb rohkem tähelepanu pöörata, näiteks järgmised.
- Kui teil on diabeet, kõrge vererõhk, südamehaigused, kilpnäärme häired, hingamishäired, näiteks astma.
- Kui köhivad alla kaheaastased väikelapsed röga.
- Kui toidate last rinnaga või olete rase, vajate köharohtu, mis ei kahjusta last.
- Kui olete ravimite, eriti köharavimite koostisosade suhtes allergiline.
Sisuliselt on flegmaga köha raviks oluline võtta õige märgistuse ja tähistusega ravimeid. Parem oleks, kui konsulteeriksite kõigepealt oma arstiga ravimite kohta, mida soovite võtta.
Enne ravimite võtmist on aga mõned lihtsad viisid, kuidas röga köhimist leevendada.
- Kuristage puhta või soolase veega kolm korda päevas vähemalt 60 sekundit.
- Puhka palju ja joo piisavalt mineraalvett.
- Hoidke oma kehatemperatuur soojas. Sooja vanni võtmine võib aidata röga lahti saada.
- Vältige kokkupuudet külmetushaiguste ja muu köhaga inimestega.
Kuueaastastel või enne kuueaastastel lastel soovitatakse köha leevendamiseks tarbida looduslikke koostisosi, näiteks sidrunit ja mett. Mesi puhastab loomulikult kurku ja leevendab ärritust, mis põhjustab köha. Märkusena võib märkida, et mett võivad tarbida ainult üle üheaastased lapsed.
Nagu narkootikumide tarbimine üldiselt, ei tohiks ka köharavimeid pikaajaliselt tarbida. Köha taandub tavaliselt 2-3 nädala pärast, seega tuleks arsti poole pöörduda, kui pärast seda aega köha ikka üle ei lähe.
Lisaks kata köhimise ajal suu maskiga, et köha ei nakataks ümbritsevaid.