Ebamugav õhkkond või vaidlus sõpradega võib täiskasvanutele tunduda lihtne. See on aga erinev, kui seda seisundit kogevad teismelised. Kui lastakse venitada, võib see teismelistel põhjustada depressiooni.
Noorukitel esineb sageli meeleolumuutusi või tuju. Seetõttu peetakse teismelisi, kes näevad välja tujukad või kurvad, sageli normaalseteks, näiteks murtud südame tõttu, ohvriks langedes. liinil säga püüdmine, halbade hinnete saamine või vanemate tähelepanu puudumise tunne.
Tegelikult võib see olla teismeliste depressiooni sümptom. Kui seda seisundit ei kontrollita, võib see jätkuda ja põhjustada soovi endale haiget teha, isegi enesetappu sooritada.
Erinevad noorukite depressiooni käivitavad tegurid ja sümptomid
Noorukite depressiooni võivad vallandada mitmed tegurid, alates keskkonnast, hormonaalsetest muutustest, traumaatilistest kogemustest kuni geneetika või pärilikkuseni.
Tavaliselt põhjustab noorukite depressioon kaebusi ja sümptomeid järgmisel kujul:
- Lihtsate asjade peale on kerge nutta, solvuda ja vihastada.
- Huvi kadumine igapäevaste tegevuste vastu.
- Lihtne on ennast süüdistada.
- Keskendumisraskused, sageli tundide vahelejätmine ja hinnete langemine.
- Unehäired ja unetus.
- Väsimust on lihtne tunda.
- Sagedased peavalud või kõhuvalu.
- Isu puudub või lihtsalt liigsöömine.
Noorukite depressiooni on raskem tuvastada, kuna noorukitel tekivad sageli muutused tuju. Seetõttu peavad vanemad, pered ja õpetajad olema tundlikumad noorukite käitumise muutuste suhtes.
Kui muuta tuju või teismelise käitumine näib kestvat kaua ja segab tema tegevust, tuleks nooruk viivitamatult psühholoogi või psühhiaatri poole pöörduda.
Mõned küsimused, mida psühholoogid ja psühhiaatrid tavaliselt küsivad, et teada saada, kas kellelgi on depressioon, on järgmised:
- Kas on teatud asju, mis teid häirivad?
- Kas sa tunned?
- Kas teie isu ja uneharjumused on muutunud?
- Kas tunnete end viimasel ajal väsinuna või tunnete, et energia hakkab otsa saama?
- Kas teil on kunagi olnud tung endale haiget teha või isegi soov end tappa?
- Kas olete hiljuti tarvitanud alkoholi või narkootikume?
Vanemate roll noorukite depressioonist ülesaamisel
Kui teismelisel tunnistatakse depressiooni põdevaks, annab arst talle ravi psühhoteraapia ja antidepressantide, antidepressantide vormis.
Ravi ajal peavad vanemad tegema järgmisi viise, et aidata oma teismelisel depressioonist taastuda:
1. Õppige tundma depressiooni
Esimene viis, kuidas vanemad saavad aidata oma teismelistel depressiooniga toime tulla, on õppida kõike depressiooniga seonduvat, näiteks kuidas sellele reageerida ja kuidas depressiooniga inimestega suhelda.
Teades teavet depressiooni kohta, saavad vanemad paremini mõista, mida nende laps tegelikult kogeb ja tunneb.
2. Kuulake lastejutte
Heaks kuulajaks olemine on üks lihtsaid samme, mida vanemad peavad tegema. Laste kaebusi ja jutte kuulates vali mugav koht või õhkkond.
Vanemad võivad oma lapsi provotseerida ka lihtsate küsimustega, näiteks: Kuidas teie päev möödus? Mida sa tunned? Kuidas su sõpradel läheb? Küsige aeglaselt ja ärge tunduge küsitavana.
Kui teismeline tunneb end mugavalt lugusid rääkides ilma hinnanguteta ja tunneb, et tema vanemad usaldavad, on ta tavaliselt valmis oma probleemidest rääkima.
3. Kutsuge teismelisi tervislikke eluviise omaks võtma
Treening võib aidata teie meeleolu parandada. Seetõttu kutsuge teda regulaarselt treenima, et aidata teismelistel depressiooni sümptomeid leevendada. Tasakaalustage seda nii palju kui võimalik teiste tervislike eluviisidega, nagu toitva toidu söömine ja piisav puhkamine.
4. Piira kasutamist vidinaid
Noorukite depressioonist üle saamiseks peavad vanemad kehtestama ka vidinate kasutamise reeglid ja ajapiirangud. Kutsuge lapsi sagedamini positiivseid tegevusi tegema ja heas keskkonnas läbi saama.
Noorukite depressiooni sümptomid on sageli varjatud ja neid ei õnnestu tuvastada. Tegelikult ei saa seda seisundit pidada triviaalseks ja selle käsitlemine ei ole võimalik lühikese ajaga. Seetõttu peavad täiskasvanud kui lapsevanemad või õpetajad olema muutuste äratundmisel tähelepanelikumad tuju ja hoiakud noorukitel.