Mitte ainult ei tugevda oma suhteid partneriga, vaid ka huulte suudlemisel on mitmeid tervisele kasulikke eeliseid. Kui aga seda ei tehta tervislikult, võib huulte suudlemine muutuda ohtlike haiguste edasikandumise vahendiks.
Oma partneri vastu kiindumuse väljendamiseks on palju viise ja üks neist on huultele suudlemine. Lisaks võimalusele suurendada intiimsust romantilises suhtes, võib huulte suudlemine pakkuda ka palju kasu tervisele.
Huulte suudlemise erinevad eelised
Huulte suudlemise eelised võivad teie ja teie partneri end füüsiliselt ja vaimselt tunda. Huulte suudlemise eelised tervisele on järgmised:
1. Leevendab stressi
Suudlemine võib vähendada stressihormooni kortisooli poolt põhjustatud ärevust ja stressi.
Suudledes või tehes muid asju, mis sulle meeldivad, toodab keha mitmesuguseid hormoone, nagu oksütotsiin, dopamiin ja endorfiine, mis võivad muuta sind õnnelikuks ja rahulikuks.
2. Põhjustab õnnetunnet
Huultele suudlemine ja seks partneriga võivad suurendada ajus olevate kemikaalide, näiteks hormoonide oksütotsiini, dopamiini ja serotoniini vabanemist, mis tekitavad hea enesetunde.
Lisaks on need kolm hormooni võimelised suurendama kiindumust ja tugevdama teie suhet oma partneriga.
3. Pingutage nahka
Huultele suudeldes võivad näolihased muutuda pinguldatumaks ja näha nooremad välja. Näolihaste harjutused suudlemise kaudu võivad samuti stimuleerida kollageeni moodustumist – valku, mis muudab näonaha tugevaks, elastseks ja säravaks ning takistab enneaegset vananemist.
Kuid peale huultele suudlemise peate kasutama ka muid kollageeni hankimise viise, nagu piisav C-vitamiini ja valgu tarbimine, liigse päikese käes viibimine, sigarettidest eemale hoidmine ja alkoholi tarvitamine. nahahooldus rutiinselt.
4. Põleta kaloreid
Näolihaste aktiivsus suudlemise ajal võib põletada umbes 2–25 kalorit minutis, olenevalt sellest, kui kirglikud teie ja teie partner olete. Põletatud kalorite arv võib olla suurem ka siis, kui huuli suudletakse seksimise ajal.
Siiski peate oma tervise ja vormi säilitamiseks regulaarselt treenima. Lisaks ärge unustage turvalisuse huvides tervislikku seksikäitumist, nimelt kasutage seksi ajal kondoome ja ärge vahetage seksuaalpartnereid.
5. Terve süda
Suudlemisel on verevool kehas sujuvam ja pulss muutub korrapärasemaks. See võib muuta vererõhku kontrollitavamaks ja teie südame jaoks tervislikumaks.
6. Leevendab peavalu
Peavalu võib leevendada ka huulte suudlemisest tingitud veresoonte laienemine ja vererõhu langus. Lisaks suudab huulte suudlemine vähendada stressi, mis on üks peavalude põhjusi.
7. Immuunsüsteemi tugevdamine
Mõned uuringud näitavad, et huulte suudlemine on kasulik ka immuunsüsteemi tugevdamiseks. Seda seetõttu, et keha suudab vabastada hormoone, mis suudavad toime tulla suudlemisest tuleneva stressiga. Stress on üks nõrgenenud immuunsüsteemi põhjusi.
8. Säilitage suuhügieen
Huulte suudlemine on hea ka suuhügieeni hoidmiseks. Suudlemisel eritate teie ja teie partner rohkem sülge, mis võib puhastada suud bakteritest ja vähendada hambakattu teket, mis põhjustab hambaauke.
Kuigi huulte suudlemise eelised suudavad säilitada suuhügieeni, peate siiski regulaarselt hambaid pesema, st 2 korda päevas, et hoida hammaste ja suu tervist. Ärge unustage pärast hammaste pesemist kasutada hambaniiti.
Huulte suudlemine võib levitada viiruseid ja bakteriaalseid haigusi
Kuigi see võib tugevdada immuunsüsteemi, võib süljevahetus huulte suudlemise kaudu edastada ka haigusi põhjustavaid viirusi või baktereid.
Lisaks võib sülg huulte suudlemisel edasi kanda viirusi või baktereid, mis võivad põhjustada järgmisi haigusi:
- Gripp
- Herpes
- B-hepatiit ja C-hepatiit
- Singapuri gripp
- Mononukleoos või näärmepalavik
Kui suus on haavandid, on ka huulte suudlemine HIV-i edasikandumise oht. See võib juhtuda siis, kui keegi suudleb HIV-nakkusega inimest, kellel on huultel või suus haavandid.
Ohutuse tagamiseks ja erinevate huulte suudlemisest tingitud haiguste ennetamiseks on mitmeid näpunäiteid, mida võite proovida, sealhulgas:
- Hoidke oma suu puhtana, peske regulaarselt hambaid.
- Vältige huulte suudlemist, kui teie või teie partner on haige või kui huultel ja suus on haavandeid.
- Käige regulaarselt arsti juures tervisekontrollis. Vajadusel saab arst teha uuringu, et tuvastada, kas tegemist on sugulisel teel leviva haigusega.
- Vaktsineerige end, et vältida haigusi, mis võivad levida suudlevate huulte kaudu, nagu B-hepatiit ja gripp.
Mõned ülaltoodud asjad võivad aidata teil huulte suudlemisel vähendada viiruste ja bakterite edasikandumise ohtu. Nii saate sina ja su partner endiselt huulte suudlemisest kasu tervisele.
Huulte suudlemise eelised on mitmekesised, kuid veenduge, et teie ja teie partner teeksid seda tervislikult. Kui teil või teie partneril tekivad pärast huultele suudlemist teatud kaebused, peaksite konsulteerima arstiga, et nad saaksid neid uurida ja vajadusel ravi määrata.