Enamik inimesi teab aloe verat kui taime, mis on kasulik naha raviks. Kuid tegelikult on sellel taimel, mida tavaliselt nimetatakse aaloeks, ka palju muid eeliseid. Kas sa oled uudishimulik? Tutvuge järgmise arvustusega.
Mõnes riigis on aloe verat traditsioonilises meditsiinis kasutatud juba pikka aega. Aloe verat kasutatakse sageli terviseprobleemide, näiteks kõhukinnisuse, nahahaiguste, sooleusside, infektsioonide ja koolikute raviks. Lisaks kasutatakse aloe verat sageli tööstuses, kosmeetikas, farmaatsia- ja toiduainetööstuses.
Aloe Vera mitmesugused eelised tervisele
Aloe vera kasulikkust tervisele ei saa lahutada selles sisalduvatest erinevatest headest toitainetest. Aloe veras sisalduvad toitained on kaltsium, magneesium, fosfor, raud, naatrium, tsink, folaate, antioksüdante, vitamiine A, B, C ja E. Lisaks sisaldab aloe vera ka mitmeid ensüüme ja asendamatuid aminohappeid.
Siin on aloe vera eelised tervisele, mida peate teadma:
1. Naha niisutamine
Nahale kandes võib aloe vera mahl hoida naha loomulikult niiske ja elastsena. Seda seetõttu, et aloe vera sisaldab palju toitaineid, mis võivad säilitada naha niiskust, nagu antioksüdandid, vitamiinid, mineraalid ja ensüümid.
2. Lahenda nahaprobleeme
Lisaks naha niiskena hoidmisele saad aaloega leevendada ka erinevaid nahaprobleeme. Mitmed uuringud on tõestanud, et aloe vera suudab jagu saada mitmetest nahaprobleemidest, nagu lööbed, akne ja nahaärritus.
3. Toita juukseid
Kui teie juuksed lähevad kergesti sassi ja kukuvad välja, proovige nendega toimetulemiseks kasutada aloe vera mahla. Aloe vera mahl sisaldab toitaineid, mis on võimelised eemaldama peanaha surnud naharakke ja toidavad ka teie juuksejuuri. Nii kasvavad juuksed tugevamaks, siledamaks ja lihtsamini hallatavaks.
4. Ravige põletushaavu
Aloe vera taime mahla kasutatakse sageli loodusliku salvina põletuste raviks. Mahl on võimeline lühendama põletushaavu saanud nahakoe paranemisaega.
5. Seedeprobleemide ületamine
Aloe vera eeliseid saate ka seda tarbides. Regulaarsel tarbimisel suudab aloe vera ületada mitmesuguseid seedeprobleeme, alates kõrvetistest, kõhukinnisusest, ärritunud soole sündroom (IBS) ja happe reflukshaigust (GERD). Aloe vera sisaldab mitmeid ensüüme ja häid baktereid, mis võivad toetada teie soolte ja mao tööd.
6. Vältida dehüdratsiooni
Aloe vera sisaldab palju vett, mistõttu sobib tarbimiseks dehüdratsiooni raviks ja ennetamiseks. Lisaks neile, kellele meeldib tegeleda kehalise tegevusega, võib aloe vera mahla tarbimine taastada ka pärast tegevusi kaotatud keha vastupidavuse.
7. Vältida põletikku
Aloe vera võib tegelikult samuti aidata vältida põletikku kehas. Seda seetõttu, et aaloel on põletikuvastased omadused, mis võivad põletikulisi reaktsioone pärssida ja maha suruda.
8. Veresuhkru taseme alandamine
Aloe vera üks üllatavaid eeliseid on see, et see alandab veresuhkru taset. Mitmetes uuringutes ja kliinilistes uuringutes suutis 2 supilusikatäit aloe vera taimeliha tarbimine päevas vähendada II tüüpi diabeediga inimeste veresuhkru taset.
Sellegipoolest peate olema ettevaatlik, kui kasutate aloe verat veresuhkru alandamiseks, eriti kui võtate diabeediravimeid. Kui soovite seda meetodit proovida, pidage esmalt nõu oma arstiga.
Aloe vera mitmesugused eelised tervisele on kindlasti kahju, kui te seda unustate. Siiski peate selle kasutamisel targaks jääma. Konsulteerige esmalt oma arstiga, kui soovite kasutada aloe verat teatud terviseprobleemide raviks. See on oluline kõrvaltoimete ilmnemise vältimiseks.